منتديات هتوف

منتديات هتوف (http://htoof.net/vb/)
-   الصحة و الغذاء (http://htoof.net/vb/f41/)
-   -   مالا تعرفونه عن الفشار يا حلوين (http://htoof.net/vb/t121421.html)

Đ7ŎỌ๓ «● 02-07-2010 01:29 AM

مالا تعرفونه عن الفشار يا حلوين
 
بسم الله الرحمنالرحيم

هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان . .
وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و
البهجهدون ايه آثار جانبية . . .!!

هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركزالقومي للبحوث
بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذيةبالمركز _
في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة "
السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي
للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا
المخ . . . . وزيادةاليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة
دقات القلب . .
ليتفوقالفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في
القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور
و الاقبال علىالحياة . .
واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكاملهمن
فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامهالموصلات
العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم . .
و اشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و
الاحماض الامينيه اللازمه لتجددالخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه
خلايا المخ . .
بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان ..






8 أسباب صحية لتناول الفشار





1 - تناول الفشار يمنع استمرار الشعوربالجوع.

2- الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن.

3-
الفشار غني بالأليافالمفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروجفضلات الطعام.

4- الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة.

5- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية.

6-
الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام.

7- الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع مننسبة سكر الدم بسرعة.

8- الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضىالقلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقةصحية.
منقووووووووووووووووووووووول

ŇσσŖ 02-07-2010 12:06 PM

رد: مالا تعرفونه عن الفشار يا حلوين
 
يازين الفووشآر بس :4: :22:
يعطيك العافيه :21:

سنديرلا 02-07-2010 12:24 PM

رد: مالا تعرفونه عن الفشار يا حلوين
 
يسلموووو يعطيك العافيه :21:

هــاويــ جــدة 02-07-2010 09:33 PM

رد: مالا تعرفونه عن الفشار يا حلوين
 
سبحان الله

الف شكر لك


الساعة الآن 09:59 PM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir