![]() |
|
سير ذاتية و تطوير الذات سير ذاتية لشخصيات مؤثرة في العالم سواء كانت شخصيات اِسلامية او ثقافية او سياسية او شخصيات رياضية و فنية وغيرها |
![]() |
| LinkBack | أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
![]() | #1 |
مراقبة عامه ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: Nov 2013 الدولة: بمكان ارسم فيه الحلم وردي
المشاركات: 21,851
معدل تقييم المستوى: 5000 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); | كيف تتخلص من الخجل . السلام عليكم ورحمه الله وبركاته . كيف تتغلب على الخجل؟ يشعر أي واحد منّا بالخجل في بعض الأحيان وهو قد يكون أمراً طبيعياً، لكن عندما يتجاوز الخجل حده فأنه سيثير لك الكثير من المشاكل في حياتك. الخطوات: 1. بداية، حدد أسباب شعورك بالخجل.فعلى سبيل المثال، هل يُرعبك أن يقال شئ ما حول مظهرك؟ تذكر، لا بد من وجود سبب وراء طريقة رد فعلك. 2. تصرف كما لو كنت غير خجول.في خلوتك تصرف كما لو كنت تقطر ثقة بالنفس، ارفع رأسك، افتح صدرك ، وأضف نوعاً من البخترة الى مشيتك وتكلم بشكل حازم. وقد يبدو هذه الأمر سخيفا، لكنك سترى النتائج عندما تتصرف هكذا في العلن. 3. مارس تَصنُّع انفعالات العين والتبسم في تفاعلاتك مع الآخرين. أوقع نفسك في دردشة عفوية مع غرباء حول الطقس أو قضايا الساعة. 4. انظر الأفضل فيك. فأحد الطرق لتكريس الثقة بالنفس هو التوجه إلى الأشياء الحسنة في الذات والتقليل من تأنيب الذات. 5. خفف من مخاوف رده فعلك من خلال تصور أسوأ ما قد يحصل. إذا قصدت أحداً وقال لك " لا " أو تركك وانصرف فلا تسهب في التفكير في هذه الرفض وتبالغ في معانيه فكل منا يُرفض بطريقة أو بأخرى. 6. انظر وتعلَّم.مراقبة الأصدقاء أو حتى الغرباء غير الخجولين طريقة جيدة لتعلُّم بعض التلميحات الأولية. 7. اشعر بإيجابية تجاه نفسك، ولا تجعل نفسك تشعر بالإحباط وتمتع بوقتك . وتذكَّر أن الهدف الحقيقي أن تجد شخصاً يحبك على ما أنت عليه
__________________
--> - منْ غيرِ شيءْ !! لآ يزآلُ الغِيآبْ يمَآرسُ دورَ السخريةِ على حَآليْ وَ يقذفنيْ على أرصفةِ الأشوآقْ انتظرُ وانتظرُ وانتظرْ ..! ويغْدوو انتِظآريْ | سَرآبْ .‘ " رغد " ![]() _ |
![]() | ![]() |
![]() | #2 |
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: Mar 2014 الدولة: فِ عالمي الخاص..حيثُ أنا فَقط
المشاركات: 10,084
معدل تقييم المستوى: 42949710 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ![]() فعلاً احتاج لذي النصائح هع ![]() مشكورهَ أنونهَ عالموضوع ![]() +ينقل للقسم الانسب ![]()
__________________
--> DON'T let the past hold you back, you're missing the good stuff ![]() ![]() كُن أنتَ * ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | #3 |
VIP ![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: Apr 2014 الدولة: فوق السحاب !
المشاركات: 9,621
معدل تقييم المستوى: 42949709 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ![]()
هلا بك يجب ان يكون الانسان عنده ثقة بنفسه اولا ومن ثم يتخلص من الخجل ,,!! شكرا لك ياحلوة
__________________
--> ... |
![]() | ![]() |
![]() | #4 |
![]() ![]() ![]() ![]() تاريخ التسجيل: Oct 2014 الدولة: فغرفتي
المشاركات: 10,355
معدل تقييم المستوى: 5000 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() | ![]()
روعة ![]() سلمت يداكِ |
![]() | ![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
أدوات الموضوع | |
انواع عرض الموضوع | |
| |