منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > الصحة و الغذاء

الصحة و الغذاء مواضيع تخص صحة الاٍنسان اغذيه غير صحيه اغذيه مضره اغذيه مفيده معلومات صحيه غريبه كل مايخص صحة الاٍنسان تناول المشروبات الغازيه امراض السكر الوقايه اضرار التدخين والعلاج والوقايه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 03-14-2010, 07:39 PM   #1
 
الصورة الرمزية - سيدة حنينك -
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: בــــيث آڪوטּ غ‘ـدآإ..}
العمر: 28
المشاركات: 7,033
معدل تقييم المستوى: 5661941
- سيدة حنينك - has a reputation beyond repute- سيدة حنينك - has a reputation beyond repute- سيدة حنينك - has a reputation beyond repute- سيدة حنينك - has a reputation beyond repute- سيدة حنينك - has a reputation beyond repute- سيدة حنينك - has a reputation beyond repute- سيدة حنينك - has a reputation beyond repute- سيدة حنينك - has a reputation beyond repute- سيدة حنينك - has a reputation beyond repute- سيدة حنينك - has a reputation beyond repute- سيدة حنينك - has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟


يسعـــــد صبــــــــــــآح/مســـــــــــــــآء هتـــــــوف



كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟


ستعــــرف الآن تعال/ي ..معي

إذا كنت تعاني من:

· الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

· ظهور تقرحات في الفم .

· العشى الليلي .

· جفاف وتقشر الجلد .


فانه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a )) وهو موجود في:


1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .

2. النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .

3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .



إذا كنت تعاني من:


· الإجهاد المتواصل .

· عدم القدرة على التركيز .

· تشقق الشفاه .

· التحسس من الضوء .

· القلق المستمر .

· الأرق .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b )) وهو موجود في:


1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .

2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.


إذا كنت تعاني من:


· الإصابة المتكررة بالبرد .

· نزيف اللثة .

· عدم التئام الجروح بسهوله .


فانه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو موجود في:


1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .

2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .

إذا كنت تعاني من:


· آلام المفاصل آلام الظهر .

· تساقط الشعر .

فانه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d )) وهو موجود في:


1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .


أذا كنت تعاني من:


· الشعور بالتعب عند اقل جهد .

· بطىء التأم الجروح .


فانه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e )) وهو موجود في:


1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.

2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.



ملاحظة:


إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،،


فلديك نقص.. في فيتامين الديـــــــــــن..


وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى ..






سيدة حنينكـ


__________________
إن وجدتم في مشاركاتي مايؤجرني انشروه وإن وجدتم مايؤثمني اتركوه .. يآرب أحسن خاتمتي ()،
-->
من مواضيع - سيدة حنينك -

- سيدة حنينك - غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-16-2010, 12:26 AM   #2

 
الصورة الرمزية ŇσσŖ
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: Ash Sharqiyah
المشاركات: 17,558
معدل تقييم المستوى: 4323
ŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟



تشكرآت
__________________
.
.
.
آلموج عآلي وَ البحر غدآر
ياللي تخآف (البَحِرْ ) ‘‘ تجنّب اموآجه
-->
من مواضيع ŇσσŖ

ŇσσŖ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-16-2010, 12:27 AM   #3
آَلَمَّ ـتُنِيْ جُ ـــرُوُحِ ـ
 
الصورة الرمزية EِSَHQْ M‘JNOON
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: حـول جدران الحزن
المشاركات: 63
معدل تقييم المستوى: 0
EِSَHQْ M‘JNOON is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

يعطيك الف عافيه
على المعلومات الوافره والمميزه
بارك الله فيك
مودتي
__________________
:

:


لآ تُِِّْسٌِِّـِِّـِِّآل .. آلليَ مًنْجًِْرٌٍحٍّ .. ليَهٍَ يَبٌَِكَيَ ..؟؟


يَمًكَنْ .. لقٌٍـِِّـِِّـِِّآ .. بٌَِـِِّ آلدًٍمًعًٍ ... كَل .. آلتُِِّْعًٍآبٌَِيَـِِّـِّ ِـِِّرٌٍ ..........!!
EِSَHQْ M‘JNOON‏
-->
من مواضيع EِSَHQْ M‘JNOON

EِSَHQْ M‘JNOON غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 03-17-2010, 12:15 PM   #4
| عضو مميز |
 
الصورة الرمزية كبريائي بكلمتي
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الدولة: الرياض
المشاركات: 3,616
معدل تقييم المستوى: 45
كبريائي بكلمتي has much to be proud ofكبريائي بكلمتي has much to be proud ofكبريائي بكلمتي has much to be proud ofكبريائي بكلمتي has much to be proud ofكبريائي بكلمتي has much to be proud ofكبريائي بكلمتي has much to be proud ofكبريائي بكلمتي has much to be proud ofكبريائي بكلمتي has much to be proud ofكبريائي بكلمتي has much to be proud of
افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟

يسلموووووووووووو
__________________
ڪِڷ من ع ـجز ● يوصڷني ! قآڷ ع ـني | مغرورهــﮧ
-->
من مواضيع كبريائي بكلمتي

كبريائي بكلمتي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف تعرف إذا كان احد الفيتامينات ناقص لديك احساس إنسان الصحة و الغذاء 4 03-06-2010 02:56 PM
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق دلال الفهد الصحة و الغذاء 1 10-15-2009 08:09 PM
كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ..مهم جداً.. بنت تحب ولد الصحة و الغذاء 4 05-27-2009 04:58 PM
.. كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ..؟ 彡رذآذ 彡 الصحة و الغذاء 20 10-07-2008 07:57 AM


الساعة الآن 02:58 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir