منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > جمال الجسم - العناية بالبشرة - العناية بالشعر

جمال الجسم - العناية بالبشرة - العناية بالشعر خلطات , وصفات للجسم , اقنعة , العناية بالبشره , وخلطات للشعر ونعومة الجسم , وتطويل الشعر



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-02-2010, 08:05 PM   #1
الأداره
 
الصورة الرمزية أصدآف
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: في ظل أبووي،،،
المشاركات: 37,228
معدل تقييم المستوى: 5000
أصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
افتراضي كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك

كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك






هناك العديد من النساء تعانين من مشكلة التشققات في القدم، لكن لا يوجد لديهم أدنى فكرة عن أسباب هذه التشققات، وكيفية التخلص من تلك المشكلة التي تسبب عادة إحراج لصاحبها، لذلك اليوم سوف نقدم لكم الأسباب التي تؤدي إلى تشققات القدم وحلولها .



الأسباب التي تؤدي إلى تشققات القدم :




1. الجلد الجاف وخصوصا إذا كان الجلد حول حافة الكعب سميكا فلا يسمح بالتمدد وتزداد مع الجو الجاف بعكس الجلد الرطب تسمح مرونة الجلد بالتمدد ولذلك علاج القشف والجفاف من النقاط الهامة في العلاج، فلا تحاولي أن تقومين بإزالة التشققات والجلد السميك في القدم باستعمال شفرة حادة أو مقص لأن ذلك يؤدي إلى مخاطر إصابة القدم نظرا لوجود البكتيريا .


2. زيادة الوزن وضغط الوزن على كعب القدم يؤدي إلى تشقق القدم ولذلك فان التخلص من الوزن الزائد هام جدا في العلاج والوقاية وتجنب تجدد المشكلة .




3. الحذاء المفتوح من الخلف، وهى نقطة منتشرة لدى النساء لذللك تجنبها مهم جدا اثناء العلاج، لان نتيجة لعدم وجود حذاء مغلق من الخلف يتشقق الجلد من الخلف .




4. الوقوف الطويل في العمل أو البيت خصوصا على الأرضية الصلبة وزيادة الضغط على تلك الأجزاء من القدم فتؤثر بالسلب خصوصا مع زيادة الوزن .




الحلول لمشكلة تشقق القدمين :


1. قومي بتغطيس قدميك في ماء دافئ.. أضيفي إليه ملعقتين كبيرتين أو أكثر من لبن الحامض - أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الذي تجاوز تاريخ صلاحيته- والمسح مدة كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني للقدم .




2. ارفعي القدمين من الماء، وانحتي الطبقة الميتة بالحجر الخفاف لا تستعملي المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين..أعيدي تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعيهما، ثم خذي الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنيهما فورا بالفازلين، ثم وزعيه على القدمين وافركيهما جيدا، ثم البسي ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وارتدى حذاء منزلي خفيفة مغطاة العقبين .






ادهني العقبين بالفازلين أو أي مرهم


مرطب




3. ادهني العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم .


4. اختاري طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض .




5. لا ترتدي الأحذية مكشوفة العقبين أو خلف القدم .




6. تجنبي المشي حافية في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت .




7. تجنبي الوقوف مدة طويلة، خصوصا على أرض صلبة .




8. اخسري وزنك الزائد فورا لانة من اكبر اسباب المشكلة ومعيق لشفاء .




9. اشربي الماء بكثرة خصوصا في الأيام الحارة كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني، لترطيب الجلد عاما .




10. افركي القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بالليفية والماء الدافئ بدون صابون لإزالة الطبقة الخشنة .




11. ادهني العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء لمنع جفافهما .




12. استخدمي كريـم مطهر ومعالج لكعب القدم .
__________________
‏اللهمّ ارحم من فقدتهم العين
فقدهم المكان
افتقدهم القلب كثيراً
اللهمّ ارحم من فقدهم يؤلم
وفراقهم لا يُطاق
-->
من مواضيع أصدآف

أصدآف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-03-2010, 09:15 AM   #2

 
تاريخ التسجيل: Jul 2010
الدولة: في عالمـ من إإخـتــيآري]]
المشاركات: 1,613
معدل تقييم المستوى: 23
dl3 mony is a glorious beacon of lightdl3 mony is a glorious beacon of lightdl3 mony is a glorious beacon of lightdl3 mony is a glorious beacon of lightdl3 mony is a glorious beacon of light
افتراضي رد: كيف تتخلصين من مشكلة تشقق قدميك

__________________





-->
من مواضيع dl3 mony

dl3 mony غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أختبار طويل يحدد شخصيتك من كل النواحي * المنبر الحر 23 08-17-2011 01:00 AM
مشكلة البول الغير ارادي للاطفال بن عاقول الصحة و الغذاء 3 08-31-2009 07:51 PM


الساعة الآن 02:08 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir