منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > الصحة و الغذاء

الصحة و الغذاء مواضيع تخص صحة الاٍنسان اغذيه غير صحيه اغذيه مضره اغذيه مفيده معلومات صحيه غريبه كل مايخص صحة الاٍنسان تناول المشروبات الغازيه امراض السكر الوقايه اضرار التدخين والعلاج والوقايه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-02-2008, 07:05 PM   #1

عـّازفة الصّمّت أّنا

 
الصورة الرمزية ريهووومه
 
تاريخ التسجيل: May 2008
الدولة: دورني ....تلقآآآآني..
المشاركات: 1,833
معدل تقييم المستوى: 17
ريهووومه is on a distinguished road



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
أنتبه 10 عــــــادات تدمر الدمــــــاغ












1


) عدم تناول وجبة الإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.




2) الإفراط في تناول الأكل.


الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



3) التدخين


يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.



4) كثرة تناول السكريات


كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء، مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.



5) تلوث الهواء


الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.



6) الأرق ( قلة النوم)


النوم يساعد الدماغ على الراحة . كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.



7) تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.



8) القيام بأعمال أثناء المرض


العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.



9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير


التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.



10) ندرة الحديث مع الآخرين


الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ.




يأإرب يأإرب مايكون مكرر
__________________
سبحآآآآنــ الله وبحــدهـ سبحآآآآن الله العظيــم..
-->
من مواضيع ريهووومه

ريهووومه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2008, 07:28 PM   #2

عسى بـ فرآقـنآ..رآحه

 
الصورة الرمزية ذكرى اليمه
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
المشاركات: 581
معدل تقييم المستوى: 33
ذكرى اليمه has much to be proud ofذكرى اليمه has much to be proud ofذكرى اليمه has much to be proud ofذكرى اليمه has much to be proud ofذكرى اليمه has much to be proud ofذكرى اليمه has much to be proud ofذكرى اليمه has much to be proud ofذكرى اليمه has much to be proud of
افتراضي رد: أنتبه 10 عــــــادات تدمر الدمــــــاغ

7) تغطية الرأس أثناء النوم<<معقووله





تسلمين يااقلبي ع المعلوومات والتنبيه..



ماننحرم منك يارب



تقبلي مرووري..
-->
من مواضيع ذكرى اليمه

ذكرى اليمه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-02-2008, 09:38 PM   #3

مجروح من بعد غيابك~

 
الصورة الرمزية أبو سردح
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: في مكان بس مدري وين ..أسالوامدير أعمالي يعرف..
المشاركات: 3,560
معدل تقييم المستوى: 23
أبو سردح will become famous soon enough
افتراضي رد: أنتبه 10 عــــــادات تدمر الدمــــــاغ

الله يعين كلها أسويها
ما عدا الأفراط في الأكل أن شاء الله أحاول أبتعد عنها كلها
الله يجزاك خير على الموضوع
-->
من مواضيع أبو سردح

أبو سردح غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 11-03-2008, 08:40 AM   #4
الأداره
 
الصورة الرمزية أصدآف
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: في ظل أبووي،،،
المشاركات: 37,236
معدل تقييم المستوى: 5000
أصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond repute
افتراضي رد: أنتبه 10 عــــــادات تدمر الدمــــــاغ

الله يعطيك العافيه بصراحه معلومات مفيده مرررره
-->
من مواضيع أصدآف

أصدآف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:23 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir