منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > الصحة و الغذاء

الصحة و الغذاء مواضيع تخص صحة الاٍنسان اغذيه غير صحيه اغذيه مضره اغذيه مفيده معلومات صحيه غريبه كل مايخص صحة الاٍنسان تناول المشروبات الغازيه امراض السكر الوقايه اضرار التدخين والعلاج والوقايه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-07-2010, 02:50 PM   #1
عضو من أعمدة الموقع
 
الصورة الرمزية زفرات سنين ..!
 
تاريخ التسجيل: Oct 2008
الدولة: في أرض الله الوآسعة ..!
المشاركات: 18,936
معدل تقييم المستوى: 2351287
زفرات سنين ..! has a reputation beyond reputeزفرات سنين ..! has a reputation beyond reputeزفرات سنين ..! has a reputation beyond reputeزفرات سنين ..! has a reputation beyond reputeزفرات سنين ..! has a reputation beyond reputeزفرات سنين ..! has a reputation beyond reputeزفرات سنين ..! has a reputation beyond reputeزفرات سنين ..! has a reputation beyond reputeزفرات سنين ..! has a reputation beyond reputeزفرات سنين ..! has a reputation beyond reputeزفرات سنين ..! has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
A14 مقاومه النوم يتسبب باأمراض قلبيه ونفسيه

كد الاطباء بكليات الطب بالولايات المتحدة، أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من أمراض القلب و

الأمراض النفسية.

ويؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم المختلفة، كالدماغ والقلب، حيث يتسبب في معاناة

الفرد من التوتر والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية.

هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال اثناء النوم العميق.

ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي، كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم، فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن

الحرمان من النوم يرفع من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة.

ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان يعاني من نقص النوم، كالشعور بالإعياء، وعدم

القدرة على مقاومة نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار.

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال

فترات النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك.

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة

على المهارات الإدراكية للفرد، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير، فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا

للمختصين.

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية، هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها،

رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار الحريرات التي يكتسبها الفرد من

تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص ..
__________________
لآ شيءَ فيْ الوجودْ يَرفعُ قدرَ المرأةْ مثلَ العفَّةْ .. :)





Avril و
м i я α c l ε » ♥
سـابقاً ..
-->
من مواضيع زفرات سنين ..!

زفرات سنين ..! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-07-2010, 02:57 PM   #2

 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: buraidah
المشاركات: 13,739
معدل تقييم المستوى: 40860
αηнαя has a reputation beyond reputeαηнαя has a reputation beyond reputeαηнαя has a reputation beyond reputeαηнαя has a reputation beyond reputeαηнαя has a reputation beyond reputeαηнαя has a reputation beyond reputeαηнαя has a reputation beyond reputeαηнαя has a reputation beyond reputeαηнαя has a reputation beyond reputeαηнαя has a reputation beyond reputeαηнαя has a reputation beyond repute
افتراضي رد: مقاومه النوم يتسبب باأمراض قلبيه ونفسيه

آلحمدلله على كل حآل وآلله يعييننآ ويستر علينآ بس

عوآفي
__________________
.







أستغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم , وأتوب إليه ..
-->
من مواضيع αηнαя

αηнαя غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-07-2010, 03:07 PM   #3
come back to me
 
الصورة الرمزية angel of life
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: سوريا
المشاركات: 65
معدل تقييم المستوى: 0
angel of life is on a distinguished road
افتراضي رد: مقاومه النوم يتسبب باأمراض قلبيه ونفسيه

مشكور على الفائده الحلوه
وتقبلي ودي
__________________
you can do it
-->
من مواضيع angel of life

angel of life غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-07-2010, 09:41 PM   #4
فــًٍُُدًيٌتُ رٌوُحّ ٍ
....سُّاِكًـّـًنِه وسًّّـط ْ روحٍْــّـٍّے

 
الصورة الرمزية هــاويــ جــدة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: -
المشاركات: 9,954
معدل تقييم المستوى: 440883
هــاويــ جــدة has a reputation beyond reputeهــاويــ جــدة has a reputation beyond reputeهــاويــ جــدة has a reputation beyond reputeهــاويــ جــدة has a reputation beyond reputeهــاويــ جــدة has a reputation beyond reputeهــاويــ جــدة has a reputation beyond reputeهــاويــ جــدة has a reputation beyond reputeهــاويــ جــدة has a reputation beyond reputeهــاويــ جــدة has a reputation beyond reputeهــاويــ جــدة has a reputation beyond reputeهــاويــ جــدة has a reputation beyond repute
افتراضي رد: مقاومه النوم يتسبب باأمراض قلبيه ونفسيه

الف شكر لك
__________________
لآ تنتظر من فاقد الشيْ يعطيه
. عُمر العزآ ما شآلته " صالة أفرآح " !
-->
من مواضيع هــاويــ جــدة

هــاويــ جــدة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
المراهقون يحتاجون إلى 9ساعات من النوم يومياً للمحافظة على التركيز والتخلص من تعكر الم أجمل الذكريات الصحة و الغذاء 17 10-04-2010 12:06 AM
النوم ★★سُمُوّ الْامِيْرِ★★ الصحة و الغذاء 3 01-26-2010 01:02 AM
الارق – هروب النوم Insomnia [ علآج شآمل من كل النواحي ] صـ م ـت آلشـفايـف الصحة و الغذاء 5 10-01-2009 11:32 PM
تعاني من النوم المتقطع .. ؟!! تعال لا هنت ^_ ^ {لذة تبآريح ..! الصحة و الغذاء 3 10-15-2008 08:16 AM
النوم القهري.. نوبات شديدة من النعاس لا يمكن مقاومتها أجمل الذكريات الصحة و الغذاء 10 04-26-2008 03:45 AM


الساعة الآن 01:09 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir