منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > أقلام هتوف > المنبر الحر

المنبر الحر فضاء واسع لقلمك وفكرك مواضيع عامه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-13-2011, 10:38 PM   #1
صانع حرف
 
الصورة الرمزية عاشقة الامل الضائع
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: اعيش في الاردن \فلسطينة الاصل
المشاركات: 9,598
معدل تقييم المستوى: 2787
عاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
F22 ساعدي نفسك على الاسترخاء مع احلام اليقظة

ساعدي نفسك على الاسترخاء مع أحلام اليقظة!

الإستغراق في أحلام اليقظة بالاستناد الى قوة الخيال البصري يعد طريقة فعالة للإسترخاء. كما أن الإستغراق في أحلام اليقظة طريقة بسيطة، واقتصادية للشعور بالسعادة والهدوء.

طريقة الاستغراق في أحلام اليقظة:
لا يوجد طريقة معنية يمكنك اتباعها للدخول في حالة احلام اليقظة، العديد منا يحلم وهو جالس بين اصدقائه وزملائه وفي مكان العمل أو في البيت. المهم أن تكون أحلام اليقظة عن شيء تحبه أو يجلب لك مشاعر إيجابية. على سبيل المثال يمكنك أن تتخيل مكانا أو موقفا من الماضي شعرت به بالسعادة، والأمان، والاسترخاء. تنفس بعمق، واترك جسمك يتخلص من التوتر والضغوط. تخيل نفسك مع كل الإنطباعات الحسية المصاحبة للموقف – الروائح، والأصوات، والمشاهد قدر الإمكان.

منافع الإستغراق في أحلام اليقظة:
- الشعور بالاسترخاء الفوري.
- معالجة التوتر والاجهاد.
- حث العقل على الابداع والتفكير.
- التخلص من الشعور بالملل.
- الشعور بالسعادة.
__________________
ملاحظة هامة هامة هامة:


الرجاء من جميع اعضاء هتوف المحترمين عدم كتابة اي موضوع في قسم الصحة الى بعد التأكد من مصدره وفي حال عدم التأكد

كتابة اسفل الموضوع منقول .

صحتنا مهمة اكثير :buakrie_20040 820:

عيد مبارك .... عيد مبارك " كل عام وانتم بخير "
-->
من مواضيع عاشقة الامل الضائع

عاشقة الامل الضائع غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-13-2011, 11:01 PM   #2
مستشار
 
الصورة الرمزية ά Ļ M ό 7 ά Ļ
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
الدولة: KSA
المشاركات: 15,149
معدل تقييم المستوى: 42949730
ά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond repute
افتراضي رد: ساعدي نفسك على الاسترخاء مع احلام اليقظة

رائعه شرحك للآحلام اليقظه ,

كما تتواجد بالسلبيه كذالك بالايجابيه لها عنصر ,

فيتم استرجاع الموقف المحاط بالسعاده عن تيقضك بمن حوالك من اغراض غير السعاده ,

سلمت اناملك ,
__________________
سبحان الله وبحمده ~ سبحان الله العظيم
-->
من مواضيع ά Ļ M ό 7 ά Ļ

ά Ļ M ό 7 ά Ļ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-20-2011, 09:45 PM   #3
JOULY
 
الصورة الرمزية JOULY
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
الدولة: الاحساء
العمر: 19
المشاركات: 111
معدل تقييم المستوى: 0
JOULY has a reputation beyond reputeJOULY has a reputation beyond reputeJOULY has a reputation beyond reputeJOULY has a reputation beyond reputeJOULY has a reputation beyond reputeJOULY has a reputation beyond reputeJOULY has a reputation beyond reputeJOULY has a reputation beyond reputeJOULY has a reputation beyond reputeJOULY has a reputation beyond reputeJOULY has a reputation beyond repute
افتراضي رد: ساعدي نفسك على الاسترخاء مع احلام اليقظة

تسلم اناملك خيتي
-->
من مواضيع JOULY

JOULY غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-20-2011, 09:55 PM   #4
-( عضو )-
 
الصورة الرمزية Anfask Dfay
 
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 477
معدل تقييم المستوى: 11210821
Anfask Dfay has a reputation beyond reputeAnfask Dfay has a reputation beyond reputeAnfask Dfay has a reputation beyond reputeAnfask Dfay has a reputation beyond reputeAnfask Dfay has a reputation beyond reputeAnfask Dfay has a reputation beyond reputeAnfask Dfay has a reputation beyond reputeAnfask Dfay has a reputation beyond reputeAnfask Dfay has a reputation beyond reputeAnfask Dfay has a reputation beyond reputeAnfask Dfay has a reputation beyond repute
افتراضي رد: ساعدي نفسك على الاسترخاء مع احلام اليقظة

ألف شكر
يعطيك الف عافيه

دمتي بود





-->
من مواضيع Anfask Dfay

Anfask Dfay غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رواية *حبيته وجرحني تحملته وزاد في تجريحي* روايه جريئه رومانسيه روعه>>كااامله رنين الزاحم قصص و روايات 9 03-09-2013 06:21 PM


الساعة الآن 06:50 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir