منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > أقلام هتوف > سير ذاتية و تطوير الذات

سير ذاتية و تطوير الذات سير ذاتية لشخصيات مؤثرة في العالم سواء كانت شخصيات اِسلامية او ثقافية او سياسية او شخصيات رياضية و فنية وغيرها



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-28-2011, 06:01 AM   #1
مستشار الأداره
 
الصورة الرمزية الأديب عصام السنوسى
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: مصر ـ المنيا
العمر: 52
المشاركات: 23,383
معدل تقييم المستوى: 42949759
الأديب عصام السنوسى has a reputation beyond reputeالأديب عصام السنوسى has a reputation beyond reputeالأديب عصام السنوسى has a reputation beyond reputeالأديب عصام السنوسى has a reputation beyond reputeالأديب عصام السنوسى has a reputation beyond reputeالأديب عصام السنوسى has a reputation beyond reputeالأديب عصام السنوسى has a reputation beyond reputeالأديب عصام السنوسى has a reputation beyond reputeالأديب عصام السنوسى has a reputation beyond reputeالأديب عصام السنوسى has a reputation beyond reputeالأديب عصام السنوسى has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
افتراضي التخاطر

مساائكم وصبــآآحكم
راحهـ بااااال..

أولا ما هو التخاطر عبر الطاقه الداخليه للأنسان :-
أمثله للتخاطر :-

المثال الأول .
.
نكون معاً في بيت، نأتي فجأة على ذكر شخص ونتمنّى حضوره. نراه، بعد قليلٍ من الوقت يطرق الباب ويدخل أو يتصل على الهاتف

المثال الثاني
شخصٌ ما يريد أن يقول كلمة حول مسألة معينة مطروحة، ما إن يبادر في الكلام حتى يسبقه إليه آخر ويقول الكلمة عينها.

المثال الثالث
إثنان يسيران معاً، أحدهما يغنّي أغنية ما بطريقة صامتة، عندما يصل الى مقطعٍ معيَّن من الاغنية، يغنِّيها الآخر بصوتٍ عالٍ دون علمٍ منه أن صاحبه يغنِّي نفس المقطع، لكن في قلبه.

أوقات التخاطر
من الممكن ممارسة التخاطر في أي وقت لكن المستحب او المفضل
ان يكون بعد نصف الليل لان الهدوء يكون اكبر ولأن الممارسة تكون اهدا وكمان لأن المعروف ان هالة الانسان الي متكونة من الطاقة الحيوية ولذبذبات تتمدد في الليل وهذا يساعد على التخاطر بشكل كبير وكمان العقول البشرية او اللاوعي لدى الانسان يكون اقوى احساسة في الليل خلال فترة الهدوء
كيف تستطيع أن تقوم بالتخاطر مع احدهم ؟!؟




عليك بالتمارين الآتيه لكي تستطيع الوصول لمرحلة التخاطر..,
تمارين التخاطر

.
التمرين الأول
عندما تود ارسال رسالة ذهنية لشخص عزيز او لشخص ما
فعليك ايجاد مكان هادء من أي ضجيج
ثم الجلوس او الاسترخاء بأي وضعية اردت او شأت او احببت
اما بالنسبة للأضائة المكان فلا يشترط اضائة معينة يعني ممكن تخلي الأضائة خفيفة
او بدون اضائة الي تحب تسوية او بتحس انو رح يشكل لك جو اعمق في التركيز اعملة
وبعد ما تكون جلست الجلسة التي تشعر بالراحة بها قم بأغماض عينيك وقم بالتنفس العميق لكي
تعطي عقلك اكبر كم من الطاقة الو الغذاء الذي يحتاجة (( الهواء غذاء العقل ))
ومن بعد ان تتنفس بشكل عميق ومريح استمتع بتنفسك بشكل اعمق واجمل
اشعر بتناغم الغرفة معك وتناغم الكون معك وشعر انك سيد نفسك وسيد العمل
الذي تقوم بة الان طبعا وانت مغمض العينين
ومن ثم حاول ان تبعد أي افكار تصاحبك الغي لك الافكار ولأشياء الي بتفكر فيها
بحياتك العادية وخلي ذهنك صاااااافية وهادء ومتزن فكر في لا شئ
استمر على هذا التركيز لمدة تشعر بها بالهدوء ولتركيز التام
ومن ثم اجعل هدفك فقط هو ارسال رسالة ذهنية لشخص معين
ومن ثم تخيل صورتة تضهر في مخيلتك تخيلها تضهر ببطئ ثم تخيل كل ملامح
وجهة ثم تخيل كل شي فية وخاصة ملامح الوجة ثم اشعر بشعور جميل
وشعر بأنة بالفعل امامك وانك تشعر بوجودة لا تشك بأنك فقط تتخيل بل اشعر
بأنة امامك ثم ابدء الرسالة


.
كيفية إرسال الرساله
عندما تكتمل الصورة لديك وتشعر بوجودة حاول ان تخاطبة وتحاورة بالذي تريد
مثلاً اذا كان حبيب وغايب عنك عاتبة بالذي تريد وشعرة بأنك عتبان علية
وانك مشتاق لة رغم كل هذا يعني حدثة وشعر بأنة يستجيب لك
وشعر بملامحة تتجاوب معك
واذا كان مجرد صديق او قريب تود ارسال لة رسالة معينة كأن تريد ان يتصل لك او يحضر فما عليك الا
تخيلة وتخيل ملامحة وامرة بألأتصال لك
كأن تقول اتصل الان اتصل الان وتكرر هل جملة وتتخيل انها بترتسل لة
عبر شعاع من الذبذبات وثق كل الثقة انها رح توصل لانك لو شكيت
فالنتيجة رح تكون فاشلة نوعا ما
ثق بقدراتك


.
التمرين الثاني
هو ان تقف او تجلس امام مرآءة ثم تنضر الى نفسك او الى
وجهك في المرآءة بتركيز وبسترخاء داخلي يعني تشعر بالهدوء
ومن ثم تدقق النضر اكثر الى ملامحك
ثم تتخيل صورتك التي في المرآءة على انها صورة الشخص
الذي تريد مراسلتة او ارسال لة الرسالة الذهنية
يعني عندما ترى ملامحك او صورتك صارت تشبة او صارت صورة
الشخص الذي تريد مراسلتة فبدء بأرسال الرسالة
هذة هو التمرين بكل بساطة هو تمرين بسيط وفعال بشكل كبير

.
.
التمرين الثالث
هو ان تقف انت واحد اصدقائك او زملائك او افراد عائلتك
تقف امامة وتقول لة تخيل رقم من بين خمسة الى عشرة
وهو يقوم بالتخيل وقول لة ان يقول لك الرقم بينة وبين نفسة
يعني خلية يردد الرقم في داخلة وكأنة يريد ان يخبرك
ثم انت ما عليك الا ان تمر على الاعداد كلها من واحد الى خمسة
ولرقم الذي تشعر بغرابتة او بأستحالة اختيار زميلك او اخوك لة اختارة
يعني لا تختار الرقم الي انت حاسس انو هو اختار الرقم الي بتحس
انو غريب ومستبد انو يكون هو وستجد النتيجة انك اخترت الرقم الصحيح
ويمكنك مع التعود ان تكبر المساحة من واحد الى عشرة او عشرين
ويمكن عند التعود اكثر ان تكبر المساحة بأختيار الوان مش ارقام
ويمكن ان تكبرها الى اختيار اشكال مو بس الوان
وهكذا حتى تصل الى مرحلة تستطيع فيها قرائة افكار اناس كثر


.
التمرين الرابع
وهو تمرين التخاطر عبر الصورة الفوتغرافية
احضر صورة الشخص الذي تود ارسال رسالة ذهنية لة وتكون كبيرة
وواضحة ومن الافضل ان تحمل ذكرا جميلة لكي تثير عندك المشاعر او وتساعدك على التأمل
ولتركيز بشكل اعمق
بعد ان تضع الصورة امامك وانت جالس طبعاً بأي وضع تحب او يريحك
انضر الى الصورة بشكل عشوائي يعني انضر لها من جميع النواحي الشعر العيون ,, الخ
ضع تركيزك فيها اكثر فأكثر ستلاحظ انك كلما ركزت الى الصورة تغيرت ملامح الصورة
وستلاحظ انك اول مرة تشاهد صديقك او الشخص الي في الصورة بهل ملامح ورح تحس انو
فيه بعض الملامح مش مألوفة لديك ولسبب (( انك مش متعود تتأمل بملامح صديقك بهذة الدقة ))
المهم عندما تدخل الى مرحلة التركيز العميق فكر بصديقك وانت تشوف لة
اجعلة يبتسم او اجعلة يتجاوب معك
يعني تخيل الصورة بتبتسم اذا كانت الرسالة فيها ابتسامة
واذا كان فيها عتاب حاول ان تجعل ملامح الصورة تدل على المعاتبة
المهم اجعل الصورة حية ثم ارسل لة الرسالة التي تريد
بكل ثقة وثق كل الثقة انها ستصل اذا حصل عندك أي نوع من الشك رح ما تنجح في التمرين ..


.
تمرين لتلقي الرسائل الكونية :-
طبعا انا بكتب التمارين بطريقة بسيطة واوقات عامية عشان توصل بشكل ابسط واسهل
تمدد على ضهرك ثم استرخي ويفضل ان تفعل هذا التمرين قبل النوم مباشرة
لانك في هذة التمرين ستستقبل الرسائل خلال نومك او ممارستك للتأمل
المهم بعد ما تسترخي وتعمل كل التمارين الي توصلك لحالة الاسترخاء التام
والى حالة السمو التي ذكرنها في تماريننا السابقة
حاول ان تتخيل انك عبارة عن وعي فقط وهذا الوعي يوجد بداخلة شاشة
خاصة بك انت شاشة تخيلها كيف ما شأت انت ان تتخيلها
والمهم ان تعرف ان هذة الشاشة هي بداخلك ومرتبطة ارتباط تام بالعالم الخرجي
بما يحتوي من اصوات وصور وذبذبات واحاسيس واجسام شفافة
ورسائل ذهنية او غيرها
وعندما تصل الى هذا المستوى من الاحساس ستشعر بأهمية هذة الشاشة
بعد تخيل الشاشة الداخلية لا تتخيل فيها أي شي يعني لا تتخيل فيها صديق
او تتخيل فيها مذيع او محطة ماء او فلم او أي شي انما اتركها كما هي
اترك عقلك او احساسك العميق هو الذي يستحضر لك أي صور او أي الاصوات
او المشاهد الصادرة من العالم الداخلي العقل الباطن او العالم الخارجي
أي المصدر الكونية مثل الذبذبات او غيرها من القدرات
وستجد انهو سوف تضهر لك صور واشكال واصوات من تلقاء نفسها
ومن غير ان يكون لك اليد في التحكم فيها المهم تصل الى حالة السمو
وتجعل عقلك اللاوعي هو الذي يقوم بأرسال واستقبال الصور ولاصوات ولاحاسيس
ولاشكال وستصل اليك الصور و….الخ
وستتفاجء ان لها علاقة بعالمك الخارجي او الداخلي
ومن الممكن ان تستقبل مثلا ان فلان سوف يحضر الى البيت
وبالفعل يحضر ..

مما راق لي
__________________

-->
من مواضيع الأديب عصام السنوسى

الأديب عصام السنوسى غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-28-2011, 10:45 PM   #2

 
الصورة الرمزية شغب .!
 
تاريخ التسجيل: Mar 2010
الدولة: اركـآن الذك‘ـرى ~||
العمر: 29
المشاركات: 1,520
معدل تقييم المستوى: 32179897
شغب .! has a reputation beyond reputeشغب .! has a reputation beyond reputeشغب .! has a reputation beyond reputeشغب .! has a reputation beyond reputeشغب .! has a reputation beyond reputeشغب .! has a reputation beyond reputeشغب .! has a reputation beyond reputeشغب .! has a reputation beyond reputeشغب .! has a reputation beyond reputeشغب .! has a reputation beyond reputeشغب .! has a reputation beyond repute
افتراضي رد: التخاطر

.

.


موآقف تصير معي كثيررر


يسلمو آستآذ عصصآم


الف ششكرلك


||
__________________
-


" حسبيِّ الله لا إله إلا هو علية توكلتْ وهو رب العرشْ العظيمْ "
||

-->
من مواضيع شغب .!

شغب .! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-01-2011, 04:17 AM   #3
| عضو مميز |
 
الصورة الرمزية خابرك
 
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 526
معدل تقييم المستوى: 474
خابرك has a reputation beyond reputeخابرك has a reputation beyond reputeخابرك has a reputation beyond reputeخابرك has a reputation beyond reputeخابرك has a reputation beyond reputeخابرك has a reputation beyond reputeخابرك has a reputation beyond reputeخابرك has a reputation beyond reputeخابرك has a reputation beyond reputeخابرك has a reputation beyond reputeخابرك has a reputation beyond repute
افتراضي رد: التخاطر

عوافي
-->
من مواضيع خابرك

خابرك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-02-2011, 07:43 PM   #4
VIP
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: in your mind
المشاركات: 12,384
معدل تقييم المستوى: 42949722
【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute
افتراضي رد: التخاطر

~


يعطيــككْ آلــعآفيــةة =)

وبإأآنتـــظآرر جديــدك/’,

~
__________________
لا إله الا انت سبحانك إني كنت من الظالمين




my blog here
-->
من مواضيع 【 مثلي قليل 】

【 مثلي قليل 】 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
التخاطر

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 08:04 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir