منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > أقلام هتوف > المنبر الحر

المنبر الحر فضاء واسع لقلمك وفكرك مواضيع عامه



Like Tree1Likes
  • 1 Post By مهااابه

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-27-2011, 12:52 PM   #1
| أحباب هتوف |
 
الصورة الرمزية مهااابه
 
تاريخ التسجيل: Jun 2011
المشاركات: 241
معدل تقييم المستوى: 497881
مهااابه has a reputation beyond reputeمهااابه has a reputation beyond reputeمهااابه has a reputation beyond reputeمهااابه has a reputation beyond reputeمهااابه has a reputation beyond reputeمهااابه has a reputation beyond reputeمهااابه has a reputation beyond reputeمهااابه has a reputation beyond reputeمهااابه has a reputation beyond reputeمهااابه has a reputation beyond reputeمهااابه has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
افتراضي اذاتعرضت لتهميش

أذا تعرضت للتهميش





ماذا تعمل إذا تعرضت للتهميش ؟






كل انسان يشعر بالمراره في لحظة ما سواء اظهر ذلك ام لا
بطريقة او بأخرى – بدرجة بسيطه او كبيره –
قد تعاني من الأساءه الى مشاعرك في الكثير من ايام حياتك


وهذه الأساءة قد تكون من تجاهل احد لك خلال اجتماع - او تجاهل الزوج او الزوجه لك خلال مشاهدة التلفزيون - او رفضك من الأنسان اللذي احببته – واذا تتبعنا المسببات او المثيرات اليوميه اللتي تدمر مزاجنا اليومي قد نجد التجاهل واللامبالاه من الأخرين هو احدى الأسباب الرئيسيه لتعكر مزاجنا


والسبب ان التجاهل مؤلم الى حد كبير لأن له تاثير على الثقه بالنفس واللتي تحدد الطريقه اللتي نرى بها انفسنا ومن نكون او كيف نظهر للأخرين - والثقه في النفس مقياس لمكانتنا بين الأخرين
تخيل ان تكون في احدى الحفلات او الجلسات وتتم دعوتك الى الجلوس مع مجموعة يتمنى الجميع الأنظمام اليها او تم اختيارك لتكون الممثل لفريقك او شركتك في مناسبه مهمة


هذا القبول يرفع ويزيد من الثقه بالنفس ويشعر الأنسان بالرضى عن نفسه ويزيد الشعور بالانتماء – وعكس ذلك الرفض واللذي يدمر الشعور بالثقه في النفس وبالذات اذا حصل لشخص سبق له التعرض لهجران او لديه شكوك في ثقته بنفسه !


والسؤال : هل نستطيع ايقاف الناس اللذي نقابلهم من رفضنا في كل العلاقات بأنواعها سواء كان حبيب او زميل في العمل او احد افراد العائله او احد الجيران او احد الأشخاص العابرين اللذين نقابلهم في حياتنا اليوميه !


الجواب طبعا لا – لا نستطيع اجبار الجميع على قبولنا واستظرافنا وبالتالي شعورنا بالرضى ناحية انفسنا وشعورنا بالثقه والسعادة بسبب ذلك
تماما كما اننا لا نستطيع تقبل كل شخص يمر بحياتنا –
اذا ما هو الحل لحماية شعورنا المرهف من الأذى اللذي قد يلحق به عند شعورنا بتجاهل الطرف الآخر لنا !!
الحل هو تغيير الطريقه اللتي نتعامل بها تجاه الرفض - حيث توجد عدة طرق للتعامل مع الرفض تعتمد على الشخص اللذي يأتي منه
وكبدايه –
يجب علينا تغيير بعض المفاهيم الأساسيه الخاطئه مثل – كل الناس يجب انهم يحبوني – واذا لم يحبني شخص فهذه مصيبه !
يجب ان لا يكون الأمر كذلك لأنه من المستحيل ان يحبك كل الناس ! بالطبع مثل انك لا تحب كل انسان يقابلك –
اعتقاد خاطىء آخر هو ان الناس المحبوبين لا يتم رفضهم ابدا !
وهذا غير صحيح الناس المحبوبين ايضا يعانون الرفض احيانا ولكن اللذي يختلف هو طريقة تعاملهم مع هذا الرفض – حيث انهم لديهم ثقه بالنفس عاليه وايجابيين ناحية الرفض
ولا يسمحون بالرفض ان يؤثر عليهم – او يؤثر على ثقتهم بأنفسهم بل على العكس فهم يواجهون السخريه او النكته او الأستهزاء بأعتدال واحيانا يطلبون ابداْ ألرأي من حصول ذلك لكي يستفيدو دون الشعور بأهانه او نقص من الموقف.


نفرض انك سلمت على احد الزملاء او ابتسمت لأحد الحراس ولكن لم يرد عليك السلام ولم يبتسم هذا قد يكون بسبب ان لديهم مشكله في البيت او انهم مرضى او يمرون بضروف صعبه ولا يريدون مشاركتك في شعورهم بالضيق ولهذا كن رحيما لأن الكل لديه مشاكله ومخاوفه –
فكره خاطئه اخرى ان الناس يجب ان يكون لديهم شعور واحد وواضح ناحيتك اما ان يحبوك او لا - ولكن الحقيقه ان الناس يشعرون بمشاعر متناقضه ناحية من لا يعرفونه معرفه جيده , الناس قد يشعرون بالحياد ناحيتك او القبول او الرفض او النفور!


- ولهذا يجب عليك ان تتقبل المشاعر – بدراجاتها المتباينه - وليس دائما ان تكون اما ابيض او اسود
يجب عليك عدم التحليل او التفكير المبالغ فيه ناحية كل من تقابلهم بحياتك او كل موقف يحصل لك بمعنى انك لو وجدت نفسك تتعمق في التحليل لموقف ما بطريقه سلبيه ,ووجدت نفسك تشعر بغضب وضيق متواصل يجب عليك التوقف وتشتيت انتباهك عن هذا الموضوع واشغال نفسك بشيء تحبه وترتاح له ويسبب لك التركيز بعيدا عن المشكله حتى تصل الى مرحلة الأسترخاء ثم العوده للموضوع لطلب ايضاح او استفسار لفهم واستيعاب المشكله بطريقه افضل او حتى التصرف ناحية المشكله ولكن لحظة اتخاذ القرار لا بد ان تكون في كامل هدوئك لأن الغضب يؤدي الى تصرفات وردات فعل خاطئه او حمقاء !!


وأخيرا اذا وجدت نفسك مرفوض من شخص عزيز عليك وله قيمه خاصه في حياتك وجفائه لك يسبب لك الم ومعاناه فاعتبر ان هذه فرصه لك لأعادة تغيير نفسك بطريقه جوهريه اعد تقيم الوضع من جديد او اعد تقيم الشخص المحبوب من جديد واللذي انت على وشك الدخول معه في علاقه حميمه واسأل نفسك هل العلاقه اللتي تعيشها معه علاقه طيبه وسويه وتعود عليك بالخير ! وهل انت تحصل على الحب والأحترام المطلوب ! اذا لم يكن كذلك فمن الأفضل الأستغناء عن هذا الشخص (اللي ما شفت منه الآ وجع القلب !)(اذا المرء لا يرعاك الآ تكلفا * فدعه ولا تكثر عليه التأسفا) و عليك الثقه ان الله لم يختر لك سوى الأفضل وربما انه يوجد وجه آخر للشخص اللذي احببته لم تستطع معرفة ذلك في حينها ولكن الله يعرف – اذا عليك الثقه بالله وفي اختياره وعليك الرضى من قسمة الله لك .







__________________
-->
من مواضيع مهااابه

مهااابه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-27-2011, 01:52 PM   #2
| عضـو ذهـبي |
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
الدولة: قمم المودة والمحبة
المشاركات: 1,174
معدل تقييم المستوى: 12435580
إمتاع الناظر has a reputation beyond reputeإمتاع الناظر has a reputation beyond reputeإمتاع الناظر has a reputation beyond reputeإمتاع الناظر has a reputation beyond reputeإمتاع الناظر has a reputation beyond reputeإمتاع الناظر has a reputation beyond reputeإمتاع الناظر has a reputation beyond reputeإمتاع الناظر has a reputation beyond reputeإمتاع الناظر has a reputation beyond reputeإمتاع الناظر has a reputation beyond reputeإمتاع الناظر has a reputation beyond repute
افتراضي رد: اذاتعرضت لتهميش

مشكلة التهميش هو الإذلال.. عندها تحس بمرارة الموقف!!
وقد يكون السبب من المهمِّش أو المهمَّش.. فاحكم على الموقف بهدوء وحكمة.
قد تكون السبب بسوء تصرفك أو أخلاقك، وقد يكون السبب بتكبره واستعلائه..

فإن كنت السبب فغير تصرفاتك وأخلاقك إلى الأفضل واحترم نفسك حتما سيحترمك الآخرين..
وإن كان السبب بتكبره واستعلائه فاعلم أنما أراد الله أن يضعه ويذله بتكبره ويرفعك أنت ويعزك بتواضعك..

هذا ما عندي خيتي
عرفنا المشكلة وذكرنا الأسباب وفرضنا الفرضيات وحاولنا الحل.. والله أعلم

من عنده رأي ومنطق للمشكلة فلا يبخل بالإثراء

شكرا خيتي ع جميل الطرح
وفقك الله ونفع بك وإلى الأماااام
إمتاع الناظر
__________________
عزيزي المشاهد
متى آخر مـرّة قلت فيها: "لا إله إلا الله"
مدّيت بها صوتك وأسعدت بها نفسك
ومسحت بيدك على وجهك..
-->
من مواضيع إمتاع الناظر

إمتاع الناظر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:07 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir