منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > الصحة و الغذاء

الصحة و الغذاء مواضيع تخص صحة الاٍنسان اغذيه غير صحيه اغذيه مضره اغذيه مفيده معلومات صحيه غريبه كل مايخص صحة الاٍنسان تناول المشروبات الغازيه امراض السكر الوقايه اضرار التدخين والعلاج والوقايه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-06-2010, 12:09 PM   #1
عـسى كـل شي بدنيتي خيرهـ
 
الصورة الرمزية اوتآآآآر الغلا
 
تاريخ التسجيل: Jan 2010
الدولة: Saudi Arabia
المشاركات: 429
معدل تقييم المستوى: 11
اوتآآآآر الغلا will become famous soon enoughاوتآآآآر الغلا will become famous soon enough



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
66 نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك


نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...


الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها


1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2. لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .

منقووووول
__________________
تـبقـى آألــححيآآهـ بمـرهآأ حلوهـ مآآدام
{الله كريـم}
-->
من مواضيع اوتآآآآر الغلا

اوتآآآآر الغلا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-06-2010, 12:12 PM   #2

 
الصورة الرمزية مــــلآك....Y
 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: جده ام الرخاء والشده!!!!
المشاركات: 3,192
معدل تقييم المستوى: 0
مــــلآك....Y is infamous around these partsمــــلآك....Y is infamous around these partsمــــلآك....Y is infamous around these partsمــــلآك....Y is infamous around these partsمــــلآك....Y is infamous around these partsمــــلآك....Y is infamous around these partsمــــلآك....Y is infamous around these partsمــــلآك....Y is infamous around these partsمــــلآك....Y is infamous around these partsمــــلآك....Y is infamous around these partsمــــلآك....Y is infamous around these parts
افتراضي رد: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك

مشكووووووره يالغلا
بس مين يقدر يصبر وماياكل جالكسي
يسلمووووووووووووووو
بانتظار جديدك ..تقبلي مروري
-->
من مواضيع مــــلآك....Y

مــــلآك....Y غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-06-2010, 03:49 PM   #3
.. الأول وَ الآخر..
 
الصورة الرمزية آســيـر الـــروح
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: || زَاوِيةُ الـ حَ ـانة ||
المشاركات: 325
معدل تقييم المستوى: 9
آســيـر الـــروح is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك

مشكورة على موضوعك المفيد
دمتِ بخير
-->
من مواضيع آســيـر الـــروح

آســيـر الـــروح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-12-2017, 06:22 PM   #4
-( عضو )-
 
تاريخ التسجيل: Aug 2016
المشاركات: 23
معدل تقييم المستوى: 0
دينا ابراهيم ا is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك

جميع خدمات شركة البيوت داخل الرياض وخارج الرياض

شركة تنظيف منازل بالرياض و تعد من أهم الخدمات التي تقدمها شركتنا شركة البيوت داخل الرياض وخارج الرياض حيث توفر الشركة (خدمات تنظيف المنازل والشقق السكنية كما اننا نقدم خدمات تنظيف الشركات الكبرى شركة تنظيف بالرياض، وخدمات تنظيف المنازل بالرياض)

البيوت للخدمات المنزلية
خدمات نقل عفش
شركة نقل اثاث الرياض تتميز ببعض الصفات المهنية و الاخلاقية مثل الامانة والعمل الجاد والسرعه في اداء المهام المطلوبة مثل تغليف الاثاث و تركيبة بايدي عمالة توفير الاسعار شركتنا لنقل عفش بالرياض

خدمات كشف تسربات المياه
تسربات المياه من الشاكل الخطيرة والتى ينتج عنها تعرض بعض المنازل والقصور الى التهدم والتلف الشديد لان هناك تسربات خارجية يمكن رؤيتها مثل كسر او الشرخ فى مواسير المياه وهذه مشاكل يمكن حلها وبسرعة ولك الاهم هو ان يكون التسربات شركة كشف تسربات المياه بالرياض

خدمات تخزين عفش بالرياض
لو كنتى قد غيرتى العفش منزلك أو حتى تنوين الانتقال لمنزل جديد لكنك بحاجة إلى مكان آمن لشركة تخزين عفش به مؤقتا لحين الانتهاء من تجهيز منزلك الجديد فإن شركة البيوت لتخزين الاثاث تقدم بالرياض مستودعات تخزين اثاث

البيوت لجميع الخدمات المنزلية
شركة تخزين اثاث بالرياض

افضل شركة رش مبيدات بالرياض

يمثل وجود مكافحة الحشرات بالرياض في المنازل أسوأ شيء ممكن أن يصيبه فالسيدات يبذلن مجهودات مضنية في طرد هذه الحشرات بالرياض و إبادتها و لكن تفاجئ بمدى صعوبة هذا الأمر فالمبيدات المتاحة في الأسواق هي أخطر شيء من الممكن أن تدخله بيتك بالإضافة الى أنها كثيرا من الوقت لا تجدي نفعا فتضطر لاختيار هذا و ذاك و يكلفك ذلك الكثير
الأخطار التي قد تصيبنا من المبيدات التي نستخدمها رش مبيدات
· المبيدات التي نستخدمها في مكافحة الحشرات تؤثر على صحة الأطفال و دورة جهازهم التنفسي مما يؤثر سلبا على صحتهم العامة

عزل مائي.
- تنفيذ اعمال الصيانة الدورية والاصلاحات اللازمة.
(المتطلبات الاساسية لمواد عزل فوم
القاعدة الاساسية للعزل فوم بالرياض هي حماية المبنى من (الاضرار) الانشائية التي قد تضعف المبنى تؤدي الى حدوث تشوهات فيه ويتحقق ذلك من خلال استخدام اغشية ومواد محسنة تمنع تسربت المياه شركة عزل مائي بالرياض (من والى المبنى من المناطق الرطبة الى المناطق الجافة. ويجب ان تتميز هذه الاغشية والمواد بما يلي)
من شركة البيوت مقاومة نفاذية الماء بكفاءة عالية.
شركة ترميم منازل بالرياض

خدمات كشف تسربات المياه بالاحساء - من شركة البيوت في خدمة كل بيت في السعودية
خدمات
تسربات المياه في
الرياض

خدمات تسربات المياه في
الدمام
والاحساء
-->
من مواضيع دينا ابراهيم ا

دينا ابراهيم ا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح هامة للحفاظ على سلامة الظهر أصدآف الصحة و الغذاء 11 10-07-2017 02:50 PM
نصائح هامة للحفاظ على سلامة الظهر ★★سُمُوّ الْامِيْرِ★★ الصحة و الغذاء 3 01-16-2010 02:17 AM
قصه طريفه وهادفه : هالة من الصين گبـْريآءْ أنـْثَـے قصص و روايات 0 02-20-2009 01:09 AM


الساعة الآن 09:15 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir