منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > الصحة و الغذاء

الصحة و الغذاء مواضيع تخص صحة الاٍنسان اغذيه غير صحيه اغذيه مضره اغذيه مفيده معلومات صحيه غريبه كل مايخص صحة الاٍنسان تناول المشروبات الغازيه امراض السكر الوقايه اضرار التدخين والعلاج والوقايه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-23-2010, 09:32 PM   #1

 

 
الصورة الرمزية نسيم الورد
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: الـسـعـوديـهـ
المشاركات: 6,661
معدل تقييم المستوى: 654544
نسيم الورد has a reputation beyond reputeنسيم الورد has a reputation beyond reputeنسيم الورد has a reputation beyond reputeنسيم الورد has a reputation beyond reputeنسيم الورد has a reputation beyond reputeنسيم الورد has a reputation beyond reputeنسيم الورد has a reputation beyond reputeنسيم الورد has a reputation beyond reputeنسيم الورد has a reputation beyond reputeنسيم الورد has a reputation beyond reputeنسيم الورد has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
F22 اجعلـ/ي جسدك يتخلص من السموم !




نسمع كثيراً عن المراكز الرياضية ؟



لكن ..ماذا تعني ؟

هي طريقة لمساعدت جسمك
على التخلص من السموم الموجودة
في الأنسجة , وهي عملية تحدث
بصورة طبيعية لكننا نريد تحفيزها
ومساعدتها ..
تحدث الإصابة بالسموم عموماً في المدن
الكبيرة بشدة والتعرض للأمور البيئية
الملوثة والأطعمة غير الصحية , ماقد
يؤثر في أجهزتنا المناعية والعصبية ويؤثر
أيضاًفي القدرة على التفكير .
ومن أبرز أعراض الإصابة بالتسمم
النعاس , الاكتئاب , الصداع ,
الحساسية , الزكام المتواصل , العصبية ,
الغضب المفاجىء , أوجاع المفاصل ..

نصائح لتنظيف جسدك :


1) حضر عصيراًمكوناً من (نصف
كأس جزر , ربع كأس من الشمندر أو
البنجر , ربع كأس من الكرفس , قليل
من الزنجبيل ) فعصير الجزر معروف
بتنظيف الكبد ,والكرفس يحارب
احتباس الماء , والشمندر يساعد على نقل
الأكسجين إلى الخلايا فيعطيك طاقة أكبر .


2) واظب على شرب ما لايقل عن 8
أكواب من الماء يومياً ليساعدك على التنظيف
والترطيب وخصوصاً أن أجسامنا تحتوي
على 70 في المئة من الماء .

3) أحرص على شرب أنواع المشروبات
العشبية المساعدة كالشاي الأخضر ,
الزنجبيل , اليانسون , البابونج , الزعتر .

4) حاول إدراج الخضار المسلوق إلى
غذائك كالبطاطس الحلوة , الكوسا ,
الجزر مع رشها بقليل من زيت الزيتون .


5) مارس الرياضة بانتظام بأي نوع
ترغبين فيه لحرق الدهون .

6) لا تنس أن النوم ليلاً واستغلال
الفوائد التي يستفيد منها جسمك .

7) خفف من استهلاك الدهون في
غذائك إذ أنها تزيد من نسبة إصابة
السكر في الدم .

8) حافظ على الوزن السليم لتبتعد
عن أمراض القلب والمفاصل وجميع
الأمراض التي قد تصيبك .


لكم أرق وأعذب التحايا

دمتم سآلمين




م \ ن
__________________


مواقع التواصل ممنوعه
الاداره
-->
من مواضيع نسيم الورد

نسيم الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-23-2010, 10:23 PM   #2
كشتي عالم من اختياري
 
الصورة الرمزية نهى الغانمي
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: غرفتــــــي الورديــــــــــــــة
المشاركات: 113
معدل تقييم المستوى: 0
نهى الغانمي is on a distinguished road
افتراضي رد: اجعلـ/ي جسدك يتخلص من السموم !

يسلموووو عالنصائح الحلوووة

نهى الغانمي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-25-2010, 07:18 PM   #3
الأداره
 
الصورة الرمزية أصدآف
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: في ظل أبووي،،،
المشاركات: 37,236
معدل تقييم المستوى: 5000
أصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond repute
افتراضي رد: اجعلـ/ي جسدك يتخلص من السموم !

يعطيك العافيه نسيم
مشكوووووره
__________________
‏اللهمّ ارحم من فقدتهم العين
فقدهم المكان
افتقدهم القلب كثيراً
اللهمّ ارحم من فقدهم يؤلم
وفراقهم لا يُطاق
-->
من مواضيع أصدآف

أصدآف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-25-2010, 09:43 PM   #4

 
الصورة الرمزية مهره عنيده
 
تاريخ التسجيل: Oct 2010
الدولة: ¤¤ أنا وخلي كل دار وطنا ¤¤
المشاركات: 3,910
معدل تقييم المستوى: 1812232
مهره عنيده has a reputation beyond reputeمهره عنيده has a reputation beyond reputeمهره عنيده has a reputation beyond reputeمهره عنيده has a reputation beyond reputeمهره عنيده has a reputation beyond reputeمهره عنيده has a reputation beyond reputeمهره عنيده has a reputation beyond reputeمهره عنيده has a reputation beyond reputeمهره عنيده has a reputation beyond reputeمهره عنيده has a reputation beyond reputeمهره عنيده has a reputation beyond repute
افتراضي رد: اجعلـ/ي جسدك يتخلص من السموم !

الله يسلمك
ويبعد عنا وعنك السمووووم




مشكووووووووووووووره






















........
__________________
ادفن يدي تحت الثرى واسقيهآ من جفني ارق..
يذبل مآبين اصآبعي..عشب و ورق..!

عبدالله | شكراً




..>> من يحبك لك سنينه.. لك حيآته و العمر يفدآك
و نبض قلبه .. وشوق عينه .. و ذكريآته كلهآ لرضآك
و انت تدري لو حياتي مثل هـ الليله حزينه ..
..مستحيل أنسـاك..
......مستحيـل أنساك..
.................مستحيـل أنسآك .. <<..

hto0of.. ..I'm back
-->
من مواضيع مهره عنيده

مهره عنيده غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احذروا السموم البيضاء الثلاثه.!.!!! غلاقحطان الصحة و الغذاء 3 10-24-2010 03:07 AM


الساعة الآن 10:25 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir