منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > أقلام هتوف > المنبر الحر

المنبر الحر فضاء واسع لقلمك وفكرك مواضيع عامه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-04-2007, 02:30 PM   #1

|[ المسآفر رآح ]|

 
الصورة الرمزية " خ ـيالـ الشوقـ "
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: الريآض ~
المشاركات: 9,207
معدل تقييم المستوى: 41
" خ ـيالـ الشوقـ " is on a distinguished road



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
قاعدة الـ 10/90 تعااااالو بسرعه مهمه!!

قاعدة الـ 10/90
المؤلف : ستيفن كوفي
إكتشف قاعدة 10/90, ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة)
ما هي هذه القاعدة ؟
10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا ، و الـ90 % من الحياة يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا ...
ماذا يعني هذا؟
معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على ال ـ 10% مما يحدث لنا ,
فنحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها
( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل)
أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .
فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة على التحكم بـ10% و لكن الوضع مختلف مع الـ90 % ،
فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ90 % ....
كيف ذلك ؟؟
عن طريق ردود أفعالنا ...
نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء ، و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا ،
لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة، أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة ....
دعونا نستخدم هذا المثال .....
كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك.
لم يكن لك دور فيما حدث هنا !!!!
ولكن ماسوف يحدث لاحقا سيتقرر حسب ردة فعلك ...
بدأت بالصراخ و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك.. فأخذت الطفلة ف ي البكاء ، ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها
الفنجان على حافة الطاولة ، و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكما،
اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ،
فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة ، و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة
و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها ..
اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة ،
و بما أنك متأخر قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى..
و بعد 15 دقيقة تأخير و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ،
وصلت إلى المدرسة ,,, ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة !!!
و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ، وجدت أنك قد نسيت حقيبتك ...
فها هو يومك بدأ بصورة سيئة و استمر من سيء إلى أسوء ..
بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .
لماذا ؟؟
بسبب ردود أفعالك منذ الصباح ..
...........................
لماذا كان يومك سيئا ؟؟
أ)هل هو بسبب القهوة ؟؟
ب)هل هو بسبب إبنتك ؟؟
ج )هل هو رجل الشرطة؟
د )هل أنت سببت لنفسك ذلك؟
الإجابة هي : د
لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني التالية هي من تسببت في إفساد يومك .....
:: هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث.
فنجان القهوة وقع عليك ، و بدأت ابنتك بالبكاء .. و قلت لها بكل لطف : لا بأس يا عزيزتي .. و لكن كوني في المرة القادمة أكثر حذراً و انتباهاً .
تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي .. تستبدل قميصك وتتناول حقيبة أوراقك وثم تعود إلى الطابق السفلي في
الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة ملوحة بيدها لوداعك
تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع.
..........................
لاحظت الفرق ؟؟؟
يوجد سيناريوهان مختلفان :
لهما نفس البداية ،,, ولكن نهاية مختلفة
لماذا ؟؟
بسبب ر دة فعلك ..
و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10% التي حدثت
أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك
هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة الـ 10/90...
إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ، فلا تكن مثل الأسفنج ..
بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ...
ولا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك ...
فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك ،,
بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق ..... إلخ . .
كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟؟ هل تفقد أعصابك ؟؟
هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا. أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة!
هل تشتم؟؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟؟ ...
من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟؟
لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك
تذكر قاعدة الـ 10/90 و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك
قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ ... لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟؟؟
استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى.
...
تأخر إقلاع الطائرة ، وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي ..
لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟؟
هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة
استغل وقتكَ في الدراسة أو التعرف على مسافر آخر ...
التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء.
طبق قاعدة 10/90 وستدهشك النتائج , لن تخسر شيئا إن حاولت ...
10/90 قاعدة مذهلة والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته
والنتيجة ؟ الملايين من الناس تعاني من إرهاق وإجهاد لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب !!!
إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق هذه القاعدة ...
حياتك عندها ستتغير بإذن الله ....
منقول
تحيتي..
Miss Gold
__________________
-->
من مواضيع " خ ـيالـ الشوقـ "

" خ ـيالـ الشوقـ " غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-04-2007, 07:06 PM   #2
!.. عضوهـ مميزهـ ..!
 
الصورة الرمزية Silky Butterfly
 
تاريخ التسجيل: Aug 2006
الدولة: عالميـ الخاصـ
المشاركات: 4,311
معدل تقييم المستوى: 149
Silky Butterfly has a reputation beyond reputeSilky Butterfly has a reputation beyond reputeSilky Butterfly has a reputation beyond reputeSilky Butterfly has a reputation beyond reputeSilky Butterfly has a reputation beyond reputeSilky Butterfly has a reputation beyond reputeSilky Butterfly has a reputation beyond reputeSilky Butterfly has a reputation beyond reputeSilky Butterfly has a reputation beyond reputeSilky Butterfly has a reputation beyond reputeSilky Butterfly has a reputation beyond repute
افتراضي

دآئمـاً .. ردود الأفعـآل

لهآ دور كبيـر بـ التحكّـم بمسـآر حيآتنـآ [ اليوميـهـ ]

مـرّه روعـهـ القآعـده و المـوضـوع

ألف شكر لكِ

,

دمتِ بخير
-->
من مواضيع Silky Butterfly

Silky Butterfly غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-04-2007, 07:35 PM   #3
 
الصورة الرمزية حلم عاثر *
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
الدولة: الرياض
المشاركات: 18,360
معدل تقييم المستوى: 42949745
حلم عاثر * has a reputation beyond reputeحلم عاثر * has a reputation beyond reputeحلم عاثر * has a reputation beyond reputeحلم عاثر * has a reputation beyond reputeحلم عاثر * has a reputation beyond reputeحلم عاثر * has a reputation beyond reputeحلم عاثر * has a reputation beyond reputeحلم عاثر * has a reputation beyond reputeحلم عاثر * has a reputation beyond reputeحلم عاثر * has a reputation beyond reputeحلم عاثر * has a reputation beyond repute
افتراضي




^^


هلا وغلا يالغلا


..

قاعده أعجبتنيـ مع اني ما انظر دائما لتلكـ القواعد

..

شاكر لكـ طرحكـ

..

احتراميـ
__________________
..






..
-->
من مواضيع حلم عاثر *

حلم عاثر * غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-04-2007, 07:53 PM   #4
x .. كـاتـب ممــيز ..x
 
الصورة الرمزية MoJrD EnSaN
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
المشاركات: 277
معدل تقييم المستوى: 11
MoJrD EnSaN is on a distinguished road
افتراضي

[align=right]استمتعت بالإطلاع ع الموضوع
سأعود ريثما يصفى الذهن
كي أزداد استيعاباً لما قرأته
لعلي أجد ما يفيدني في حياتي

لكِ شكري
نحن بحاجة لتلك المواضيع
كوني كذلك
[/align]
-->
من مواضيع MoJrD EnSaN

MoJrD EnSaN غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 09:45 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir