منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > الصحة و الغذاء

الصحة و الغذاء مواضيع تخص صحة الاٍنسان اغذيه غير صحيه اغذيه مضره اغذيه مفيده معلومات صحيه غريبه كل مايخص صحة الاٍنسان تناول المشروبات الغازيه امراض السكر الوقايه اضرار التدخين والعلاج والوقايه



Like Tree1Likes
  • 1 Post By D R E A M

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-02-2013, 08:01 AM   #1
الله أكَبَر يَ زمِن العجَآيب
 
الصورة الرمزية D R E A M
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
الدولة: في بيتنآإ
المشاركات: 240
معدل تقييم المستوى: 13079896
D R E A M has a reputation beyond reputeD R E A M has a reputation beyond reputeD R E A M has a reputation beyond reputeD R E A M has a reputation beyond reputeD R E A M has a reputation beyond reputeD R E A M has a reputation beyond reputeD R E A M has a reputation beyond reputeD R E A M has a reputation beyond reputeD R E A M has a reputation beyond reputeD R E A M has a reputation beyond reputeD R E A M has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
افتراضي التمر الهندى والليمون يقيان من حرارة الصيف وعسر الهضم

التمر هندى والليمون يقيان من حرارة الصيف وعسر الهضم



كل عام وأنتم إلى الله أقرب، وبصحتكم أكثر عناية واهتماما، الشهر الكريم في هذا العام هو الأكثر حرارة ولأن العمل عبادة فنحن نواجه مشكلة كبيرة وهي فقد كميات كبيرة من الأملاح المعدنية الضرورية نتيجة لزيادة التعرق، وارتفاع درجات الحرارة الذي قد يؤدي إلى تعرض البعض لا قدر الله للإصابة بضربات شمس.

وكذلك فإن طول فترة الصيام تتناسب طرديا مع زيادة الشعور بالجوع، وبالتالي الإقبال الشديد على تناول وجبة إفطار دسمة وعدم مراعاة القواعد الغذائية من شرب ماء قبل الوجبة الأساسية، والبدء بطبق السلطة وغيرها من العادات الغذائية السليمة مما يؤدي إلى الإصابة بالانتفاخات وسوء الهضم وعدم القدرة على القيام بأي شئ بعد تناول وجبة الإفطار.

ولتفادي كل هذه الأعراض تنصح الدكتورة وفاء محسن إخصائية التغذية والعلاج الطبيعي بالإفطار على التمر بنوعيه العادي والهندي، لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن التي يفقدها الجسم مع العرق.
أما عصير التمر هندي فيعد مضادا حيويا طبيعيا وملطفا لالتهابات الحلق، لذا فهو يقينا من نزلات البرد الناتجة عن العرق والتعرض لهواء المراوح والتكييف، بالإضافة إلى كونه ملطفا لدرجة حرارة الجسم حتى أن خلاصته تستخدم في العقاقير الخافضة للحرارة الموصوفة للأطفال.
وشرب كوب منه بعد وجبة الإفطار بنصف ساعة يساعد على خفض حموضة المعدة، وتحسين عملية الهضم والتخلص من الإمساك الناتج عن الإقلال من السوائل وعدم تناول الأغذية الغنية بالألياف، كما يساعد في طرد الغازات التي تشعرنا بامتلاء المعدة .
وبالنسبة لعصير الليمون تقول الدكتورة "وفاء" عصير الليمون غني بفيتامين ج وكثير من المواد الطاردة للسموم والمعادن، وبالتالي فهو مفيد جدا كعلاج سريع لحالات ضربات الشمس حيث يعمل على خفض درجة الحرارة وبالتالي يشعرنا بالانتعاش كما أنه يريح الأعصاب ومقوٍ عام لجهاز المناعة.

لذا فمن الأفضل تناول شرائح الليمون مع وجبة الإفطار لتعويض الجسم تلك الأملاح المفقودة أثناء فترة الصوم بشكل يضمن عدم الشعور بالامتلاء نتيجة شرب كميات كبيرة من الماء قبل الطعام، وكذلك وضع الكمون كنوع من أنواع مهدئات المعدة والذي يخلصنا من الشعور بالانتفاخ وعسر الهضم.
شذرآت likes this.
__________________
مَهَـمَا ڪاڼٿ أِقَڍاڔ الـلـهَـ مَؤلـمَة .. ٿَقَۉ إڼ فًێـ ٿَڼاێـاهَـا ڔכـمَة ُعظێـمَة
-->
من مواضيع D R E A M

D R E A M غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-03-2013, 02:22 AM   #2
صانع حرف
 
الصورة الرمزية شذرآت
 
تاريخ التسجيل: Apr 2013
المشاركات: 1,852
معدل تقييم المستوى: 42949684
شذرآت has a reputation beyond reputeشذرآت has a reputation beyond reputeشذرآت has a reputation beyond reputeشذرآت has a reputation beyond reputeشذرآت has a reputation beyond reputeشذرآت has a reputation beyond reputeشذرآت has a reputation beyond reputeشذرآت has a reputation beyond reputeشذرآت has a reputation beyond reputeشذرآت has a reputation beyond reputeشذرآت has a reputation beyond repute
افتراضي رد: التمر الهندى والليمون يقيان من حرارة الصيف وعسر الهضم

-
على كثر م التممر الهندي مفيد الا اني م أحبه أبد / طعمة شوي مر . .
بس الحمدلله ان التمر العآدي مفيد برضو ، =)
/
م ششاءالله طرح قيم . .
انتقآءاتك للموآضيع حلووه ومفيده ،
ربي يحفظك من كل ششر ،
آسستمري ولا تحرمينآ . .
__________________
^^
سعيدة جداً بكِ
شكراً كبيرة ميمآ / بحجم طُهرك ونقاء قلبك . .
-->
من مواضيع شذرآت

شذرآت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
التمر مغامره حاذقه الصحة و الغذاء 3 12-20-2011 01:02 AM
القيم الغذائية للتمر ( الرطب ) الأديب عصام السنوسى الصحة و الغذاء 4 08-07-2011 10:03 AM
كيف تعــالج نفســــك بالثمـــــور ( موضوع مهم جدا) barns الصحة و الغذاء 6 07-19-2011 05:43 AM


الساعة الآن 04:52 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir