منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > أقلام هتوف > المنبر الحر

المنبر الحر فضاء واسع لقلمك وفكرك مواضيع عامه



Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-07-2013, 12:38 AM   #1
- ♥ -
 
الصورة الرمزية .. ♥ CongЯeνe * !
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
المشاركات: 14
معدل تقييم المستوى: 0
.. ♥ CongЯeνe * ! has a reputation beyond repute.. ♥ CongЯeνe * ! has a reputation beyond repute.. ♥ CongЯeνe * ! has a reputation beyond repute.. ♥ CongЯeνe * ! has a reputation beyond repute.. ♥ CongЯeνe * ! has a reputation beyond repute.. ♥ CongЯeνe * ! has a reputation beyond repute.. ♥ CongЯeνe * ! has a reputation beyond repute.. ♥ CongЯeνe * ! has a reputation beyond repute.. ♥ CongЯeνe * ! has a reputation beyond repute.. ♥ CongЯeνe * ! has a reputation beyond repute.. ♥ CongЯeνe * ! has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
افتراضي - لتقويةِ الذاكرةَ .

لتقوية الذاكرةَ ,


أصبح النسيان جزء أساسي من حياتنا، ولا نعلم كيف نتخلص منه، إليك أفكار جديدة وغير معتادة لتقوية ذاكرتك والتخلص من النسيان .



الاتجاه المعاكس

فكر في شيئين غير متصلين مثل الضفدعة والعجلة مثلا، وحاول أن توجد روابط بينهما على قدر المستطاع، فهذا يعطيك القدرة على تحليل الأفكار في رأسك.


محاربة المنبهات

تجنب الكافيين، فنجان واحد قد يجعلك تشعر بالقلق الشديد، فالكافيين يمنع امتصاص الفيتامينات خاصة الجيدة لوظيفة المخ.. مما يجعلك دائما تشعر بعدم التركيز والشرود. استبدل القهوة والشاي بالماء ولا تدخن.


مهام متعددة

فتأدية مهمتين متزامنتين تمدك بإمكانيات عقلية مذهلة جرب أن تضع التليفزيون بجانب الراديو وحاول أن تأخذ المعلومات من الاثنين ثم حاول أن تركز في كل منهما على حدة سوف تجد أن تركيزك في مشكلة أحادية أفضل.


اختبارات الذكاء

استخدم عقلك عندما يكون في أعلى قدراته وذلك في الصباح الباكر، فلقد ظهرت الدراسات أن نتيجة اختبارات الذكاء تزيد بنسبة 5%.


العلكة

مضغ العلكة يحسن الذاكرة والقدرة على التفكير وفقا لما أثبتته أبحاث بريطانية، فالعلكة ترفع معدل ضربات القلب فتوصل أكسجين أكثر وجلوكوزا للمخ واللعاب يحسن مستقبلات التعلم والذاكرة في المخ.


الوجبات القليلة

فضبط مواعيد الطعام الثلاثة والالتزام بما يعطي عقلك زيادة قوية في الطاقة والمعادن، حيث إن تناول كميات كبيرة يحول الدم إلى وسيلة مساعدة لعملية الهضم فقط ويبتعد عن المخ مما يجعلك تشعر بالخمول وعدم القدرة على الانتباه.


لا للكربوهيدرات

الوجبة التي تمتلئ بالكربوهيدرات يمكن أن تسبب مشكلة للعقل ففي دراسة بجامعة هارفورد الذين يأكلون الكربوهيدرات يواجهون صعوبة في التركيز ومخاطر نفسية تفوق الذين لا يتناولون الكربوهيدرات.


سماع القران

قم بالاستماع إلى آية من القرآن وقم بتكرارها حتى تحفظها فهكذا تنشط عقلك .


انسج قصة

حاول أن تتذكر قائمة من الأسماء والكلمات، ألف قصة في عقلك ووزع الأسماء أو الكلمات عليها في شكل منفصل وأوصلهم بالقصة.



والسلآم عليكم ورحمة الله وبركاته :)

__________________
و الجهنيَء فِ ~ الهوى خمر مُباح
يفقدك عقلك ~ وتفعل .. مآ يلي
ي سعدك ويخلي . صدرك بِ انشراح
وغصبن عليك تقول - آنت كل آهلي .
-->
من مواضيع .. ♥ CongЯeνe * !

.. ♥ CongЯeνe * ! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-07-2013, 12:52 AM   #2
مستشار
 
الصورة الرمزية ά Ļ M ό 7 ά Ļ
 
تاريخ التسجيل: Dec 2010
الدولة: KSA
المشاركات: 15,149
معدل تقييم المستوى: 42949730
ά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond reputeά Ļ M ό 7 ά Ļ has a reputation beyond repute
افتراضي رد: - لتقويةِ الذاكرةَ .

نقاط تقريباً هامه ولها درجه فعاله من الناحية العقليه

, التمعن بالقرآن الكريم والفهم بما تندرج الآيه ولمن موجهه وغير ذالك خير تقويه للعقل البشري

شكراً لك ي الغالي
__________________
سبحان الله وبحمده ~ سبحان الله العظيم
-->
من مواضيع ά Ļ M ό 7 ά Ļ

ά Ļ M ό 7 ά Ļ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-07-2013, 01:00 AM   #3
-( عضو )-
 
تاريخ التسجيل: Dec 2013
الدولة: حيثْ أنتَمِي .~
العمر: 26
المشاركات: 239
معدل تقييم المستوى: 405278
وّتِينْ has a reputation beyond reputeوّتِينْ has a reputation beyond reputeوّتِينْ has a reputation beyond reputeوّتِينْ has a reputation beyond reputeوّتِينْ has a reputation beyond reputeوّتِينْ has a reputation beyond reputeوّتِينْ has a reputation beyond reputeوّتِينْ has a reputation beyond reputeوّتِينْ has a reputation beyond reputeوّتِينْ has a reputation beyond reputeوّتِينْ has a reputation beyond repute
افتراضي رد: - لتقويةِ الذاكرةَ .

-
نقٱط .،
مُهمه ."
.
.
يعطيش العافيه .'
.
.
()!
__________________
        ​ ​​ ​ -​
​ ​ ​ ​​ ​ ​ ​ ​                                        ​ ​ ​ ​ ​ ​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​​ ​ ​ ​ ​ ​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​ ​​​ ​ ​
  لَيس جَميل أن تَرسُم الحُزنَ عَلى شَفتيك , بلّ الجَميل أن تَرسُم الإبتسّآمة عَى شَفتيك
   وأنْ تٌرَدِد بأنَ الدُنيَا بِخَير والحَياةٌ جَميلة .. !
-->
من مواضيع وّتِينْ

وّتِينْ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 12-07-2013, 02:50 AM   #4
صانع حرف
 
الصورة الرمزية Ehsas_ 11
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
الدولة: بعـز آبـوي :") ! ♥
المشاركات: 9,575
معدل تقييم المستوى: 42949708
Ehsas_ 11 has a reputation beyond reputeEhsas_ 11 has a reputation beyond reputeEhsas_ 11 has a reputation beyond reputeEhsas_ 11 has a reputation beyond reputeEhsas_ 11 has a reputation beyond reputeEhsas_ 11 has a reputation beyond reputeEhsas_ 11 has a reputation beyond reputeEhsas_ 11 has a reputation beyond reputeEhsas_ 11 has a reputation beyond reputeEhsas_ 11 has a reputation beyond reputeEhsas_ 11 has a reputation beyond repute
افتراضي رد: - لتقويةِ الذاكرةَ .

موضوع ججميل
سلمت اخوي
دمت بخير
__________________
-->
من مواضيع Ehsas_ 11

Ehsas_ 11 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:23 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir