منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > جمال الجسم - العناية بالبشرة - العناية بالشعر

جمال الجسم - العناية بالبشرة - العناية بالشعر خلطات , وصفات للجسم , اقنعة , العناية بالبشره , وخلطات للشعر ونعومة الجسم , وتطويل الشعر



Like Tree1Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-22-2015, 01:34 PM   #1

 
الصورة الرمزية غَيم!
 
تاريخ التسجيل: Mar 2014
الدولة: فِ عالمي الخاص..حيثُ أنا فَقط
المشاركات: 10,084
معدل تقييم المستوى: 42949710
غَيم! has a reputation beyond reputeغَيم! has a reputation beyond reputeغَيم! has a reputation beyond reputeغَيم! has a reputation beyond reputeغَيم! has a reputation beyond reputeغَيم! has a reputation beyond reputeغَيم! has a reputation beyond reputeغَيم! has a reputation beyond reputeغَيم! has a reputation beyond reputeغَيم! has a reputation beyond reputeغَيم! has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Htoof16 أطعمة يجب على كل سيدة أن تتناولها يوميًا

جب على كل سيدة تناول الأغذية الصحية كل يوم لتنعم بصحة و حياة أفضل، و خصوصًا التي تحتوي على فيتنامينات ومعادن، ومن بين هذه الأطعمة :-

*الجزر :- يتصدر لائحة الخضار التي ينبغي للمرأة أن تستهلكها كل يوم، فهو غني بالألياف التي تساعد في فقدان الوزن، كما يعمل على تحويل البيتا كاروتين إلى فيتامين a الذي يدعم عمل الغدة الدرقية و يضبط عملية التمثيل الغذائي، و يحافظ على صحة العينين، و يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي و المبيض.

جزر

*البروكلي :-يحتوي على خصائص مضادة للسرطان، كما ويدعم الكبد و يساعدها على لإزالة السموم من الجسم.

*الشمر :- غني بفيتامين c، الفولات، البوتاسيوم و الألياف، يمتلك خواص مضادة للالتهاب، و يقي الجسم من السرطان و يقلل من آلام الطمث.

*الجرجير :- يحتوي في فيتامين k و هو أمر ضروري لتخثر الدم، كما أنه يساعد على تحفيز الكولاجين.

*الكرنب :- هو أفضل غذاء للوقاية من السرطان، و إذا أكل بانتظام يساعد على تأييض الجسم هرمون الاستروجين و يجعله أكثر فعالية مما يقلل من خطر سرطان الثدي والمبيض، و يحتوي على فيتامين k، a و e وهو أمر جيد لصحة العظام.
__________________
DON'T let the past hold you back, you're missing the good stuff



كُن أنتَ * تزدَد جمالاْ
-->
من مواضيع غَيم!

غَيم! غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-23-2015, 12:33 AM   #2

 
الصورة الرمزية є м ρ я ё ś ѕ
 
تاريخ التسجيل: Aug 2011
المشاركات: 21,667
معدل تقييم المستوى: 42949751
є м ρ я ё ś ѕ has a reputation beyond reputeє м ρ я ё ś ѕ has a reputation beyond reputeє м ρ я ё ś ѕ has a reputation beyond reputeє м ρ я ё ś ѕ has a reputation beyond reputeє м ρ я ё ś ѕ has a reputation beyond reputeє м ρ я ё ś ѕ has a reputation beyond reputeє м ρ я ё ś ѕ has a reputation beyond reputeє м ρ я ё ś ѕ has a reputation beyond reputeє м ρ я ё ś ѕ has a reputation beyond reputeє м ρ я ё ś ѕ has a reputation beyond reputeє м ρ я ё ś ѕ has a reputation beyond repute
افتراضي رد: أطعمة يجب على كل سيدة أن تتناولها يوميًا

ذكرتيني بالشمر طاحنته عشان اطفح منه كل يوم ويسمعك بالثلاجه

يعطيك العافيه يارب
ماقصرتي يَ قلبي
__________________



عندمآ اكون لطيفه مع شخّصَ مِا فَ انا لا ارجُو

آلحصُول عليه ، كمآ يعتقد هو . . انا فقطَ :
...امُارسَ أخلآقي
-->
من مواضيع є м ρ я ё ś ѕ

є м ρ я ё ś ѕ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-23-2015, 12:35 AM   #3
مراقبة عامه
 
الصورة الرمزية الترفه.
 
تاريخ التسجيل: Nov 2013
الدولة: بمكان ارسم فيه الحلم وردي
المشاركات: 21,851
معدل تقييم المستوى: 5000
الترفه. has a reputation beyond reputeالترفه. has a reputation beyond reputeالترفه. has a reputation beyond reputeالترفه. has a reputation beyond reputeالترفه. has a reputation beyond reputeالترفه. has a reputation beyond reputeالترفه. has a reputation beyond reputeالترفه. has a reputation beyond reputeالترفه. has a reputation beyond reputeالترفه. has a reputation beyond reputeالترفه. has a reputation beyond repute
افتراضي رد: أطعمة يجب على كل سيدة أن تتناولها يوميًا

,

معلومات قيمه
شكرا غيم
__________________
-






منْ غيرِ شيءْ !!


لآ يزآلُ الغِيآبْ يمَآرسُ دورَ السخريةِ على حَآليْ
وَ يقذفنيْ على أرصفةِ الأشوآقْ انتظرُ وانتظرُ وانتظرْ ..!

ويغْدوو انتِظآريْ | سَرآبْ .‘


" رغد "

_
-->
من مواضيع الترفه.

الترفه. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-23-2015, 12:48 AM   #4

 
الصورة الرمزية نُورة.
 
تاريخ التسجيل: Aug 2013
الدولة: على سطح القمر
المشاركات: 21,176
معدل تقييم المستوى: 5000
نُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond reputeنُورة. has a reputation beyond repute
افتراضي رد: أطعمة يجب على كل سيدة أن تتناولها يوميًا


_

كلها ما أحبها
ربي يعافيكك


__________________


-->
من مواضيع نُورة.

نُورة. غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احذر أطعمة يجب أن لا تتناولها في الصباح غَيم! الصحة و الغذاء 5 10-27-2014 09:14 AM
5 أطعمة لا تتناولها قبل ممارسة الرياضة سيف النجدي الصحة و الغذاء 5 01-20-2012 11:07 PM
دراسة: تناول الخضراوات يوميًا يقوي جهاز المناعة نسيم الورد الصحة و الغذاء 2 03-06-2011 02:26 PM
المرأة تتجمل بـ 515 عنصرا كيميائيا يوميًا الهوووواووووي المنبر الحر 3 12-09-2009 05:31 AM


الساعة الآن 03:41 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir