العودة   منتديات هتوف > هتوف العامه > المنبر الحر

المنبر الحر فضاء واسع لقلمك وفكرك مواضيع عامه





إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /09-21-2016, 12:33 PM   #1

بنت مثقفة
banned


 

 رقم العضوية : 326396
 تاريخ التسجيل : Aug 2016
 المشارگات : 67
 تقييم المستوى : 0


بنت مثقفة غير متواجد حالياً
افتراضي فوائد العنب

الفاكهة الصيفية اللذيذة والخفيفة التى لا يختلف على مذاقها احد ، هو احد اقدم الفواكهه المعروفة على مر التاريخ فلقد وجدث حفريات عن الحضارة السورية ان الانسان كان يتغذى على العنب ويعود تاريخ هذه الحفريات لاكثر من 2000 عام قبل الميلاد عرف العنب فى العديد من الحضارات القديمة غير الحضارة السورية فلقد عرف ايضا لدى الحضارة الرومانية والحضارة الفرعونية القديمة والحضارة اليونانية .
تتنوع انواع العنب على مستوى العالم لاكثر من 10000 نوع مختلف الا ان اساس هذه الانوع واشهرها هو العنب الاخضر او الابيض والعنب الاسود والعنب الاحمر ، وكل هذه الانواع تحتوى على العديد من المواد الغذائية الهامة التى تفيد صحة الانسان فهو يحتوى على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين C ، B6 ، B1 ، B2 ، B3 ، B5 ، A ، H ، كما يحتوى على العديد من المواد المعدنية الهامة مثل الحديد ، الفسفور ، الكالسيوم ، البوتاسيوم ، السيلنيوم ، وايضا الماغنسيوم ، كما يحتوى على بعض الاحماض مثل حمض الفوليك وايضا يحتوى على نسبة عالية من السكريات .
وخلال كلمات هذا المقال سوف نحاول جاهدين تقديم اهم فوائد وساتخدامات العنب من اجل صحة افضل للإنسان .

مشاهدة مباراة ريال مدريد وفياريال بث مباشر - مشاهدة مباراة برشلونة واتلتيكو مدريد بث مباشر - نتائج الانتخابات النيابية الاردنية 2016 - مشاهدة مباراة برشلونة واتلتيكو مدريد بث مباشر


حماية بشرتك من السرطان
أثبتت العديد من الدراسات أن ريسفيراترول له أثر إيجابي على السرطان. وتبين البحوث أيضا أن ريسفيراترول يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة من الشمس، وبالتالي حماية ضد سرطان الجلد.

حماية جسمك من الإشعاع
ما هو أكثر من ذلك، بل لقد ثبت بان العنب يساعد على حماية الجسم ضد العلاج الإشعاعي عند استخدامها كعامل مساعد للعلاج الإشعاعي للسرطان.

صحة العظام
العنب مصدر رائع من المغذيات الدقيقة مثل النحاس ، الحديد، المنغنيز والتي تعتبر مهمة في تشكيل و قوة العظام . يمكن إضافة العنب إلى النظام الغذائي الخاص بك على أساس منتظم و سوف يمنع ظهور الظروف المرتبطة بالعمر مثل مرض هشاشة العظام . المنغنيز هو عنصر هام للغاية في الجسم، مما يساعد في كل شيء من التمثيل الغذائي للبروتين، وتشكيل الكولاجين، وعمل الجهاز العصبي.




آخر مواضيعي 0 ماهي أفضل الالعاب المناسبة لعمر طفلك
0 ما معني كما تدين تدان
0 7 أطعمة طبيعية لكبح الشهية
0 كيف أتعامل مع بكاء طفلي في فترة التسنين ؟
0 تغذية المرأة الحامل الصحية.
0 هل أنت حامل ؟ اليك الأدوية الممنوعة والمسموحة
0 6 نصائح للحفاظ على طفلك من الضياع في الأماكن المزدحمة
0 16 نوعاً من الأطعمة تخلص جسمك من السموم
0 افضل الاماكن السياحية في العالم
0 طرق التعامل مع الطفل العنيد والعصبي
  رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد ورق العنب حنآيآ الروح صحة الأنسان - فوائد الأغذيه ومضارها - نصائح طبيه 6 08-23-2015 06:21 PM
فوائد العنب .. حنآيآ الروح صحة الأنسان - فوائد الأغذيه ومضارها - نصائح طبيه 9 11-12-2013 02:55 PM
فوائد بذور العنب حنآيآ الروح صحة الأنسان - فوائد الأغذيه ومضارها - نصائح طبيه 6 08-16-2013 12:22 PM
قوائد العنب للجسم , العنب يتصدر الأطعمة المفيدة للمخ . . غلآ المطيريّ ❥ ¬ صحة الأنسان - فوائد الأغذيه ومضارها - نصائح طبيه 0 09-06-2012 10:35 AM
ورق العنب - ورق العنب بالصور زفرات سنين ..! أطباق - اطباق رئيسية - مأكولات 2016 5 12-12-2010 09:52 PM


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 09:38 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9 , Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0