منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > الصحة و الغذاء

الصحة و الغذاء مواضيع تخص صحة الاٍنسان اغذيه غير صحيه اغذيه مضره اغذيه مفيده معلومات صحيه غريبه كل مايخص صحة الاٍنسان تناول المشروبات الغازيه امراض السكر الوقايه اضرار التدخين والعلاج والوقايه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-02-2010, 05:07 PM   #1
| عضو مميز |
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
الدولة: السعوديه - الرياض
المشاركات: 3,143
معدل تقييم المستوى: 321
ROJSHFAIF has a reputation beyond reputeROJSHFAIF has a reputation beyond reputeROJSHFAIF has a reputation beyond reputeROJSHFAIF has a reputation beyond reputeROJSHFAIF has a reputation beyond reputeROJSHFAIF has a reputation beyond reputeROJSHFAIF has a reputation beyond reputeROJSHFAIF has a reputation beyond reputeROJSHFAIF has a reputation beyond reputeROJSHFAIF has a reputation beyond reputeROJSHFAIF has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
افتراضي كيف تعرف بأن احد الفيتامينات نآقص لديك

كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقصلديك أهم فيتامين الأخير


إذا كنت تعاني من


·الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.

·ظهور تقرحات في الفم .


·العشى الليلي .
·جفاف وتقشر الجلد .


















فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))وهو موجود في:
1.زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2.النباتات الخضراء والملونه مثل : السبانخ / الجزر / الخس .
3.الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصيرالبرتقال .
***
إذا كنت تعاني من:
·الإجهاد المتواصل .
·عدم القدرة على التركيز .
·تشقق الشفاه .
·التحسس من الضوء .
·القلق المستمر .
·الأرق.
فأنه يوجد
لديك نقص في فيتامين (( b )) وهوموجود في:
1.الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2.الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
***
إذا كنت تعاني من:
·الإصاب ة المتكررة بالبرد .
·نزيف اللثة .
·عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد
لديك نقص في فيتامين (( c)) وهو موجود في:
1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
***
إذا كنت تعاني من:
·آلام المفاصل آلام الظهر .
·تساقط الشعر .
فأنه يوجد
لديك نقص في فيتامين (( d )) وهوموجود في:
1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس .
***
أذا كنت تعاني من:
·الشعور بالتعب عند اقل جهد .
·بطىء التأم الجروح .
فأنه يوجد
لديك نقص في فيتامين (( e )) وهوموجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.

فيتامين الإيمان
إذا كان عندك ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ،، فلديك نقص في فيتامين الإيمان والدين
وستجده إن شاء الله بالصلاة والاستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى
-->
من مواضيع ROJSHFAIF

ROJSHFAIF غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-04-2010, 12:26 AM   #2

 
الصورة الرمزية ŇσσŖ
 
تاريخ التسجيل: Apr 2008
الدولة: Ash Sharqiyah
المشاركات: 17,558
معدل تقييم المستوى: 4324
ŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond reputeŇσσŖ has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات نآقص لديك


موضوع بطل
يعطيك العافيه
__________________
.
.
.
آلموج عآلي وَ البحر غدآر
ياللي تخآف (البَحِرْ ) ‘‘ تجنّب اموآجه
-->
من مواضيع ŇσσŖ

ŇσσŖ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-04-2010, 09:04 PM   #3
الحلــم 21
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: الرياض
المشاركات: 19
معدل تقييم المستوى: 0
طموح يعاند السحاب is on a distinguished road
افتراضي رد: كيف تعرف بأن احد الفيتامينات نآقص لديك

يعطيكـ العافية
موضوع مهم أشكركـ عليه
وإن شاء الله مايكون أحد عندهـ نقص في آخر فيتامين
-->
من مواضيع طموح يعاند السحاب

طموح يعاند السحاب غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أختبار طويل يحدد شخصيتك من كل النواحي * المنبر الحر 23 08-17-2011 01:00 AM
أحبك دون نساء الارض لبيه يا منادي خواطر و قصائد 2 10-27-2009 01:30 PM
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ هذه هي الطرق دلال الفهد الصحة و الغذاء 1 10-15-2009 08:09 PM
.. كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك ..؟ 彡رذآذ 彡 الصحة و الغذاء 20 10-07-2008 07:57 AM


الساعة الآن 02:29 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir