منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > الصحة و الغذاء

الصحة و الغذاء مواضيع تخص صحة الاٍنسان اغذيه غير صحيه اغذيه مضره اغذيه مفيده معلومات صحيه غريبه كل مايخص صحة الاٍنسان تناول المشروبات الغازيه امراض السكر الوقايه اضرار التدخين والعلاج والوقايه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-25-2010, 04:09 AM   #1

.. |

 
الصورة الرمزية غُمـۈض بَنيـۃَ
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: يّ آلرياضض .. يّ فآتنةة ڪل آلعذارى ب البلـآد * ,
المشاركات: 3,923
معدل تقييم المستوى: 10412
غُمـۈض بَنيـۃَ has a reputation beyond reputeغُمـۈض بَنيـۃَ has a reputation beyond reputeغُمـۈض بَنيـۃَ has a reputation beyond reputeغُمـۈض بَنيـۃَ has a reputation beyond reputeغُمـۈض بَنيـۃَ has a reputation beyond reputeغُمـۈض بَنيـۃَ has a reputation beyond reputeغُمـۈض بَنيـۃَ has a reputation beyond reputeغُمـۈض بَنيـۃَ has a reputation beyond reputeغُمـۈض بَنيـۃَ has a reputation beyond reputeغُمـۈض بَنيـۃَ has a reputation beyond reputeغُمـۈض بَنيـۃَ has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
المـوز =)


لماذا يأكل القردالموز ؟

وليش القرد دائماًً نشيط ؟!!

ولا يقعد علىالأرض!!

ينط من شجرة إلى أخرى ...!!!


عارفين ليه ؟!

أجرىالعلماء تجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...


إلى أن توصلوا إلى حقائقعجيبة عن الموز...


حسد العلماء القرده >>> وااااااااااااااااااااو

وجربوا الموز على الإنسان...

وكان العجبالعجاب...

فوجدوا ......؟!
.
..
...
....
...
..
.

أنّ الموز يحتوي علىثلاثة سكريات طبيعية :

سكروز
وسكر الفواكه
والجلوكوز
مع الأليافبالطبع

يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة
حيث أثبت بحثعلمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90دقيقة
فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين
ولكن الطاقةليست هي كل ما يقدمه الموز
فالموز يمنحنا النشاط والصحة ويساعدنا على التغلب علىعدد كبير من الأمراض ....


الكآبة:

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاصمصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز،
حيث يحتوي الموز على(ترايبتوفان) نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى (سيروتنيوم)
الذي يمنح الجسمالراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة.



فقرالدم:

يحتوي الموز على مستويات عالية من (الحديد) كما يقوم الموز بتحفيزإنتاج (الهيموغلوبين) في الدم لذلك يساعد على علاج فقر الدم.


ضغطالدمّ:

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفضبالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.


تحفيز قدرةالدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار،والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ
فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنيةبالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلمأكثر.


الإمساك:

يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأنإدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي
كما يساعد علىالتغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة.


الحموضةالمعوية:

للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموزللتخلص من الحموضة.


غثيان الصباح:

خبر سار للحوامل .....( لاغثيان في الصباح مع الموز )
يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم،كما يغذي الطفل.


عضات البعوض:
(للنساء فقط)
قبل أن تفكري فيالكريمات والمراهم هناك طريق أسهل وأفضل
افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلةالبيضاء للموز التي تعمل على تخفيف التورموالاحمرار.


الأعصاب:

الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعدعلى تهدئة النظام العصبيَ


زيادة الوزن والعمل:

وجدت دراسات قامبها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة
مثلالشوكولا ورقائق البطاطس
حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت علىالأرجح بسبب ضغط العمل
ولتفادي شهوة تناول الطعام !
نحتاج للسيطرة علىمستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتاميناتالمغذية، كل ساعتان
فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنعالبدانة.


قرحة المعدة:

يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعويةبسبب قوامه الناعم
ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دونضِيق في الحالات المرضية حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانةالمعدة.



السيطرة على درجة الحرارة:

تعتقد العديد من الثقافاتبأن الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية والعاطفية للأمهات الحوامل.
ففيتايلاند تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارةمعتدلة.


الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن)

يساعد الموز علىالتخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفانبه.


التدخين:

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاععن التدخين.
لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم،والمغنيسيوم
كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحابالنيكوتين.



الإجهاد:

البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعلنبض القلب متوازناً
ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء فيالجسم.
عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستوياتالبوتاسيوم.
ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغنيبالبوتاسيوم.


الدورة الشهرية:
(للنساء طبعا)
انسى الحبوب المهدئة،وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية
لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوزفي الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئالألم.


السكتات:

وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإنتناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.

وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتويعلى 4 مرات أكثر بروتين
ومرتان أكثر كربوهيدرات
و3 مرات أكثر فسفور
وخمسمرات أكثر فيتامين أ وحديد
ومرتان أكثر فيتامينات ومعادن
كما أنه غنيبالبوتاسيوم................








باالعافيه على قلوبكم جربوا ماراحتندمون
__________________
يُمه .. آحس فّ " بَوسةة رجولك "
جَبيني وآصل آلقمّةة !

http://www.htoof.com/up/uploads/13197446711.png


* آسستغفر الله وَ أتوْب إليييـہ []
..

-->
من مواضيع غُمـۈض بَنيـۃَ

غُمـۈض بَنيـۃَ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-25-2010, 09:19 AM   #2
( ." شـــَآإبـتَ . ســَنـَيني
 
الصورة الرمزية ﭼرﯛحـِﮓ عَـڎٱٻـﯥ
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الدولة: ..ǾήāịżΆĦ..
العمر: 22
المشاركات: 220
معدل تقييم المستوى: 9
ﭼرﯛحـِﮓ عَـڎٱٻـﯥ is on a distinguished road
افتراضي رد: المـوز =)

معلومه جدآ غريييبه
سبحاااااان الله
ألف شكررر
..
-->
من مواضيع ﭼرﯛحـِﮓ عَـڎٱٻـﯥ

ﭼرﯛحـِﮓ عَـڎٱٻـﯥ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-25-2010, 09:22 AM   #3
 
الصورة الرمزية Miss foshiya
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: الكـــويـ عروس الخليج ـــت
المشاركات: 109
معدل تقييم المستوى: 0
Miss foshiya is on a distinguished road
افتراضي رد: المـوز =)

حلوؤ شي عظييييم شي رأأئع



موفقـــه خييـــر بإمتحـأناتج << دايمأأ تخلصون قبلنـأ << هالمرة غريبه خلصنـأ قبلكم



تسلمين حيـأتي وتسلم يمنـأأأج ع موضوووعج الطيب



تقبلي مروري


__________________
[BIMG]http://www.marinamool.com/pic/up/26433197620100124.jpg[/BIMG]
-->
من مواضيع Miss foshiya

Miss foshiya غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-26-2010, 01:04 AM   #4
| عضو مميز |
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: السعودية >>> الخبر
المشاركات: 1,585
معدل تقييم المستوى: 14
أشجااااااااااااااااان is on a distinguished road
افتراضي رد: المـوز =)

شكرا يالغلاااااااا


معلومة حلو بحلاتك...


شجوني...
-->
من مواضيع أشجااااااااااااااااان

أشجااااااااااااااااان غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الموز وماهو الموز؟ [ منسموفيتش ] الصحة و الغذاء 22 09-27-2008 04:26 AM


الساعة الآن 08:45 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir