منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > الصحة و الغذاء

الصحة و الغذاء مواضيع تخص صحة الاٍنسان اغذيه غير صحيه اغذيه مضره اغذيه مفيده معلومات صحيه غريبه كل مايخص صحة الاٍنسان تناول المشروبات الغازيه امراض السكر الوقايه اضرار التدخين والعلاج والوقايه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-03-2010, 12:37 AM   #1
صانع حرف
 
الصورة الرمزية المخلصه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 12,500
معدل تقييم المستوى: 2747569
المخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
غذاء لكل عمر

غذاء لكل عمر




عادة تستمر عاداتنا الغذائيه مهما كبرنا بالعمر
فما اعتدت ان تأكله من الكاكاو و الآيس كريم ايام الطفوله مازلت تأكله حتى الآن
و هذا أكبر خطأ
فلكل عمر احتياجاته من الأغذيه و ذلك لأحتوائها على العناصر الغذائيه و الفيتامينات



و الأملاح المناسبه لكل سن .
  • في العشرينات : و هو السن الذي يزداد به وزنك بسهولة عليك بأكل الفواكه و السلطات خمس مرات باليوم و كذلك أكل السمك مرة واحده اسبوعيا نظرا لأحتوائه على الأوميجا 3 .
  • في الثلاثينات : ستحتاج للقمح الكامل مثل الباستا و المكرونه و الخبز الأسمر و تحتاج للحبوب مثل السمسم و الحب الشمسي .
  • في الأربعينات : انتي تحتاجي لأخذ حليب السويا و التوفو للمساعده لتنظيم هرموناتك و كذلك عليكي أكل التوت او الفراوله بالأظافه للمكسرات .
  • في الخمسينات : اهم اكلتين يجب الحرص على تناولهما الكبده و الروب .
  • في الستينات : يجب ان تشمل و جباتك الغذائيه البروكلي و المكسرات .
  • في السبعينات : يجب اكل الكبده لأحتوائها على فيتامين بي 12 و دال و لاتنسى أكل الأسماك .
  • في الثمانينات : أكل على كيفك و تمتع بالحياة .
-->
من مواضيع المخلصه

المخلصه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-03-2010, 12:41 AM   #2

 
الصورة الرمزية ★★سُمُوّ الْامِيْرِ★★
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: في مكان أعلمه جيداً,,
المشاركات: 23,211
معدل تقييم المستوى: 0
★★سُمُوّ الْامِيْرِ★★ is infamous around these parts★★سُمُوّ الْامِيْرِ★★ is infamous around these parts★★سُمُوّ الْامِيْرِ★★ is infamous around these parts★★سُمُوّ الْامِيْرِ★★ is infamous around these parts★★سُمُوّ الْامِيْرِ★★ is infamous around these parts★★سُمُوّ الْامِيْرِ★★ is infamous around these parts★★سُمُوّ الْامِيْرِ★★ is infamous around these parts★★سُمُوّ الْامِيْرِ★★ is infamous around these parts★★سُمُوّ الْامِيْرِ★★ is infamous around these parts★★سُمُوّ الْامِيْرِ★★ is infamous around these parts★★سُمُوّ الْامِيْرِ★★ is infamous around these parts
افتراضي رد: غذاء لكل عمر

ينقل للقسم الطبي
يعطيكى الف عافية
-->
من مواضيع ★★سُمُوّ الْامِيْرِ★★

★★سُمُوّ الْامِيْرِ★★ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-03-2010, 12:44 AM   #3
صانع حرف
 
الصورة الرمزية المخلصه
 
تاريخ التسجيل: Nov 2009
المشاركات: 12,500
معدل تقييم المستوى: 2747569
المخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond reputeالمخلصه has a reputation beyond repute
افتراضي رد: غذاء لكل عمر

انا لم اقصد وضعه هنا لكن لم انتبه لذلك
ولو سمحت كيف يتم النقل لأني لم اعرف كيف انقله
وشكرا على ردك
-->
من مواضيع المخلصه


التعديل الأخير تم بواسطة المخلصه ; 02-03-2010 الساعة 12:47 AM
المخلصه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-03-2010, 12:47 AM   #4


 

 
تاريخ التسجيل: Jan 2009
الدولة: على كفآلة جدتي :) ~
المشاركات: 5,096
معدل تقييم المستوى: 73
Ms.Dot has a reputation beyond reputeMs.Dot has a reputation beyond reputeMs.Dot has a reputation beyond reputeMs.Dot has a reputation beyond reputeMs.Dot has a reputation beyond reputeMs.Dot has a reputation beyond reputeMs.Dot has a reputation beyond reputeMs.Dot has a reputation beyond reputeMs.Dot has a reputation beyond reputeMs.Dot has a reputation beyond reputeMs.Dot has a reputation beyond repute
افتراضي رد: غذاء لكل عمر



سبحآن الله يآ الانسسآن
و الافرآط الششديد ايضآ مضر
لذلك لآزم تكون كمية الاكـل منآسسبه
تششكرآت
.
.
__________________
,
توقيعك يعني كآف آلخطآب يخآطبوني ~> يآء آلمتكلم
أمممم طيب بمآ انه توقيعي حقي يائي المتكلمه انا
أقول لآ تقرون كلآمي آلخآص توقيعي هو
يآليل آللي يتجسسون على آلغير
يعني تنطرون شي ؟ مصممين شكلكم !
لا وبقوه بعد انتوآ مآجآبكم غير الرموز دآريه
هذآ هو توقيعي آللي تبون تشوفونه كلكم /
$(%&#)_$



:
:
-->
من مواضيع Ms.Dot

Ms.Dot غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صــورهـ ومعلومـهـ ضي القصيم صور و صور 193 12-08-2010 06:05 PM
مكتبة لطب الأعشاب والخضروات *<~&(ريـــان)&~>* الصحة و الغذاء 4 12-02-2009 08:51 AM
"البندق"و"الجوز" و"زيت الزيتون" أفضل غذاء للقلب زفرات سنين ..! الصحة و الغذاء 2 10-02-2009 02:30 AM
[ البطاطس المسلوقة غذاء جيد لمرضى الكلي ] أحتاجك الصحة و الغذاء 10 08-23-2008 01:39 AM


الساعة الآن 11:28 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir