منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > الصحة و الغذاء

الصحة و الغذاء مواضيع تخص صحة الاٍنسان اغذيه غير صحيه اغذيه مضره اغذيه مفيده معلومات صحيه غريبه كل مايخص صحة الاٍنسان تناول المشروبات الغازيه امراض السكر الوقايه اضرار التدخين والعلاج والوقايه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 02-24-2009, 01:56 PM   #1
آحـسـآآس آآلـبــدر
 
الصورة الرمزية خيااااال
 
تاريخ التسجيل: Dec 2008
الدولة: الــشــمـــال
المشاركات: 181
معدل تقييم المستوى: 10
خيااااال is on a distinguished road



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
ماذا تعرف عن شلل النوم؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم






ماذا تعرف عن شلل النوم؟؟؟؟؟؟؟؟؟



شلل النوم تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم. ويمكن تلخيص عوارضه بالآتي:-


عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بدايةالنوم أوعند الاستيقاظ..كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة....
تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج....
وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر. وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر. ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة.
--------------------------------------------------------------------------------


ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغريبة؟







من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة. وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات). وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين. فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك. وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية (ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك.
--------------------------------------------------------------------------------


هل شلل النوم مؤذٍ؟





ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم.
عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العرض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري.
من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي.
--------------------------------------------------------------------------------



العلاج:








يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها.
ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي:
حاول الحصول على القدر الكافي من النوم
حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها.
مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ.

.................................................. .......................................




تقـــــبـــلـــوا تحيـــــــآآآآآآآآتـــــــي......
-->
من مواضيع خيااااال

خيااااال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-26-2009, 01:32 PM   #2
أغـــرااااااب
 
الصورة الرمزية أهيـنـهـمـ بـأبـتـسـامـهـ
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: شـمـااالــيــهـ
المشاركات: 10
معدل تقييم المستوى: 0
أهيـنـهـمـ بـأبـتـسـامـهـ is on a distinguished road
افتراضي رد: ماذا تعرف عن شلل النوم؟؟

يعطيك العافيه على الموضوع
-->
من مواضيع أهيـنـهـمـ بـأبـتـسـامـهـ

أهيـنـهـمـ بـأبـتـسـامـهـ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-26-2009, 03:19 PM   #3

أُنٍثَىُ تِعَشٌقٍ طِرًيَقٍاٍلٍنًجَاٍحٍ

 
الصورة الرمزية طيف الخيال
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: بين ثنآيآ آلمحآۉلآت للۉصۉل آلى آلنجآح
العمر: 27
المشاركات: 3,082
معدل تقييم المستوى: 3013
طيف الخيال has a reputation beyond reputeطيف الخيال has a reputation beyond reputeطيف الخيال has a reputation beyond reputeطيف الخيال has a reputation beyond reputeطيف الخيال has a reputation beyond reputeطيف الخيال has a reputation beyond reputeطيف الخيال has a reputation beyond reputeطيف الخيال has a reputation beyond reputeطيف الخيال has a reputation beyond reputeطيف الخيال has a reputation beyond reputeطيف الخيال has a reputation beyond repute
افتراضي رد: ماذا تعرف عن شلل النوم؟؟

.. معلومآت رآآئعة ..

.. يسلمو ..

.. لآعدمنآك ..

=)
__________________


مشششكورة يآبعدي
" ضي عيني "
-->
من مواضيع طيف الخيال

طيف الخيال غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 02-26-2009, 09:14 PM   #4

 
الصورة الرمزية ●» تـﮕـفيني آلـذﮔـرۍ ~
 
تاريخ التسجيل: Sep 2008
الدولة: - яiчαdћ, сitч
العمر: 25
المشاركات: 13,735
معدل تقييم المستوى: 1802378
●» تـﮕـفيني آلـذﮔـرۍ ~ has a reputation beyond repute●» تـﮕـفيني آلـذﮔـرۍ ~ has a reputation beyond repute●» تـﮕـفيني آلـذﮔـرۍ ~ has a reputation beyond repute●» تـﮕـفيني آلـذﮔـرۍ ~ has a reputation beyond repute●» تـﮕـفيني آلـذﮔـرۍ ~ has a reputation beyond repute●» تـﮕـفيني آلـذﮔـرۍ ~ has a reputation beyond repute●» تـﮕـفيني آلـذﮔـرۍ ~ has a reputation beyond repute●» تـﮕـفيني آلـذﮔـرۍ ~ has a reputation beyond repute●» تـﮕـفيني آلـذﮔـرۍ ~ has a reputation beyond repute●» تـﮕـفيني آلـذﮔـرۍ ~ has a reputation beyond repute●» تـﮕـفيني آلـذﮔـرۍ ~ has a reputation beyond repute
افتراضي رد: ماذا تعرف عن شلل النوم؟؟

الله يعطيك العافيه,,
عوافي,,
__________________
هتوف
- اللهم صلّ وسلم على محمد ~
-->
من مواضيع ●» تـﮕـفيني آلـذﮔـرۍ ~

●» تـﮕـفيني آلـذﮔـرۍ ~ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ماذا تعرف عن playboy ?‎ وهـ فديتني المنبر الحر 14 11-21-2008 06:46 PM
ماذا يقول عطرك عنك ؟ حلآ و زين البنآٺ كله ! المرأة و الموضة 9 11-05-2008 03:14 PM
ماذا تعرف عن ستار بكس؟؟؟ ●【« m a И Ģ o »】 المنبر الحر 8 10-30-2008 01:06 PM
نصف ساعة قضاها هذا الشاب مع أهل القبور ,, ماذا رأى‏‏ ..!! 彡رذآذ 彡 قصص و روايات 13 10-19-2008 05:41 AM


الساعة الآن 06:38 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir