العودة   منتديات هتوف > هتوف المنزل والصحه > صحة الأنسان - فوائد الأغذيه ومضارها - نصائح طبيه

صحة الأنسان - فوائد الأغذيه ومضارها - نصائح طبيه مواضيع تخص صحة الاٍنسان اغذيه غير صحيه اغذيه مضره اغذيه مفيده معلومات صحيه غريبه كل مايخص صحة الاٍنسان تناول المشروبات الغازيه امراض السكر الوقايه اضرار التدخين والعلاج والوقايه





Like Tree14Likes

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /07-30-2016, 10:51 AM   #1

كانت أيام
| شـاعر هتوف |

الصورة الرمزية كانت أيام


 

 رقم العضوية : 326082
 تاريخ التسجيل : Jun 2016
 المشارگات : 5,061
 تقييم المستوى : 42949689


كانت أيام غير متواجد حالياً
Htoof16 مزايا و فوائد زيت كبد الحوت المجهول رغم فوائده العظيمة




زيت كبد الحوت غني بالمواد المغذية وهو متاح في شكل كبسولات ، وكذلك شكل الزيت أيضا. وقد اشتهر استخدامه عبر التاريخ بسبب احتوائه على فيتامين d وفيتامين (أ) . تقليديا ، تم تصنيعه من خلال اتخاذ براميل خشبية وملئها بمياه البحر وكبد الحوت ، ثم يترك الخليط لمدة عام (الهياج) قبل استخراج الزيت . يتم إجراء نسخة حديثة عن طريق طبخ جميع أنسجة الأسماك الدهنية أثناء تصنيع مسحوق السمك .


زيت كبد الحوت
الفوائد و المخاطر المحتملة من تناول زيت كبد الحوت

فوائد زيت كبد الحوت :
الفوائد الغذائية الموجودة في زيت كبد الحوت تشمل :
فيتامين (أ)
فيتامين d
حمض الدوكوساهيكسانويك (dha)
حمض الدهني (epa)
الأحماض الدهنية أوميغا 3
العناصر الغذائية الموجودة في زيت كبد الحوت تمكنك من تحقيق منافع صحية مختلفة. بعض الفوائد الصحية لزيت كبد الحوت تشمل :



1. تخفيف التهاب المفاصل :
تناول زيت كبد الحوت يوميا هو وسيلة رائعة للوقاية من التهاب المفاصل. بالنسبة لأولئك المصابين بالتهاب المفاصل، فإنه سيتم توفير الإغاثة من الألم. الجرعة الموصى بها من زيت كبد الحوت لالتهاب المفاصل هي ملعقة صغيرة أو اثنتين كل يوم . لتلك التي تستخدم في شكل كبسولة، اتبع الإرشادات المتوفرة على زجاجة الكبسولات .

2. تخفيف آلام العضلات :
آلام العظام والعضلات هما من الأعراض الرئيسية لنقص فيتامين (د). الناس الذين لديهم نقص هذا الفيتامين تعاني من ألم كبير في الساق وتجد صعوبة في تسلق السلالم. وقد أظهرت الدراسات أيضا أن ملعقة صغيرة أو اثنتين من زيت كبد الحوت تزيد مستويات فيتامين (د) في الجسم. هذا يساعد على تقليل آلام العضلات ويحسن قوة العضلات أيضا.

3. منع الأمراض القلبية :
جرعة يومية من ملعقة صغيرة أو اثنتين من زيت كبد الحوت يحسن وظائف القلب، حتى بعد عملية جراحية في القلب أو نوبة قلبية. هذا، بدوره، يساعد على منع الأمراض التي تصيب القلب. المحتويات الغذائية في زيت كبد الحوت من أحماض أوميغا 3 الدهنية تعتبر خط الدفاع للشرايين بعد الضرر وبالتالي تحسين الشفاء. ومما يسهل امتصاص المعادن أيضا من الفيتامينات d و a وبالتالي دعم مرونة الأوعية الدموية وتحسين وظائف العضلات.

4. خفض ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم :
يحتوي زيت كبد الحوت الأحماض الدهنية، التي تساعد على خفض الكولسترول السيئ في الجسم. أفضل علاج استهلاك 1-2 ملاعق صغيرة يوميا .

5. مكافحة داء السكري نوع 1 في الأطفال :
أظهرت نتائج دراسة أجريت أن النساء الحوامل الذين تناولوا ملعقة صغيرة زيت كبد الحوت يوميا كانت أقل عرضة للخطر من ولادة أطفال يعانون من مرض السكري نوع 1. ومع ذلك، ينصح النساء الحوامل استشارة اطبائهم قبل تناول زيت كبد الحوت على أساس منتظم.



6. الحفاظ على صحة الدماغ والصحة النفسية :
الدماغ البشري لديها تركيز عال من أوميغا 3، و زيت كبد الحوت يحتوي أيضا على أحماض أوميغا 3 الدهنية، المكمل مع زيت الحوت يعطي الدماغ والصحة العقلية دفعة قوية . لها فائدة ممكنة لحالات مثل adhd والاكتئاب وتلاحظ أيضا فعالية ممكنة لالذهان والاضطراب الثنائي القطب.

7. فوائد أخرى لزيت كبد الحوت تشمل :
• الوقاية من عدوى الأذن الداخلية
• خفض مستويات الدهون الثلاثية في الدم
• علاج / منع الصدفية
• الوقاية من العيوب الخلقية الناجمة عن نقص فيتامين a & d
• وهناك علاج بديل جيد لمرض كرون
• يقلل الضغط العالي
• يقلل من خطر انكماش الذئبة
• يخفف الصداع / الصداع النصفي

• يحارب الالتهابات
• يساعد في تنظيم الجهاز المناعي
• يساعد في تهدئه الشعب الهوائية والربو
• مكافحة أمراض الكلى (المبكر)

الأبحاث التي أجريت وجد أن زيت كبد الحوت فعال، إلى حد ما، في علاج التليف والاضطرابات النفسية والحساسية، والتنكس البقعي، والحساسية، وحتى فقر الدم المنجلي. إذا تم تشخيص اي من هذه الامراض وتم الاعتماد على المسكنات للألم والالتهاب ، فإن زيت كبد الحوت هو مسكن جيد .

أظهرت دراسة أجريت في النرويج أن النساء اللواتي يعانين من مرض السرطان واللواتي استخدمن زيت كبد الحوت قد تم خفض الوفيات بشكل ملحوظ مقارنة مع أولئك الذين لم يتناولوا هذا الزيت (45٪ لأولئك الذين يعانون من سرطان الرئة، و 25٪ بالنسبة للنساء مع جميع أنواع السرطان ) .



المخاطر المحتملة من زيت كبد الحوت :
ليس لأن هذا الزيت معترف به وينف انه آمنة ، هذا لا يعني أن أي شخص يمكن أن يأخذه في أي وقت من الأوقات. كما هو الحال مع جميع المكملات ، عليك أولا استشارة الطبيب أو الطبيب الشخصي قبل الشروع في معالجات بديلة أو تعويضات غذائية جديدة.
هذا لأن هناك احتمال سُمية عندما تؤخذ في جرعات عالية على مدى فترة من الزمن. الآثار الجانبية للتسمم ما يلي :
• التشوش الذهني
• فقدان العظام
• تساقط الشعر
• تلف الكبد
• البراز الزائد
• حرقة في المعدة
• نزيف في الأنف
• غثيان

تحذيرات :
أولا، يجب على المرضعات أو الحوامل استشارة اطبائهم قبل تناول أي مكملات بغض النظر عن مدى سلامة هذه المكملات .
بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تحت رعاية طبيب لأمراض القلب أو تستخدم أدوية مثل مضادات التخثر، يجب عليك استشارة طبيبك قبل تناول المكملات الغذائية.
تجدر الإشارة إلى أن زيت كبد الحوت يمنع تخثر الدم ، كما أن لديه القدرة على خفض ضغط الدم. لذا، ينبغي عدم أخذ هذه الأدوية بشكل روتيني.
في حين أن هذا الزيت يمكن اعتباره آمنا على أن يأخذ ، فإنه ينبغي أن يؤخذ في الجرعات الموصى بها




آخر مواضيعي 0 اهدي للي بعدك أي شي
0 سارا وألفيتها العاشرة
0 صفات عيسى عليه السلام في الأحاديث النبوية
0 شهد
0 ياهتوووفييين
0 بالعيد حتى مامشطت الجدايل" لعابرة سبيل"
0 من العلم ماقتل
0 حملة كل يوم اطرح موضوع
0 آوساقي تشان *تنير منتدى هتوف"
0 ماصخه " كنزك " رجال ٍ ماصخه
  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-30-2016, 10:58 AM   #2


 

 رقم العضوية : 315563
 تاريخ التسجيل : Aug 2013
 المگان : على سطح القمر
 المشارگات : 21,135
 تقييم المستوى : 5000


نُورة. غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مزايا و فوائد زيت كبد الحوت المجهول رغم فوائده العظيمة


_

زيد كبد الحوت معروفه فوايده

مير أنه " يزيد الوزن "

ربي يعافيكك


كانت أيام likes this.
آخر مواضيعي 0 فرش للفوتوشوب 2014 - فرش زخارف
0 ( لكُل منآ مكانَ سكنتَ به أجَمل الذَكرياتَ ) ديكُور على ذُوقي , لبيّةة !
0 ملحقات فوتوشوب رمضانيه
0 فعالية أفضل مدونة : إعلان النتائج + التصويت - الجولة الثانية
0 كتاب المعلم (حاسب الي )الصف الثاني متوسط
0 - أُعيذُكَ منْ ضيقَ يقتُل جمالَ مبسمكَ .
0 شَاركنا بـ صوره للتصَميم
0 مرحبا رمضان
0 فعالية أفضل مدونة .
0 تحضير رياضيات سادس الفصل الاول
 



 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-30-2016, 11:30 AM   #3

كانت أيام
| شـاعر هتوف |

الصورة الرمزية كانت أيام


 

 رقم العضوية : 326082
 تاريخ التسجيل : Jun 2016
 المشارگات : 5,061
 تقييم المستوى : 42949689


كانت أيام غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مزايا و فوائد زيت كبد الحوت المجهول رغم فوائده العظيمة

سمعت انه يزيد الوزن
بس مااتوقع

انا استخدم في اليوم 3 كبسولات


ومازاد وزني ..وصراحة فاد الشعر والجلد عندي
صار جلدي كني حاط عليه كريم من نعومته

نورتي


آخر مواضيعي 0 صفات عيسى عليه السلام في الأحاديث النبوية
0 السلحفاه احساس والفيتها الثالثه هع
0 رذاذ و5000 وردة نثرتها في أرجاء هتوف
0 سارا وألفيتها العاشرة
0 المجاراة الثانية بيني وبين برد ودفا
0 معنى إسم شيهانة< أحلى إسم بناتي
0 غيمة و1000 مشاركة
0 الضيق
0 ديواني "المعتفس"
0 بالعيد حتى مامشطت الجدايل" لعابرة سبيل"
  رد مع اقتباس
قديم منذ /07-30-2016, 11:37 AM   #4

أضغاث احلام
عضو من أعمدة الموقع

الصورة الرمزية أضغاث احلام


 

 رقم العضوية : 322898
 تاريخ التسجيل : Oct 2014
 المگان : هنا
 المشارگات : 17,856
 تقييم المستوى : 42949734


أضغاث احلام غير متواجد حالياً
افتراضي رد: مزايا و فوائد زيت كبد الحوت المجهول رغم فوائده العظيمة

صحيح زي ما قال المعتفس
انا جربتها فتره ، ما زاد وزني لكن كنت احس بالجوع كثير

غير اني ما لاحظت تغيرات كثير ، غير الأظافر

ويمكن لو استمري اكثر كان زاد الوزن



مشكور معتفس ما قصرت


آخر مواضيعي 0 الألفيه الأولى لــ / مضطربه
0 الرسم بالسكين .
0 الله محييني
0 رسمتي المتواضعه
0 حامل ..! / مشاركه .
0 محمد السكران _ يا حظكم فيه .
0 إنقطاع .!
0 الشاعر البائس / مشاركة
0 رسمه .!
0 نقص العقل والدين عند النساء .
 


 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صحراء ناميب العظيمة سامي البكيني صور , صور 2016 3 09-02-2011 06:49 PM
~.. فوائد النوم على الجنب الايمن ..~ زفرات سنين ..! صحة الأنسان - فوائد الأغذيه ومضارها - نصائح طبيه 7 10-01-2009 11:42 PM
حضارة بابل العظيمة leopard المنبر الحر 1 09-02-2009 04:47 AM
][`~*¤!||!¤*~`][ الثمـــــــــــــــــرات العظيمة ][`~*¤!||!¤*~`][ الــورده الحـمراء أحكام الدين - واجبات المسلم - أذكار 11 08-15-2007 06:09 PM


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 07:38 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9 , Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0