منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > الصحة و الغذاء

الصحة و الغذاء مواضيع تخص صحة الاٍنسان اغذيه غير صحيه اغذيه مضره اغذيه مفيده معلومات صحيه غريبه كل مايخص صحة الاٍنسان تناول المشروبات الغازيه امراض السكر الوقايه اضرار التدخين والعلاج والوقايه



Like Tree1Likes
  • 1 Post By أنغام الحنين

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 12-22-2014, 09:19 AM   #1
إداري سابق
 
تاريخ التسجيل: May 2014
الدولة: بين قلبي ووطني
المشاركات: 7,878
معدل تقييم المستوى: 5646170
أنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
افتراضي الجوع ليس الحل الأمثل للتخسيس



إن أسلوب التجويع لا يمثل حلاً لإنقاص الوزن؛ حيث يقوم الجسم أثناء الشعور بالجوع بتفكيك العضلات بصفة خاصة مع حرق القليل من الدهون، ومن ثم تتدهور معدلات حرق الطاقة في الجسم؛ نظراً لأن العضلات هي المسؤولة في المقام الأول عن حرق السعرات الحرارية التي يكتسبها الجسم.



كما أن التوقف عن التجويع والعودة إلى العادات الغذائية القديمة ينذر بحدوث تأثير عكسي؛ حيث يقوم الجسم بتخزين الدهون بشكل أكبر مما كان عليه الحال قبل إتباع أسلوب التجويع بغية إنقاص الوزن.
ولإنقاص الوزن بشكل سليم والحفاظ عليه، نوصى بتعديل النظام الغذائي بصورة مستديمة؛ أي الإكثار من الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والإقلال من الدهون والسكريات ومنتجات الدقيق الأبيض والوجبات السريعة، إلى جانب الإكثار من ممارسة الرياضة والأنشطة الحركية.
-->
من مواضيع أنغام الحنين

أنغام الحنين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-06-2015, 08:59 PM   #2
| أحباب هتوف |
 
الصورة الرمزية تناهيد القدر
 
تاريخ التسجيل: Dec 2014
الدولة: حجآزيهـ
العمر: 31
المشاركات: 281
معدل تقييم المستوى: 2888889
تناهيد القدر has a reputation beyond reputeتناهيد القدر has a reputation beyond reputeتناهيد القدر has a reputation beyond reputeتناهيد القدر has a reputation beyond reputeتناهيد القدر has a reputation beyond reputeتناهيد القدر has a reputation beyond reputeتناهيد القدر has a reputation beyond reputeتناهيد القدر has a reputation beyond reputeتناهيد القدر has a reputation beyond reputeتناهيد القدر has a reputation beyond reputeتناهيد القدر has a reputation beyond repute
افتراضي رد: الجوع ليس الحل الأمثل للتخسيس

-




فعلا صحيح كلامك

شكرا لك

لاعدم
-->
من مواضيع تناهيد القدر

تناهيد القدر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 01-07-2015, 12:57 AM   #3
إداري سابق
 
تاريخ التسجيل: May 2014
الدولة: بين قلبي ووطني
المشاركات: 7,878
معدل تقييم المستوى: 5646170
أنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond reputeأنغام الحنين has a reputation beyond repute
افتراضي رد: الجوع ليس الحل الأمثل للتخسيس

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة تناهيد القدر مشاهدة المشاركة
-




فعلا صحيح كلامك

شكرا لك

لاعدم
العفوو تناهييد
منوره ياعسل
-->
من مواضيع أنغام الحنين

أنغام الحنين غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ارتفاع ضغط الدم - تعريفه - أسبابه - أعراضه و علاماته - تشخيصه - علاجه بالطب البديل . . غلآ المطيريّ ❥ ¬ الصحة و الغذاء 1 08-17-2014 09:49 AM
ما الذي يجب أن تعرفه عن سرطان الدم ؟ ندى عمر. الصحة و الغذاء 0 02-22-2014 03:10 PM
مرض فقر الدم اللا تنسجي ★★سُمُوّ الْامِيْرِ★★ الصحة و الغذاء 3 05-07-2010 02:31 PM
مرض السكر, أعراض الاصابة بالسكر و العلاج ★★سُمُوّ الْامِيْرِ★★ الصحة و الغذاء 2 02-24-2010 01:46 PM


الساعة الآن 02:45 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir