منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > أقلام هتوف > المنبر الحر

المنبر الحر فضاء واسع لقلمك وفكرك مواضيع عامه



موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-25-2011, 12:38 AM   #1
-( عضو )-
 
الصورة الرمزية شموســـه
 
تاريخ التسجيل: Apr 2011
الدولة: قلــب يــآسـر
المشاركات: 99
معدل تقييم المستوى: 0
شموســـه is a glorious beacon of lightشموســـه is a glorious beacon of lightشموســـه is a glorious beacon of lightشموســـه is a glorious beacon of lightشموســـه is a glorious beacon of light



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
كيـف أكون جريئــــهـ,,,؟!!!<<<مهــمـ جدآآآ

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف أعبر عن رأيي بدون خجل أو خوف؟ كيف أتكلم أمام الناس دون إحساس بالحرج؟ كيف أتخذ وأنفذ قراراتي دون تردد؟

"""كيف أكون جريئة وواثقة من نفسي؟؟"""
------------------------------------------------

سؤال يتوارد كثير ا على ألسنة الفتيات
بل كثير منهم يعاني من قلة الجرئة لديهم
وشموســـهـ أكثر مما يعانون من قلة الجرئة لديها

والحل
========================

حتى تكوني واثقة من نفسك يجب أولاً ...
ــ حددي مبادئك بالحياة...مهم جداً أن يكون لك مبادئ وأهداف تعيشين لأجلها..

ــ يجب أن تتعرفي على نفسك بشكل كبير ؟؟
بمعنى يجب أولاً أن تدرسي نقاط قوتك ، ونقاط ضعفك ....ما هي الأمور التي تحسين أنها تضعفك أو تقلل من ثقتك بنفسك ؟؟ مهم جداً معرفة هذا..
كذلك ما هي الأمور التي تحسين أنها تزيد من ثقتك بنفسك ؟؟ فحتى الكلمات له تأثير بالنفس !!

ــ حاولي أن تمسكي بورقة وقلم وتضعي جدولاً مقسم إلى قسمين الأول الأمور التي تضعف ثقتك بنفسك أو أطلقي عليها نقاط الضعف فيك ... القسم الآخر نقاط القوة ..... وقومي بسردها وبدون تردد أو حياء أو خجل.... هذا أول خطوات بناء الثقة ... وهي الثقة بالنفس.... تذكري أن العقل يستجيب لما تكتبين...

ـ ثم أمسكي كل نقطة من نقاط الضعف وحاولي إيجاد حل لها على حسب ما ترينه مناسباً كذلك ركزي عل نقاط القوة ولتكن هي وسيلتك للتعامل مع الأخرين أي قومي بالتمسك بهذه النقاط فإذا كانت كلمات قومي دوما بتكرارها ... وإذا كانت أفعال فقومي دوماً بتكرارها أيضا... وهكذا تمرين بمرحلة تدريب مكثفة....

ـ أبتعدي على الكلمات المحبطة وأستبدلها بالكلمات القوية التي تبعث الثقة بالنفس.. ويحباذا أن تبدئي في كل حديث أو مناقشة بحمد الله والصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم ... فهذا يبعث الثقة والطمأنينة بالنفس..

ـ تدربي على عدم التلعثم بالحديث , كذلك حاولي أن تنفردي بشخصيتك أمام المجتمع وأمام الناس ... طبعاً لا أقصد التقليد ... وإنما لتكن لك شخصيتك الخاصة بك..

ـ أقرأي لكثير من قصص الأشخاص الناجحين في الحياة وكذلك الواثقين بأنفسهم...

وللتخلص من الشعور بالخجل أثناء الحديث مع الناس ، عليك أن تكرري الشيء الذي تخشين القيام به حتى تكتسب القوة التي تمكنك من القيامة به في النهاية وبدون خجل... فتخيلي نفسك أنك تريدين أن تصبحي رسامة ماذا سوف تفعلين لذلك؟؟ عليك إذاً ممارسة الرسم وتعلم فنونه وهكذا مع الأمور الشعورية كالخجل وغيره ....لا بد أن تتخذي الخطوة الأولى بنفسك ، فلا أحد يمكنه أن يتخذها بالنيابة عنك...

ـ أخيراً... خالطي أناس تشعرين أنهم واثقين بأنفسهم جرئيين بقول الحق .... وتعلمي منهم .... وراقبي تصرفاتهم وكيف يتعاملون مع المواقف الحياتية... وضروري أي يوكن لديك قدوة تقدين بها حتى تساعدك في بناء الثقة...
وتجنبي الأشخاص الذي يحبطون من عزيمتك ... تجنبيهم ....

هذا بإختصار كيف تثقين بنفسك وكيف تصبحين جرئية بقول الحق ....
======================================
حادثة بسيطة قد تكون معينة على تحقيق الجرئة

سئل معلم : كيف استطعت أن تولد الثقة في تلاميذك ؟
أجاب : كنت أرد بثلاث غلى ثلاث :
من كان منهم يقول ( لا أقدر ) أقول له ( حاول )
ومن كان يقول منهم ( لا أعرف ) أقول له ( تعلم )
ومن كان يقول منهم ( مستحيل ) أقول له ( جرب ) ++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

وبعد كل تلك االكلمات
أتمنى ان نستطيع جميعنا تحقيق الثقة والقدرة على الجرئة التي نتمناهها ولاكن في حدود معينة


أتمنى الاستفاده للجميع


واللي عنـــدهـ زيادهـ لاآإيبخــل علينــــاإاآ
__________________
حين" يتعمد آلآخرون " فهمك بطريقة خآطئه
لآترهق نفسك بآلتبرير!
فقط ..[ آدر ظهرك وآستمتع بآلحيآة ] ..

تم تحرير الإيميل من ملفك الشخصي لأنه ممنوع
( الإدارة )
~
-->
من مواضيع شموســـه

شموســـه غير متواجد حالياً  
قديم 04-25-2011, 12:54 AM   #2

| أستغفر الله

 
الصورة الرمزية » وصِيــت قلبـــي •
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: ع‘ــــنيزتنـــآإ
المشاركات: 7,672
معدل تقييم المستوى: 2267966
» وصِيــت قلبـــي • has a reputation beyond repute» وصِيــت قلبـــي • has a reputation beyond repute» وصِيــت قلبـــي • has a reputation beyond repute» وصِيــت قلبـــي • has a reputation beyond repute» وصِيــت قلبـــي • has a reputation beyond repute» وصِيــت قلبـــي • has a reputation beyond repute» وصِيــت قلبـــي • has a reputation beyond repute» وصِيــت قلبـــي • has a reputation beyond repute» وصِيــت قلبـــي • has a reputation beyond repute» وصِيــت قلبـــي • has a reputation beyond repute» وصِيــت قلبـــي • has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيـف أكون جريئــــهـ,,,؟!!!<<<مهــمـ جدآآآ



تسسلم يمينتس


آعتذر / يُغلق
يمنع طرح آكثر من موضوع بَ آليوم
__________________
/





الجنّہ :
♥ هو ( الحُلم ) الوحيد الذي / ﻻتنٺهي .. صلاحُيٺہ *

.
-->
من مواضيع » وصِيــت قلبـــي •

» وصِيــت قلبـــي • غير متواجد حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:28 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir