منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > جمال الجسم - العناية بالبشرة - العناية بالشعر

جمال الجسم - العناية بالبشرة - العناية بالشعر خلطات , وصفات للجسم , اقنعة , العناية بالبشره , وخلطات للشعر ونعومة الجسم , وتطويل الشعر



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-27-2010, 09:59 AM   #1

 
الصورة الرمزية !.. نبض ..!
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: لسعوديه
المشاركات: 1,647
معدل تقييم المستوى: 6120
!.. نبض ..! has a reputation beyond repute!.. نبض ..! has a reputation beyond repute!.. نبض ..! has a reputation beyond repute!.. نبض ..! has a reputation beyond repute!.. نبض ..! has a reputation beyond repute!.. نبض ..! has a reputation beyond repute!.. نبض ..! has a reputation beyond repute!.. نبض ..! has a reputation beyond repute!.. نبض ..! has a reputation beyond repute!.. نبض ..! has a reputation beyond repute!.. نبض ..! has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
افتراضي تغذية الشعر !

تغذية الشعر !

شعرك محتاج للفواكه والخضروات ولا يرحّب بالهامبورجر والمعلّبات !


أول خطأ تقع فيه كثير من البنات هو أنهن يعتقدون أن الشعر يتغذى من الخارج بالكريمات والشامبوهات والدهانات وغيرها.. وهذا خطأ كبير.. فصحيح أن بعض مستحضرات الشعر الخارجية يمكن أن تكسبه بعض الحيوية والغزارة عن طريق تنشيط فروة الرأس وبصيلات الشعر إلا أن غذاء الشعر الأساسي يكون من الداخل.. أي من داخل الجسم من خلال ما يتغذى به الجسم ذاته.
وثاني خطأ تقع فيه كذلك بعض الفتيات هو أنهن لا يتناولن الفواكه والخضراوات الطازجة بينما يعتمدون إلى حد كبير ـ كطالبات الجامعة ـ على المأكولات الحديثة المصنّعة كالهامبورجر والشيبسي ومعلبات العصائر وغيرها من الأغذية الخالية من الفيتامينات والمعادن والمحتوية على كيماويات.. وهن بذلك يسئن إلى شعورهن ربما دون دراية.
فالمطلوب لتغذية الشعر هو الاهتمام بتغذية الجسم ذاته من خلال تناول غذاء صحي متوازن في عناصره الغذائية ، وغني على وجه الخصوص بما يحتاجه من مواد غذائية ، وفي مقدمتها هذه الاُنواع : فيتامين « أ » [ وهو يتوفر في المشمش والجزر والسبانخ والبطاطا والخضراوات الورقية عامة والزيوت واللبن ].. ومعدن الحديد [ يتوفر في الكبدة والبيض والخضروات الورقية خاصة السبانخ والفواكه المجففة كالزبيب ، كما يوجد بنسبة مرتفعة جداً في البنجر ].. وعنصر البروتين [ وهو يتوفر في اللحوم عامة واللبن ومنتجاته.. وكذلك يتوفر في البروتين النباتي في الحبوب مثل فول الصويا والعدس واللوبيا ].
__________________
عِنْدَمَآْ يُحِيْطُ بِكَ آإَلإحْبَآطْ .. وَيَدْفَعُكَ آلْعَآِلْمْ لِـ تَسْقُطُ !
آإِغْتَنَّمْ آلِفَرِصَّة لِـ تَسْجُدَ
وَتَدْعُوَ آَلِلَّهُ أَنْ يُمَنْحَكِ كُلَّ مَآَ تَرْغَبُ








إذا إستقبلتم يومكم بالإستغفارِ الكثير ..
رأيتم حقائق السرور تزيدُ وَ تتسعْ ..!
وَ حقائق الهموم تضيُق وَ تصغرْ ..!
وَ أدركتم بأنْ دنياكم فانية ...



فَ أستغفروا الله ~


..



-->
من مواضيع !.. نبض ..!

!.. نبض ..! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-27-2010, 04:41 PM   #2
القوس قوسكA
 
الصورة الرمزية هتوف شفاتيA
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
المشاركات: 50
معدل تقييم المستوى: 0
هتوف شفاتيA is on a distinguished road
افتراضي رد: تغذية الشعر !

يسلمؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ حبيبتي على المعلومااات والله العظيم فدتينا وعلمتينا كيف نعتني بشعرنااا..
والله أنو أكثر البناات كششهم هع قصدي شعرهم يجنن و الكل يتمنى مثله أثاريهم مب هينات يسوون اللي قلتيه..
وفي بنااات شعورهم عاديه و بعضهم معجبات بشعرهم و بعضهم يبونه ناعم سايح و طايح بعد..
في بناااااات شعورهم فلافل..قصدي متجعد و يشتكون من شعورهم كثير ويستعملون أستشوار و المكوى الساحب وهذا كماان من الأخطأ اللي يقعون فيه البنات اللي شعرهم نوعيته متجعد لانهم يظرونه زياده بدال ما يفيدونه لا يغركم أنو في بنااات شعورهم ناعمه و حالتهم حاله..
ما أقول إلا "الله يخلي الأستشوار والمكوى الساحب"..
تحياتي لك مع الود..
هتوف شفاتيa..
__________________
الــــــ؛ق؛ـــــــوس
؛ق؛ـــــــــــوس ــــــــــكـ
والــــ؛س؛ـــــ هـــــام
؛س؛ـــــــ هــــــامــــــــكـ
***مالي على رمــش(ن) تسله قوووهـ***
-->
من مواضيع هتوف شفاتيA

هتوف شفاتيA غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:36 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir