منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > أقلام هتوف > المنبر الحر

المنبر الحر فضاء واسع لقلمك وفكرك مواضيع عامه



Like Tree8Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-23-2011, 08:00 AM   #1
صانع حرف
 
الصورة الرمزية عـــزف الـأمنيــات
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
الدولة: ɒαммαм ツ
المشاركات: 3,045
معدل تقييم المستوى: 42949689
عـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
13078905913 ضجيـج [you] تخللص من الفوضى الدمااغيهـ~ X_x





السسلام عليم ورحمة الله وبركاتهـ~

مساء \\ صباح يسعد أيامكم ويبعد عنكم أحزانكم ،،، يجدد أحوالكم ويقرب منك احبابكم


~ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ~


ضجيج في العقل يحدثه تكدس الأفكار المعطلة والمهام العاجلة
وتشاجرالأماني الغير محققة وهجرة الذكريات القديمة إلى الحاضر
هذه الفوضى العقلية تحدث ضغطاً عصبيا يبدو في ظاهره أنه غير مبرر
ولكن يكمن وراءها كل تلك الأمور الكثيرة كما أنها تستهلك وقتا كبيرا
و طاقة ضخمة للتركيز على أمر واحد من بينهم .

كيف تتخلص من الفوضى الدماغية؟
أولا قلل من مهامك اليومية .. عندما تقل المهام .. يسهل تذكرها ..
و يتيسر القيام بها بدون ضغوط أخرى .. فنشعر بالإنجاز ..
ثم الرضا عن النفس و الراحة .. و يمكن أن يتسنى لنا وقتاً آخر للترفيه عن النفس


ثانيا أكتــب
ماذا أكتب؟
إجعلها عادتك .. كل يوم أكتب كل شئ و أي شئ على ورقة بيضاء ..
لا تهتم بالتسلسل و لا المنطق و لا الشكل .. أكتب و أرسم و شخبط ..
فـرِّغ عقلك على هذه الورقة .. ثم أنظر كم كان عقلك يعمه الفوضى .. !
هذه الطريقة أسميها " الإستفراغ العقلي " و بغض النظر عما تبادر إلى ذهنك
عندما قرأت المصطلح لكنه عملاً يجعلك مرتاحاً
و يحافظ على صحتك النفسية و يقربك من نفسك و بتكراره
كل فترة - إن لم يكن يوميا - .. ستدرك أنه أصبح إدمانا لديك


و هناك ميزات أخرى ستكتشفها و أنت تكتب




منها أنه ربما تكتشف في نفسك الموهبة في الكتابة و التعبير ..
لأن إعتقاد الإنسان أنه يكتب لنفسه و بكل صدق و لن يرى أحد
إنفعالاته من بكاء أو ضحك و لا كتاباته يجعله ا يطلق العنان لقدراته فيكتب و يكتب ..
و يكتشف في النهاية أن بداخله كاتب أو شاعر موهوب !

و ميـزات أخرى أكتشفها بنفسك .

نصيحة * لا تترك أحد يرى ما كتبت
تخلص من الورق سريعا و خاصة الذي تسخط فيه
على من حولك و نفسك كثيرا و لا تعد قرآءته..


ll ممماا راقـى لي || ،،~


أحترامــي

ـ
__________________





نعم أتغير !

فالعُمر يتقدم ، والعقلُ ينضج
والفكرُ يتسع ، والحقُ يتضح
لماذآ لآ أتغير ؟!


-->
من مواضيع عـــزف الـأمنيــات

عـــزف الـأمنيــات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-23-2011, 08:28 AM   #2

 
الصورة الرمزية Ĥ ǻ м ớ Ď ч
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: حٍـيَـثِ أكُـونٍ ! ]
المشاركات: 2,521
معدل تقييم المستوى: 6290
Ĥ ǻ м ớ Ď ч has a reputation beyond reputeĤ ǻ м ớ Ď ч has a reputation beyond reputeĤ ǻ м ớ Ď ч has a reputation beyond reputeĤ ǻ м ớ Ď ч has a reputation beyond reputeĤ ǻ м ớ Ď ч has a reputation beyond reputeĤ ǻ м ớ Ď ч has a reputation beyond reputeĤ ǻ м ớ Ď ч has a reputation beyond reputeĤ ǻ м ớ Ď ч has a reputation beyond reputeĤ ǻ м ớ Ď ч has a reputation beyond reputeĤ ǻ м ớ Ď ч has a reputation beyond reputeĤ ǻ м ớ Ď ч has a reputation beyond repute
افتراضي رد: ضجيـج [you] تخللص من الفوضى الدمااغيهـ~ X_x

وعليكم السلآم ورحمة الله وبركآتة

رآق لنآ كمآ رآق لك أختي

يعطيك ربي العوآفي .. " ~



~
__________________



-







شكرآ من القلب , |~



-->
من مواضيع Ĥ ǻ м ớ Ď ч

Ĥ ǻ м ớ Ď ч غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-23-2011, 09:30 AM   #3
صانع حرف
 
الصورة الرمزية عـــزف الـأمنيــات
 
تاريخ التسجيل: Jul 2011
الدولة: ɒαммαм ツ
المشاركات: 3,045
معدل تقييم المستوى: 42949689
عـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond reputeعـــزف الـأمنيــات has a reputation beyond repute
افتراضي رد: ضجيـج [you] تخللص من الفوضى الدمااغيهـ~ X_x

ــ

الله يعاافيك ~


__________________





نعم أتغير !

فالعُمر يتقدم ، والعقلُ ينضج
والفكرُ يتسع ، والحقُ يتضح
لماذآ لآ أتغير ؟!


-->
من مواضيع عـــزف الـأمنيــات

عـــزف الـأمنيــات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-24-2011, 04:25 AM   #4
| أحباب هتوف |
 
الصورة الرمزية علــــيا
 
تاريخ التسجيل: May 2011
الدولة: الرياض الحبيبه
المشاركات: 1,029
معدل تقييم المستوى: 9059
علــــيا has a reputation beyond reputeعلــــيا has a reputation beyond reputeعلــــيا has a reputation beyond reputeعلــــيا has a reputation beyond reputeعلــــيا has a reputation beyond reputeعلــــيا has a reputation beyond reputeعلــــيا has a reputation beyond reputeعلــــيا has a reputation beyond reputeعلــــيا has a reputation beyond reputeعلــــيا has a reputation beyond reputeعلــــيا has a reputation beyond repute
افتراضي رد: ضجيـج [you] تخللص من الفوضى الدمااغيهـ~ X_x

يعطيك الف الف الف عااافيه
بجد موضوع جدا مفييييييد
وجاري التطبيق ان شاء الله
تستاهلين تقييم
__________________
وماكان الله معذبهم وهم يستغفرون
-->
من مواضيع علــــيا

علــــيا غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 10:19 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir