منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > أقلام هتوف > المنبر الحر

المنبر الحر فضاء واسع لقلمك وفكرك مواضيع عامه



Like Tree5Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-05-2013, 06:50 AM   #1
 
الصورة الرمزية العميـد
 
تاريخ التسجيل: Mar 2013
المشاركات: 7,283
معدل تقييم المستوى: 42949701
العميـد has a reputation beyond reputeالعميـد has a reputation beyond reputeالعميـد has a reputation beyond reputeالعميـد has a reputation beyond reputeالعميـد has a reputation beyond reputeالعميـد has a reputation beyond reputeالعميـد has a reputation beyond reputeالعميـد has a reputation beyond reputeالعميـد has a reputation beyond reputeالعميـد has a reputation beyond reputeالعميـد has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
87883762 آلثقه بآلنفس !


المقدمة
تعتبر مشكلة ضعف الثقة بالنفس من المشكلات السائدة عند قطاع كبير من الناس، ومن الغريب انك في بعض الأحيان تجد أشخاصًا بقدرات عالية، وثقة منخفضة، وآخرين بقدرات منخفضة وثقة عالية، وهذا ما يرجح أن المشكلة مبعثها نظرة الإنسان إلى نفسه، وليس نظرة الآخرين إليه كما يظن!!
ولذلك لا بد أن تتحول نظرتنا إلى أنفسنا إلى الجانب الإيجابي ..



تعريف الثقة ::
الثقة لغة : الثقة مشتقة من الفعل الثلاثي وثق، وهي كلمة تدل على العقل والإحكام، يعني على الضبط والقوة والتمكن، ووثقت الشيءأحكمته، والميثاق هو العهد المحكم، والمواثقة هي المعاهدة، بمعنى أن الثقة هي إحكام الأمر والاطمئنان إليه، وضبطه بحيث يمكن الانتفاع به والاستفادة منه، والاعتمادعليه والبناء علية..




كيف تبني ثقتك بنفسك؟؟

أن الثقة تكتسب وتتطور ولم تولد الثقة مع إنسان حين ولد ، فهؤلاء الأشخاص الذين تعرف أنهم مشحونون بالثقة ويسيطرون على قلقهم، ولا يجدون صعوبات في التعامل والتأقلم في أي زمان أو مكان هم أناس اكتسبوا ثقتهم بأنفسهم...اكتسبوا كل ذرة فيها.
أنــنا غالباً ما نردد هذه الكلمة أو نسمع الأشخاص المحيطين بنا يرددون انهم يفتقرون إلى الثقة بالنفس؟



ماذا تعني كلمة نقص أو انعدام الثقة في النفس؟؟

أن عدم الثقة في النفس سلسلة مرتبطة ببعضها البعض تبدأ




أولاً: بانعدام الثقة بالنفس.

ثانياً:الاعتقاد بأن الآخرين يرون ضعفك وسلبياتك....
ثالثاً: القلق بفعل هذا الإحساس والتفاعل معه ... بأن يصدر عنك سلوك وتصرف سيئ أو ضعيف
رابعاً: الإحساس بالخجل من نفسك .. وهذا الإحساس يقودك مرة أخرى إلى نقطة البداية .. وهي انعدام الثقة في بالنفس


وهكذا تدمر حياتك بفعل هذا الإحساس السلبي اتجاه نفسك وقدراتك لكن هل قررت التوقف عن جلد نفسك بتلك الأفكار السلبية، والتي تعتبر بمثابة موت بطيء لطاقتك ودوافعك.

إذا اتخذت ذلك القرار بالتوقف عن إلام نفسك وتدميرها... ابدأ بالخطوة الأولى


تحديد مصدر المشكــلة


أين يمكن مصدر هذا الإحساس ؟
هل ذلك بسبب تعرضك لحادثة وأنت صغير كالإحراج أو الاستهزاء بقدراتك ومقارنتك بالآخرين؟
هل السبب انك فشلت في أداء شيء ما كالدراسة مثلاً؟ أو أن أحد المدرسين أو رئيسك في العمل قد وجهوا لك انتقادا بشكل جارح أمام زملائك
هل للأقارب أو الأصدقاء دور في زيادة إحساسك بالألم؟



[bor=666666]وهل مازال هذا التأثير قائم حتى الآن؟
[/bor]........ أسئلة حاول أن تسأل نفسك وتتوصل إلى الحل
كن صريح مع نفسك ولا تحاول تحميل الآخرين أخطائك،وذلك لكي تصل إلى الجذور الحقيقية للمشكلة لتستطيع حلها، حاول ترتيب أفكارك
استخدم ورقة وقلم واكتب كل الأشياء التي تعتقد أنها ساهمت في خلق مشكلة عدم الثقة لديك،تعرف على الأسباب الرئيسية والفرعية التي أدت إلى تفاقم المشكلة.






[gdwl]اسباب عدم الثقة بالنفس :
[/gdwl]




1-الاحباط :

عند مرور الانسان بمراحل حياته يشعر في بعض الاحيان بالاحباط ، مما يسبب فقد لثقته بنفسه بشكل سريع .. مثال على ذلك عندما يعدك احدهم ثم يخلف وعده ولا يلقي لك اي اهتمام ولا يتأسف فإنك تبدأ بالاحساس بالضيق وتاتيك افكار ان الناس يكرهونك وانهم لايهتمون لك لأنك فاشل ... وهكذا .

3-عدم الاحساس بالأمان :

واقصد هنا ان نكون خائفين وقلقين من امر قد صدر منا مخالفا" للعاده بأن يحدث ربكة أو ردة فعل قوية من لدى الاخرين ، كما انه الخوف من المستقبل وماذا سيحدث فيه ..

3-الفشل:

ونعني هنا ان يحس الانسان بأنه ضعيف ولا يمكن ان يقوم بشئ أمام الاخرين وأنه انسان فاشل لا يملك المؤهل للنجاح .. وغالبا من يعاني من هذا التفكير يرى نفسه انسان حقير .. وطالما ركز على هذا التفكير فإنه يستحوذ على حياته ويفقد نفسه تدريجيا حتى تصبح الاوهام حقيقة .. ويصاب بالفشل الحقيقي ..


4-الانتقاد :

هو شئ غالبا ما نسئ فهمهفإذا تعرضنا للإنتقاد بعدالانتهاء من عمل ما نجد ان هذا الانتقاد يوجه لنا ليوضحكيفية تحسين عملنا .. ولكن إذا اسئنا فهم الانتقاد أو شعرنا أن الانتقاد موجهلشخصيتنا وليس لفعلنا فسيكون هذا سبب اخر نخبر به انفسنا اننا فشلنا .. لذا يجب علينا عدم الالتفات لمثل هذه الانتقادات التي توجه الىشخصناوانما هي اراء الناس ولا تعني لنا شيء ..


عدم الثقة بالنفس يؤدي الى :



قد تؤدي عدم الثقة بالنفس الى امور عديدة منها :

1- الأنكسار
2-احتقار النفس ..
3- التحول الى شخصية سلبية ..
4- عدم النجاح والفشل الدائم ..




قد تؤدي الى امور كثيرة يجهلها الأنسان ..
__________________
ليس الفقير من ملك القليل .. إنما الفقير من طلب الكثير.

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تسلِيماً﴾


-->
من مواضيع العميـد

العميـد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-06-2013, 12:41 AM   #2
-( عضو )-
 
الصورة الرمزية بعزتي اسوى ملوك
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
الدولة: آسكت لانداآ
العمر: 30
المشاركات: 635
معدل تقييم المستوى: 1941338
بعزتي اسوى ملوك has a reputation beyond reputeبعزتي اسوى ملوك has a reputation beyond reputeبعزتي اسوى ملوك has a reputation beyond reputeبعزتي اسوى ملوك has a reputation beyond reputeبعزتي اسوى ملوك has a reputation beyond reputeبعزتي اسوى ملوك has a reputation beyond reputeبعزتي اسوى ملوك has a reputation beyond reputeبعزتي اسوى ملوك has a reputation beyond reputeبعزتي اسوى ملوك has a reputation beyond reputeبعزتي اسوى ملوك has a reputation beyond reputeبعزتي اسوى ملوك has a reputation beyond repute
افتراضي رد: آلثقه بآلنفس !

موضوع أكثر من رائع


يسلموو ع النقل

ماننحرمش
__________________
-->
من مواضيع بعزتي اسوى ملوك

بعزتي اسوى ملوك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-06-2013, 06:02 PM   #3
| عضو مميز |
 
الصورة الرمزية دح دحموني
 
تاريخ التسجيل: Jun 2013
الدولة: المدينه المنوره
المشاركات: 856
معدل تقييم المستوى: 19882522
دح دحموني has a reputation beyond reputeدح دحموني has a reputation beyond reputeدح دحموني has a reputation beyond reputeدح دحموني has a reputation beyond reputeدح دحموني has a reputation beyond reputeدح دحموني has a reputation beyond reputeدح دحموني has a reputation beyond reputeدح دحموني has a reputation beyond reputeدح دحموني has a reputation beyond reputeدح دحموني has a reputation beyond reputeدح دحموني has a reputation beyond repute
افتراضي رد: آلثقه بآلنفس !

موضوع رائع جددا
الله يعطيك العافيه
شكرا لك بحجم السماء
دمت كما تحب :)

العميـد likes this.
__________________









-->
من مواضيع دح دحموني

دح دحموني غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-06-2013, 06:08 PM   #4
-( عضو )-
 
الصورة الرمزية Andeera
 
تاريخ التسجيل: Jun 2013
المشاركات: 334
معدل تقييم المستوى: 18617695
Andeera has a reputation beyond reputeAndeera has a reputation beyond reputeAndeera has a reputation beyond reputeAndeera has a reputation beyond reputeAndeera has a reputation beyond reputeAndeera has a reputation beyond reputeAndeera has a reputation beyond reputeAndeera has a reputation beyond reputeAndeera has a reputation beyond reputeAndeera has a reputation beyond reputeAndeera has a reputation beyond repute
افتراضي رد: آلثقه بآلنفس !

موضوع غاية الروعه
والثقه بالنفس شيء لا بد منه
انعدامها مرض
وبرضو الزياده عن حدها مرض
وللاسف الناس الحين صارو فاهمين الثقه بالنفس غلط
الواحد يغلط ما يعتذر
يغلط ويستمر بالغلط
وكلها تحت مسمى ثقتي بنفسي
ويتكبر ويقول واثق من نفسي الله يمر يهب له قنبله


يسعدك ربي على هالموضوع
ولا تحرمنا من هالمواضيع المميزه


لكَ
العميـد likes this.
__________________


ردودك تعبر عن شخصيتكْ ، فَ : خليها ذوق وحلوه مثلك

تذكروآ / أنو صصَآحب الموضوعَ تعب عليه ةة فَ يستاهل الرد الححلوَ منك
[ ردود : يسسلمو ، يعطيك العافية ة تمغص وتجيب صداع ف المخ" مالها داعي "] !
-->
من مواضيع Andeera

Andeera غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مآ بقى بآلنفس حآجه تششتهيهآ! غير (حلم ) , يطمن – آلخآطر || عليه [ ـآلخلود ] مدونات اعضاء هتوف 0 03-25-2010 02:27 PM


الساعة الآن 01:13 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir