منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > هتوف الرياضي > تغطية مباريات - صور لاعبيين - اهداف لاعبيين

تغطية مباريات - صور لاعبيين - اهداف لاعبيين تغطيات رياضيه , مقاطع اهداف , تغطيات رياضيه حصريه , صور رياضيه حصريه , تقديم مباريات الدوري السعودي , الدوري الاوربي تغطيه شامله



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-26-2008, 10:03 PM   #1
| عضو مميز |
 
الصورة الرمزية dalo3at almilan
 
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: ღؤفّيَّـ مّلَّعِّ ـ(بِّـ)ـ آلسّآنِّـ سِّيُّرِّوٌّღ
المشاركات: 3,203
معدل تقييم المستوى: 21
dalo3at almilan is on a distinguished road



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
تدريباتــ الميلانــ المسائيهــ

بسم الله الرحمن الرحيم
مسائكمـــ عثلــ وثكـــر
التدريبااتــ المسائيهــ للميلانــ



بعد الغداء و الراحة , عاد الروسونيري للتدريب في الفترة المسائية في الميلانيلّو
الجلسة الصباحية كانت للتدريب التقني , بينما اشتملت الحصة المسائية - و التي بدأت في 17:00 - على التدريب البدني.
في البداية كانت هناك مرحلة الإحماء و بعدها شهدت تقسم الفريق لأربع مجموعات قاموا بعدة تمرينات مثل القفز فوق الحواجز.
ثم قسم الفريق ؛ فالبعض قام بتمارين محددة في الجيمنازيوم , في حين لعب كل من امبروسيني ، يانكو و اودّو مباراة كرة طائرة ضد فلاميني ، كاكا و ديجاو
و بعد ذلك , انتونيني ، بونيرا ، فلاميني ، أودّو ، و اوباميانغ قاموا بأربعة سباقات لمسافة 1200 متر على ارتفاعات و منخفضات الحديقة
نيستا ، بوريلّو ، كالادزه ، ايميرسون و انزاجي قاموا بالتدريب في الجيمنازيوم
التدريب انتهى في حوالي الساعة 18:30. الفريق سيعود للتدريبات غدا ً بجلستين مضاعفتين. الجلسة الصباحية ستبدأ غدا ً في الساعة 10:00 خلف أبواب مغلقة.


بينما التدريبات المسائية ستلعب على الملعب الخارجي تحت أعين الجماهير في تمام الساعة
17:30.
ملطوشـــ منــ شبكةـــ الميلانــــ

__________________

▓▓
BRB
TRAVELING
-->
من مواضيع dalo3at almilan

dalo3at almilan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-26-2008, 11:56 PM   #2

][ طَايِشْ ][

 
تاريخ التسجيل: Sep 2007
الدولة: .. القَلْبْ شِرْقِيْ .. والرُوْحُ نَجْدِيَهُ ..
المشاركات: 10,923
معدل تقييم المستوى: 0
جريح الضماير ..! has a reputation beyond reputeجريح الضماير ..! has a reputation beyond reputeجريح الضماير ..! has a reputation beyond reputeجريح الضماير ..! has a reputation beyond reputeجريح الضماير ..! has a reputation beyond reputeجريح الضماير ..! has a reputation beyond reputeجريح الضماير ..! has a reputation beyond reputeجريح الضماير ..! has a reputation beyond reputeجريح الضماير ..! has a reputation beyond reputeجريح الضماير ..! has a reputation beyond reputeجريح الضماير ..! has a reputation beyond repute
افتراضي رد: تدريباتــ الميلانــ المسائيهــ




اهم شيء هذا اليمين

وش اخباره


يعافيك ربي دلوعه
لا هنت
-->
من مواضيع جريح الضماير ..!

جريح الضماير ..! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2008, 12:58 AM   #3

،’ سِـلْوَانُ قـلب’،

 
الصورة الرمزية مس.فـله..!
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: بيْن سَقْفِي وَ وِسَادَتـِي ..
العمر: 31
المشاركات: 13,307
معدل تقييم المستوى: 64
مس.فـله..! is just really niceمس.فـله..! is just really niceمس.فـله..! is just really niceمس.فـله..! is just really niceمس.فـله..! is just really nice
افتراضي رد: تدريباتــ الميلانــ المسائيهــ

يعطيك الف عافيه

ينقل لقسم التغطية ^^
__________________
-->
من مواضيع مس.فـله..!

مس.فـله..! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-27-2008, 10:11 AM   #4
| عضو مميز |
 
الصورة الرمزية dalo3at almilan
 
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: ღؤفّيَّـ مّلَّعِّ ـ(بِّـ)ـ آلسّآنِّـ سِّيُّرِّوٌّღ
المشاركات: 3,203
معدل تقييم المستوى: 21
dalo3at almilan is on a distinguished road
افتراضي رد: تدريباتــ الميلانــ المسائيهــ

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريان مشاهدة المشاركة



اهم شيء هذا اليمين

وش اخباره


يعافيك ربي دلوعه
لا هنت
تقصــــد جاتوزو ولآ كاكا...ماعليهمــ بخيــــر
منور.......ثآنْكســ على مروركــْ العطّــــــر
__________________

▓▓
BRB
TRAVELING
-->
من مواضيع dalo3at almilan

dalo3at almilan غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:38 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir