منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > أقلام هتوف > المنبر الحر

المنبر الحر فضاء واسع لقلمك وفكرك مواضيع عامه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 01-31-2010, 04:40 PM   #1

 
الصورة الرمزية Đ7ŎỌ๓ «●
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
الدولة: فَيِ ع ــآلَمْ خيآ آ آ ليْ
المشاركات: 4,406
معدل تقييم المستوى: 777816
Đ7ŎỌ๓ «● has a reputation beyond reputeĐ7ŎỌ๓ «● has a reputation beyond reputeĐ7ŎỌ๓ «● has a reputation beyond reputeĐ7ŎỌ๓ «● has a reputation beyond reputeĐ7ŎỌ๓ «● has a reputation beyond reputeĐ7ŎỌ๓ «● has a reputation beyond reputeĐ7ŎỌ๓ «● has a reputation beyond reputeĐ7ŎỌ๓ «● has a reputation beyond reputeĐ7ŎỌ๓ «● has a reputation beyond reputeĐ7ŎỌ๓ «● has a reputation beyond reputeĐ7ŎỌ๓ «● has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

بــسم الله الرحــمـن الرحـــيــــــــمــ

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟
ستعرف الان تعال/ي معي



إذا كنت تعاني من:







· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.


· ظهور تقرحات في الفم .


· العشى الليلي .


· جفاف وتقشر الجلد .







فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في:


1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .


2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .


3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .


***


إذا كنت تعاني من:


· الإجهاد المتواصل .


· عدم القدرة على التركيز .


· تشقق الشفاه .


· التحسس من الضوء .


· القلق المستمر .


· الأرق .







فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في:


1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .


2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.


***


إذا كنت تعاني من:


· الإصاب ة المتكررة بالبرد .


· نزيف اللثة .


· عدم التئام الجروح بسهوله .







فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في:


1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .


2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .


***


إذا كنت تعاني من:


· آلام المفاصل آلام الظهر .


· تساقط الشعر .







فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:


1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .


***


أذا كنت تعاني من:


· الشعور بالتعب عند اقل جهد .


· بطىء التأم الجروح .







فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في:


1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.


2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.










ملاحظة:


إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،


فلديك نقص.. في فيتامين الدين


وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى




















اللهم اشفي وارحم واغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والاموات
اللهم آمين
__________________
_



بحجم روعة التصميم [ شككرآ "جرح" على ـآ الاهدآدء ]

-


_


-->
من مواضيع Đ7ŎỌ๓ «●

Đ7ŎỌ๓ «● غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-31-2010, 05:14 PM   #2
| عضو مميز |
 
تاريخ التسجيل: Jul 2009
المشاركات: 464
معدل تقييم المستوى: 10
sosome is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

يسلمووووووووووو
-->
من مواضيع sosome

sosome غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-31-2010, 05:16 PM   #3
*
-( عضو ذهبي )-
 
الصورة الرمزية *
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: الرياض
المشاركات: 3,205
معدل تقييم المستوى: 337354
* has a reputation beyond repute* has a reputation beyond repute* has a reputation beyond repute* has a reputation beyond repute* has a reputation beyond repute* has a reputation beyond repute* has a reputation beyond repute* has a reputation beyond repute* has a reputation beyond repute* has a reputation beyond repute* has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

شكرا ويعطيك الف عاافية
-->
من مواضيع *

* غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-31-2010, 08:42 PM   #4
الأداره
 
الصورة الرمزية أصدآف
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: في ظل أبووي،،،
المشاركات: 37,201
معدل تقييم المستوى: 5000
أصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك؟

الف شكر لك
موضوع رووووعه
__________________
اللهم ارحم من اشتاقت لهم انفسنا وهم تحت التراب


-->
من مواضيع أصدآف

أصدآف متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رواية صاحب الظل الطويل DR.DODO قصص و روايات 5 06-28-2012 10:05 PM
أحبك دون نساء الارض لبيه يا منادي خواطر و قصائد 2 10-27-2009 01:30 PM
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق دلال الفهد الصحة و الغذاء 1 10-15-2009 08:09 PM
.. كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ..؟ 彡رذآذ 彡 الصحة و الغذاء 20 10-07-2008 07:57 AM


الساعة الآن 03:40 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir