منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > الصحة و الغذاء

الصحة و الغذاء مواضيع تخص صحة الاٍنسان اغذيه غير صحيه اغذيه مضره اغذيه مفيده معلومات صحيه غريبه كل مايخص صحة الاٍنسان تناول المشروبات الغازيه امراض السكر الوقايه اضرار التدخين والعلاج والوقايه



Like Tree3Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 08-16-2014, 04:13 AM   #1

 
الصورة الرمزية زمزم.
 
تاريخ التسجيل: Sep 2013
الدولة: تحت أقدَام جَنتـي .
المشاركات: 3,639
معدل تقييم المستوى: 28008032
زمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
افتراضي .. أنقِص وزنُك بالنومَ !

يطمح الكثير من الناس إلى الوصول إلى وزن مثالي
بدون متاعب الرجيم والحمية وطرق إنقاص الوزن ..
ولكن الآن يمكنك الوصول إلى الوزن المثالي من خلال
النوم.
فقد ظهرت دراسة حديثة تؤكد أن النوم لساعات طويلة
يعمل على انخفاض الوزن و لا يتعرضوا إلى اكتساب
549 سعر حراري حيث ان نقص النوم يؤدى الى ارتفاع
معدلات الهرمون الدهني "ليبتين"، وانخفاض معدلات
هرمون الجوع "غريلين"، المرتبطين بالشهيّة.
بل و نصح العديد من خبراء التغذية و انقاص الوزن
على النوم لفترات كافية لا تقل عن 6.5 يوميا و الذى
يعمل على انخفض معدل استهلاكهم للسعرات الحرارية
بمقدر 143 سعر حراري. بل و أشاروا الى اهمية النوم
الى ما لا يقل عن 7 الى 9 ساعات يوميا و في مواعيد
منتظمة.
__________________
توفّني مُسلِماً وألحِقني بالصّالحِين [ http://v.ht/vz3b ]
-->
من مواضيع زمزم.

زمزم. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-16-2014, 05:27 AM   #2

 
الصورة الرمزية نُورة.
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
الدولة: على سطح القمر
المشاركات: 21,180
معدل تقييم المستوى: 5000
نُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond repute
افتراضي رد: .. أنقِص وزنُك بالنومَ !

*


بدخلَ في غيبوبهَ أجل
شكراً خالههَ ، ربي يعطيكَ العافيهَ +
زمزم. likes this.
__________________


-->
من مواضيع نُورة.

نُورة. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-16-2014, 06:06 AM   #3
صانع حرف
 
الصورة الرمزية الشعنونة
 
تاريخ التسجيل: Jun 2014
الدولة: جدة
المشاركات: 2,687
معدل تقييم المستوى: 6402577
الشعنونة has a reputation beyond reputeالشعنونة has a reputation beyond reputeالشعنونة has a reputation beyond reputeالشعنونة has a reputation beyond reputeالشعنونة has a reputation beyond reputeالشعنونة has a reputation beyond reputeالشعنونة has a reputation beyond reputeالشعنونة has a reputation beyond reputeالشعنونة has a reputation beyond reputeالشعنونة has a reputation beyond reputeالشعنونة has a reputation beyond repute
افتراضي رد: .. أنقِص وزنُك بالنومَ !

اوووه معلومة غريبه عجيبه
مابنام ثاني خلاص


يعطيك العافيه
زمزم. likes this.
-->
من مواضيع الشعنونة

الشعنونة غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 08-17-2014, 09:42 AM   #4

 
الصورة الرمزية زمزم.
 
تاريخ التسجيل: Sep 2013
الدولة: تحت أقدَام جَنتـي .
المشاركات: 3,639
معدل تقييم المستوى: 28008032
زمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond reputeزمزم. has a reputation beyond repute
افتراضي رد: .. أنقِص وزنُك بالنومَ !

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة لبيّةة ! مشاهدة المشاركة
*


بدخلَ في غيبوبهَ أجل
شكراً خالههَ ، ربي يعطيكَ العافيهَ +
كُلنا غَيبوبة تَايم
الله يسعدِك نوره ، منوره
نُورة. likes this.
__________________
توفّني مُسلِماً وألحِقني بالصّالحِين [ http://v.ht/vz3b ]
-->
من مواضيع زمزم.

زمزم. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 04:14 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir