منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > أقلام هتوف > المنبر الحر

المنبر الحر فضاء واسع لقلمك وفكرك مواضيع عامه



Like Tree1Likes
  • 1 Post By ابو عبدالملك

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-05-2015, 09:41 AM   #1
| أحباب هتوف |
 
تاريخ التسجيل: Jan 2014
المشاركات: 541
معدل تقييم المستوى: 679402
ابو عبدالملك has a reputation beyond reputeابو عبدالملك has a reputation beyond reputeابو عبدالملك has a reputation beyond reputeابو عبدالملك has a reputation beyond reputeابو عبدالملك has a reputation beyond reputeابو عبدالملك has a reputation beyond reputeابو عبدالملك has a reputation beyond reputeابو عبدالملك has a reputation beyond reputeابو عبدالملك has a reputation beyond reputeابو عبدالملك has a reputation beyond reputeابو عبدالملك has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
افتراضي كيف تحب نفسك ؟

.................

اهلا وسهلا …. قدمت لويز هاي عشر نصائح في كيف تحب نفسك .. أقدمها لكم :

الوصيه الاولى تقول … لا تنتظر بأن تصبح أحسن … او تصل الى الصوره التي تريدها … او تنتظر خسارة الوزن او انك تحصل على وظيفه جديده او تصل الى هدفك … او تحقق العلاقه التي تريد … أحب نفسك الان.

الوصيــة الثانية … في كيف تحب نفسك … استمتع بحياتك … استمتع بالأشياء كالطفل … ابحث عن طريقه تجعلك مستمتع بكل عمل تقوم به … عبر عن متعتك بالحياة إضحك وأبتهج

الوصيــة الثالثه .. تقبل صفاتك السلبية! .. كثير راح يسألون شلون نتقبل صفاتنا السلبيه ؟؟؟ … لويز تقول ان احنا صنعنا هذه الصفات لحاجه او لغرض لمواجهة ظرف معين … لكن أنت الان وجدت صفه اخرى ايجابية بديلة عشان تواجه هذه الحاجة .. لذلك تبيك لويز بكل حب ان تتخلص من هذه العادة السلبية وتستبدلها بالايجابية.

الوصيــة الرابعة … في كيف تحب نفسك … إدعمـ نفسك وشجعها … إبحث عن الطرق التي تشجع فيها نفسك وتدعمها … إبحث عن أصدقاء يشجعونك ويدعمونك واسمح لهم بمساعدتك … أشعر بالحرية أن تطلب المساعده حينما تحتاجها … وانا اقول دلل نفسك بعد



الوصيــة الخامسة … “عمل المرآه” … من هو اول شخص تصبح فيه ؟؟؟ :))) احلى صباح لما يكون انتوا … لويز تقول لما تشاهد نفسك بالمرآه انظر الى عينك .. وكل يوم قيس معدل حبك لنفسك ورضاك عنها … ابتسم في وجهك … سامح نفسك … وتقدر تخاطب اي شخص وانت تنظر لنفسك بالمرآه … كأن تخاطب و…الديك وتقول لهم احبكم ! … عمل المرآه رائع ويزيد الثقه بالنفس خصوصا اذا صاحبه توكيدات صباحية رائعه
You’re just too good to be true.
Can’t take my eyes off you.
You’d be like Heaven to touch.
I wanna hold you so much.
At long last love has arrived
And I thank God I’m alive.
You’re just too good to be true.
Can’t take my eyes off you.

الوصيــة السادسة … “سامح نفسك” … دع الماضي يذهب .. مواقفك من الماضي و ردود افعالك كانت نتيجه افضل ما كنت تملك من وعي ومعرفه و فهم … الان انت تغيرت !! تغير فهمك ووعيك و معرفتك .. لا تفكر في مواقف سابقه كنت فيها مختلفا !!! .. انت مع الوقت تكبر وتتغير … وستعيش حياة مختلفة.

الوصيــة السابعة … لا تنتقد ذاتك … الانتقاد لا يغير شئ، يجب ان ترفض انتقاد الذات … واقبل نفسك بالضبط كما انت … تقول عندما تنتقد نفسك التغيرات التي ستطرأ عليك سلبية .. أما إذا تقبلت نفسك فأنا أي تغيير سيكون ايجابي

الوصيــة الثامنه … كن جنتل مع نفسك … كن لطيف مع نفسك … كن صبور مع نفسك عندما تتعلم شيء جديد … حب نفسك كما تريد لغيرك ان يحبك؟

الوصيــة التاسعة …. تخلص بلطف من الافكار التي تجعلك تكره نفسك … الشخص الذي لا يتقبل نفسه هو بالاصل لا يتقبل افكاره … تخلص من هذه الافكار.

الوصيــة العاشرة …. اهتم بجسمك … تعلم اشياء في التغذيه واهميتها للجسم … تعلم ماذا يحتاج جسمك لكي تكون طاقته رائعه … تعلم ماهي التمارين المناسبه لك والتي تحقق لك المتعه
-->
من مواضيع ابو عبدالملك


التعديل الأخير تم بواسطة الترفه. ; 10-06-2015 الساعة 04:02 PM
ابو عبدالملك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-05-2015, 03:14 PM   #2

 
تاريخ التسجيل: Apr 2015
الدولة: جزيرة العرب
المشاركات: 13,260
معدل تقييم المستوى: 5000
محمد بـن طلال has a reputation beyond reputeمحمد بـن طلال has a reputation beyond reputeمحمد بـن طلال has a reputation beyond reputeمحمد بـن طلال has a reputation beyond reputeمحمد بـن طلال has a reputation beyond reputeمحمد بـن طلال has a reputation beyond reputeمحمد بـن طلال has a reputation beyond reputeمحمد بـن طلال has a reputation beyond reputeمحمد بـن طلال has a reputation beyond reputeمحمد بـن طلال has a reputation beyond reputeمحمد بـن طلال has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيف تحب نفسك ؟

والله أني أحبها وأقدرها من غير كيف وليش
شكرًا لك
__________________
-->
من مواضيع محمد بـن طلال

محمد بـن طلال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-11-2015, 05:51 PM   #3

 
الصورة الرمزية نُورة.
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
الدولة: على سطح القمر
المشاركات: 21,168
معدل تقييم المستوى: 5000
نُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيف تحب نفسك ؟



^ من جد

ربي يعافيكك




__________________


-->
من مواضيع نُورة.

نُورة. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-11-2015, 06:31 PM   #4
VIP
 
تاريخ التسجيل: Aug 2010
الدولة: in your mind
المشاركات: 12,382
معدل تقييم المستوى: 42949721
【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute【 مثلي قليل 】 has a reputation beyond repute
افتراضي رد: كيف تحب نفسك ؟


أهم شيء لا تناظر اللي عند غيرك وتقول انا ماعندي او تنقص من نفسك
وتذكر ان عندك اشياء ماهي عند غيرك
نصائح قيمه جداً .. الف شكر
__________________
لا إله الا انت سبحانك إني كنت من الظالمين




my blog here
-->
من مواضيع 【 مثلي قليل 】

【 مثلي قليل 】 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كن انت نفسك ! ســــارا المنبر الحر 4 07-08-2015 11:05 AM
نفسك .. * المنبر الحر 4 02-28-2010 08:00 PM


الساعة الآن 04:10 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir