منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > أطباق و حلويات

أطباق و حلويات أطباق , وصفات اطباق لذيذة , اطباق رئيسية , مأكولات , مأكولات جديدة , حلويات , حلويات جديدة



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-18-2009, 01:37 AM   #1

H T O O F

 
الصورة الرمزية أحتاجك
 
تاريخ التسجيل: Oct 2006
الدولة: بين السما والآرض ~
المشاركات: 51,454
معدل تقييم المستوى: 1863652
أحتاجك has a reputation beyond reputeأحتاجك has a reputation beyond reputeأحتاجك has a reputation beyond reputeأحتاجك has a reputation beyond reputeأحتاجك has a reputation beyond reputeأحتاجك has a reputation beyond reputeأحتاجك has a reputation beyond reputeأحتاجك has a reputation beyond reputeأحتاجك has a reputation beyond reputeأحتاجك has a reputation beyond reputeأحتاجك has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
ساندويتش للرجيم ~

ساندويتش للرجيم: ساندويتش التركي السريع









المقادير :

ملعقة طعام زبادي بدون دسم
2ملعقة صغيرة مستردة
2 قطعة خبز اسمر
ورقة خس
2-3 شرائح لحم تركي مطهو خال من الدسم
2 شريحة طماطم
شريحة رفيعة من الفلفل الاصفر الحلو
قطعة جبن شيدر بدون دسم (اختياري)

الطريقة :
نقلب الزبادي مع المستردة وندهن بها الخبز نضع الخس و التركي و الطماطم و الفلفل و الجبن و يقدم

الساندويتش الواحد به :
كالورى : 222 كلسترول : 21 ج دهون : 3 ج صوديوم : 841 كربوهيدرات : 33 ج بروتين : 18 ج
__________________
{ سبحآن الله وبحمده , , سبحآن الله العظيم }

-->
من مواضيع أحتاجك

أحتاجك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-18-2009, 04:20 AM   #2

صمتي سفيري بدنيتي..}

 
الصورة الرمزية شموخ الصمت
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: مـٌتَآأهـٍآأتٍ ـآلسِنٌيًنٍ
المشاركات: 478
معدل تقييم المستوى: 11
شموخ الصمت is on a distinguished road
افتراضي رد: ساندويتش للرجيم ~

تسلم الايادي
يعطيك العافيه
لاتحرمنا وصفاتكـ
شموخ الصمت{...
-->
من مواضيع شموخ الصمت

شموخ الصمت غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-18-2009, 04:25 AM   #3

ܢ ~ رُوُح لا يَمسُهًآ سِوآه ● ܢ

 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: • غرآمك صآر عنوآني •
المشاركات: 1,438
معدل تقييم المستوى: 14
آحسَآسٍي يُكفًيُنيِ~ is on a distinguished road
افتراضي رد: ساندويتش للرجيم ~



? .... ?




تسلم ديآإآتك حبوبة مآإآره نآإآيس

بآإآنتظآإآرجديدك دمت بود وورد

**

:
:













__________________
[ الحُبْ ] كَاسْ العَسَلْ " مَسْمُومْ " ..!


وَدَنيّـا المَحَبَـهـْ كَمَـا الغَابـَهـْ
قَتِلْ ..!
وَمصَايبْ..!
وَأَكِلْ لحُومْ ..!

وفـِ ../ الآَخِرْ أَجهَلْ مَـدَا أَسبَابـَهـْ ..!

بـَسْ الأَكِيـدْ [ العُمـر ] مَايـُدومْ
ولاَ دَامْ شَخصٍ مَـعَ أَصحَابـهـْ ..,


-->
من مواضيع آحسَآسٍي يُكفًيُنيِ~

آحسَآسٍي يُكفًيُنيِ~ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-18-2009, 04:28 AM   #4
الأداره
 
الصورة الرمزية أصدآف
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: في ظل أبووي،،،
المشاركات: 37,223
معدل تقييم المستوى: 5000
أصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond repute
افتراضي رد: ساندويتش للرجيم ~

روووعه يالغلا
تسلمين
__________________
‏اللهمّ ارحم من فقدتهم العين
فقدهم المكان
افتقدهم القلب كثيراً
اللهمّ ارحم من فقدهم يؤلم
وفراقهم لا يُطاق
-->
من مواضيع أصدآف

أصدآف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ساندويتش البوب كورن عسولهـ الشرقيهـ أطباق و حلويات 7 01-22-2009 03:21 PM
ساندويتش البيتزا الخفيفه ..~ أحتاجك أطباق و حلويات 12 12-02-2008 09:11 PM
عام يستعد للرحيل مس.فـله..! المنبر الحر 14 12-31-2007 11:00 PM


الساعة الآن 02:27 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir