منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > إسلامُنـا > أحكام الدين - واجبات المسلم - أذكار

أحكام الدين - واجبات المسلم - أذكار كل مايتعلق بالدين الأسلامي على مذهب أهل السنه و الجماعه فقط من احكام بالدين وشرائع وادعيه الصباح والمساء وادعيه اسلاميه متعدده



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-28-2006, 04:58 PM   #1
-( عضو )-
 
الصورة الرمزية رنة خلخالـ
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
المشاركات: 350
معدل تقييم المستوى: 13
رنة خلخالـ is on a distinguished road



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
كيف تغير حالتك النفسيه؟؟

كيف تغير حالتك النفسية.......

غير حالتك النفسية
بحثت عن وسيله لتغير
بعض الاشخاص حولي
وقعت بين يدي الكثير لكن أفضل ما وجدت هو التالي لخصته قليلا ليسهل تطبيقه :
( جزا الله خير واضعها فقد افادتني كثيرا )



بأربع خطوات يمكنك تغيير الحالة النفسية



الخطوة الأولى
الإقرار والإعتراف بأننا نعاني من حالة نفسية .

إن الحالة النفسية المتردية لا توضح عن نفسها حين لا نعبأ بها . فليس لديها الكفاءة لتعلن عن نفسها
وتقول : لقد تسربت إليك فاحرص على خطواتك وعنما تكون في حالة سيئة حاول أن تعترف بذلك وأن لا تتجاهل حزنك أو ألمك .. أتعرف لماذا ؟؟؟؟؟
لأنه سيتراكم وسيكبت وسيأتي يوم وسيخرج بصورة تؤلمك جداً ..



الخطوة الثانية

أنت المسؤول عن كل ما تشعر به وتحس.

إن مشاعر الضيق والألم التي نشعر بها ونعزوها إلى أسباب خارجية نحن نتحمل المسؤولية كاملة .
نحن سبب الداء وأن عندنا وفي ذواتنا الدواء مع هذا كله ما يدل على أننا نمسك زمام أمورنا بأيدينا
ولدينا الإنضباط الذاتي في تصريف أمورنا وهذا هو سر قوتنا ..

*همسة*
كل منا هو الوحيد على هذه الأرض الذي يمكن أن يدخل السرور إلى قلبه
وهو الشخص الوحيد الذي يجعل التعاسة لنفسة ..



الخطوة الثالثة

حلل ما أنت فيه ثم قم بتجميع الأفكار .

إذا بررت مشاعرك السلبية تكون بذلك قد ألزمت نفسك بالتعاسة وفيما يلي بعض الآراء التي نتخذها
مبررات لسلوكنا :
- ما أفكر به الآن هو الحقيقة الوحيدة .
- لي الحق أن أشعر بتردي حالتي النفسية ..
- حالتي خطيرة.
- لدي الكثير من المشاكل ولا أحد يفهمني.
- أنتم لا تشعرون بي .


وطن نفسك أخي على مواجهة التحديات التي توجهك ولا تحاصر نفسك بالأوهام التي تدمرنا..
تريث برهة من الزمن حلل المشكلة التي تجابهها وانظر بعين العقل حتى تتضح لك الأمور
ولا تصدق ما توحية إليك نفسك من مبادئ خاطئة .



الخطوة الرابعة

لا تضع وقتك في لوم الآخرين وأنهم سبب ما أنت فيه واطرح عن تفكيرك كل ما يسيئ
إلى نفسك ودنياك وفكر بإيجابية ..

ليس من المفروض والواجب كي أشعر بتحسن أن أشكو حالي وحال الدنيا إلى صديق ..


* صرخه *
امسح قدميك وسر في طريقك على بركة الله ..
انظر خارج النافذة سرح نظرك منها بعيداً ..
تنفس بعمق واتجة إلى الله بالدعاء
واتخذ قراراً بتغيير حالتك دائماً للأفضل ولا تيأس من رحمة الله ..



تمنياتي لكم بالتغير الايجابي
;) :)
__________________
-->
من مواضيع رنة خلخالـ

رنة خلخالـ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-28-2006, 05:07 PM   #2
-( عضو )-
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
الدولة: العاصمه ( الرياض )
المشاركات: 166
معدل تقييم المستوى: 12
حاير الشوق is on a distinguished road
افتراضي

الخطوة الرابعة

لا تضع وقتك في لوم الآخرين وأنهم سبب ما أنت فيه واطرح عن تفكيرك كل ما يسيئ
إلى نفسك ودنياك وفكر بإيجابية ..

ليس من المفروض والواجب كي أشعر بتحسن أن أشكو حالي وحال الدنيا إلى صديق ..




تسلمي ياااارب على هالخطوات رنه خلخال


اتمنى لكل مسلم الصحه والعافيه



موضوع رائع تشكرين عليه عزيزتي
-->
من مواضيع حاير الشوق

حاير الشوق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-28-2006, 05:41 PM   #3

{ حَمد الدُوسري !

 
الصورة الرمزية غير البشر
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
الدولة: الـ ش ـرقيه ~
العمر: 31
المشاركات: 15,795
معدل تقييم المستوى: 5000
غير البشر has a reputation beyond reputeغير البشر has a reputation beyond reputeغير البشر has a reputation beyond reputeغير البشر has a reputation beyond reputeغير البشر has a reputation beyond reputeغير البشر has a reputation beyond reputeغير البشر has a reputation beyond reputeغير البشر has a reputation beyond reputeغير البشر has a reputation beyond reputeغير البشر has a reputation beyond reputeغير البشر has a reputation beyond repute
افتراضي

امسح قدميك وسر في طريقك على بركة الله ..
انظر خارج النافذة سرح نظرك منها بعيداً ..
تنفس بعمق واتجة إلى الله بالدعاء
واتخذ قراراً بتغيير حالتك دائماً للأفضل ولا تيأس من رحمة الله ..



\
/

رائعه رنه خلخال بـ اٍطروحاتك بـ جمال حظوركـ
سلمت يداكٍ على هذا الطرح الجميل
تقبلي ودي وتقديري




غير البشر !!
-->
من مواضيع غير البشر

غير البشر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-29-2006, 01:01 PM   #4
أبتسامهـ على شفاة جثهـ
 
الصورة الرمزية # المودمي #
 
تاريخ التسجيل: Jun 2006
العمر: 33
المشاركات: 1,124
معدل تقييم المستوى: 15
# المودمي # is on a distinguished road
افتراضي

أختي العزيزة ......... رنة خلخالـ

.
.
دائما ماتكون لأحوالنا النفسية تأثير كبير علينا .... وعلى من حولنا كذلك
.
.
فلكِ جزيل الشكر على تقديم العلاج من خلال ... تلك الخطوات
.
.
والتي أزيد عليها خطوة قد تكون الأهم في نظري
.
.
الا وهي ..... قراءة القران الكريم بالأضافة لذكر الله كالتسبيح والتهليل
.
.
لما فيها من تهدئة النفس البشرية وجلب الطمأنينه والسعادة
.
.
محبتي وتقديري
.
.
أخوكـِ
.
.

صــادق الوعــد
__________________
-->
من مواضيع # المودمي #

# المودمي # غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تغير الوقت .. ؟ ع ـزف ونزف..! خواطر و قصائد 11 04-18-2008 01:08 AM
بعير اهم من رجال مزوحي صور و صور 3 02-07-2008 01:15 PM


الساعة الآن 08:44 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir