منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > الصحة و الغذاء

الصحة و الغذاء مواضيع تخص صحة الاٍنسان اغذيه غير صحيه اغذيه مضره اغذيه مفيده معلومات صحيه غريبه كل مايخص صحة الاٍنسان تناول المشروبات الغازيه امراض السكر الوقايه اضرار التدخين والعلاج والوقايه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 04-22-2009, 12:43 PM   #1

 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: الشــرقيهـ ~}
المشاركات: 127
معدل تقييم المستوى: 0
M!sS PinK is on a distinguished road



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
...|[]الـــتدخ ـــين[]|...

اكتشاف نبات التبغ
• تم اكتشاف نبات التبغ في امريكا في الفترة التي تسبق اكتشاف القارة الأمريكية بواسطة كولومبس. وبدأت تجارة التبغ تتسع بعد ذلك.
• انتشر استخدام التبغ في أوروبا في منتصف القرن السابع عشر. واتسعت تجارة التبغ حتى أصبحت من أهم التجارات في العالم.

المواد الفعالة في نبات التبغ
• يحتوي نبات التبغ على العديد من المركبات أهمها مادة النيكوتين
• والدخان يحتوي على أكثر من ٤٠٠٠ مركب سام بعضها موجود في نبات التبغ والبعض ينتج أثناء التصنيع.

ما هو تأثير مادة النيكوتين؟
• للنيكوتين تأثير سام على الجهاز العصبي للحشرات لذا فهو يستخدم كمبيد حشري.
• للنيكوتين تأثير فعال على الجهاز العصبي للإنسان:
• يعطي احساساً بالسعادة.
• يحسن من الأداء والتركيز خاصة في الأشخاص الغير معتادين على التدخين.
• يقلل النيكوتين من الاحساس بالقلق والاكتئاب.
• ولكن لسوء الحظ فإن النيكوتين يدرج تحت المواد التي تسبب الإدمان.

الصور المختلفة للتدخين
•السجائر
•السيجار
•الشيــشه
•البايب

كيف تبدأ المشكلة؟وكيف يصبح الإنسان مدمناً للتدخين؟
• التدخين يعتبر مشكلة بيئية قومية ومن أهم مشاكل الطفولة في العالم.
• معظم مدمني الدخان بدأت معهم المشكلة في سن المراهقة.
• عادةً يبدأ الطفل في التدخين كنوع من التقليد وإثبات الذات والتشبه بالكبار خاصة بالأب أو أحد الشخصيات التي ينبهر بها الطفل.
• بعض الشباب يعتبر التدخين نوع من المدنية والوجاهة.

ما الذي ينمي هذه العادة السيئة عند الأطفال والشباب؟
• الدعاية الموجهة من شركات تصنيع وتسويق الدخان.
• بعض هذه الشركات يصور المدخن شخصية قوية ذو بنية عضلية – أو يستخدم بعض الفنانين المحببين للشباب في الدعاية.
• بعض الشركات تصور تدخين المرأة أنه علامة من علامات الاعتماد على النفس والتحضر – مما يؤدي الي زيادة نسبة التدخين في الفتيات.

المراحل التي يمر بها الفتي حتى يصبح مدمناً للدخان!!
• يبدأ الطفل في تجربة السجائر علي فترات متقطعة.
• على مدار سنوات قليلة تصبح عادة مستمرة.
• في البداية يدخن عدد قليل من السجائر يومياً.
• خلال ٨– ١٠ سنوات يزيد عدد السجائر يومياً حتى يصبح الشخص مدمناً بعد ذلك يثبت عدد السجائر التي يدخنها يومياً.

أخطار التدخين
• بعض الإحصائيات من منظمة الصحة العالمية:
•التدخين مسئول عن وفاة ١ من ١٠ أشخاص.
• كل ١٠ ثوان يمت شخص نتيجة التدخين.
• كل سيجارة تدخن تستقطع ٥ دقائق علي الأقل من عمر المدخن (نفس الوقت المستغرق في تدخين السيجارة تقريباً).
• الأطفال في السن بين ١٣ – ١٥ سنة: طفل من كل ٥ أطفال يدخن على مستوى العالم.
•كل يوم يزيد عدد المدخنين الأطفال في العالم من ٠٠٠, ٨٠ الي ٠٠٠,١٠٠تقريباً.
• بدأ عدد المدخنين يقل في الدول المتقدمة وللأسف يزيد العدد في الدول النامية.


أخطار التدخين
أخطار على المدخن نفسه أخطار بيئية (التدخين السلبي)

أخطار التدخين على المدخن
• أمراض القلب والأوعية الدموية.
• سرطان الرئة وسرطانات أخري.
• الضيق الشعبي المزمن.
التدخين وأمراض القلب والأوعية الدموية
• يزيد التدخين من ترسب الدهون بالأوعية الدموية مما يسبب تصلب الشرايين وما ينتج عنها من:
• قصور وجلطات الشريان التاجي للقلب.
• ارتفاع ضغط الدم ومضاعفاته.
• جلطات شرايين المخ ونزيف المخ.
جلطات الرئة.
التدخين والجهاز التنفسى
• الجهاز التنفسي من أهم الأجهزة المعرضة لأخطار التدخين.
سرطان الرئة:
• تزداد نسبة الإصابة بسرطان الرئة عشرون مرة في المدخن عن غير المدخن.
• وتدل الإحصائيات على أن التدخين هو المسئول الأول عن الزيادة الرهيبة في نسبة الإصابة بسرطان الرئة.
• الضيق الشعبي المزمن الذي ينتج من:
• الالتهابات الشعبية المزمنة.
• تمدد وتهتك أنسجة الرئة (الامفزيما الرئوية).
• يعاني المريض من سعال مستمر وضيق التنفس من أقل مجهود وعدم القدرة على العمل والحركة.
• في المراحل المتقدمة يؤدى إلى فشل التنفس.

أمراض أخرى تنتج من التدخين:
• قرح المعدة.
• سرطان المعدة.
• سرطان الفم – سرطان الحنجرة.
•سرطان المثانة.
•العقم في الرجال والنساء.
• المياه البيضاء (تعتم عدسة العين).

خطورة تدخين الأم أثناء الحمل أو تعرضها للتدخين السلبى
• قصور في نمو رئة الجنين.
• الموت المفاجئ للجنين أو بعد الولادة.
• نقص وزن الجنين.
• التأثير على ذكاء الطفل.
• زيادة نسبة الإصابة بالأمراض النفسية والأزمات الربوية.

التدخين السلبي..
(الآثار البيئية للتدخين)
• يعتبر دخان السجائر من أهم أسباب تلوث البيئة.
تلوث البيئة ينتج من:
• طرف السيجارة المحترق
– الدخان الذي يخرج من فم أو أنف المدخن
أضرار التعرض للتدخين السلبي
• الإصابة بسرطان الرئة.
– أثبت الدراسات زيادة نسبة سرطان الرئة في المرأة الغير مدخنة المتزوجة من مدخن بنسبة 20% عن نظيرتها المتزوجة من غير المدخن.
– التدخين السلبي مسئول عن ٢٠٠٠ وفاة كل عام في الولايات المتحدة الأمريكية بسب سرطان الرئة.
– التدخين السلبي يسبب قصور مستمر في وظائف التنفس.
– الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
– التدخين السلبي مسئول عن ٠٠٠, ٣٥ – ٠٠٠, ٤٠ وفاة كل عام في الولايات المتحدة الامريكية ناتجة من زيادة الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.

تأثير تدخين الآباء على الأطفال
• يسبب تدخين الأم زيادة نسبة الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي عند الأطفال ويقلل من معدل نمو الرئتين.
• تدخين الوالدين أو أحداهما مسئول عن تكرار الأزمات الربوية وزيادة حدتها في الأطفال المصابين بالربو الشعبي.
• زيادة احتمالات تدخين الطفل.

كيفية الإقلاع عن التدخين
– أعراض الإقلاع عن التدخين:
•أرق.
•حالات من القلق والغضب.
• اضطراب في التركيز.
• زيادة الشهية وزيادة الوزن.
– أول ثلاثة أيام هي أصعب فترة يعاني فيها المدخن من أعراض الإقلاع وتقل هذه الأعراض تدريجياً على مدى ٣-٤ أسابيع.

كيف تقلع عن التدخين؟؟
–النصح والإرشاد والندوات التي توضح خطورة التدخين وفوائد الإقلاع.
–الإقلاع عن التدخين يقلل من نسبة الوفاة الناتجة عن أمراض القلب وسرطان الرئة والضيق الشعبي المزمن.
استخدام العقاقير الطبية:
• علاج تعويضي
• الأدوية المضادة للاكتئاب
لصقه النيكوتين
توضع لصقه النيكوتين على الجلد واحدة كل ٢٤ ساعة لمدة أسبوعين.
رزاز أنفي من النيكوتين ..
يوضع ٠,٥ مجم من النيكوتين في كل فتحة أنف وتستخدم بمعدل بخة أو بختين كل ساعة في حدود 8-40 بخة يومياً لمدة ٣-٦شهور.
أولاً: العلاج التعويضي للنيكوتين

• لصقه النيكوتين
• بخاخات النيكوتين
•كل بخة تعطي ١٣ ميكروجرام من النيكوتين
• والبخاخة عبارة عن جزء يوضع بالفم وحافظة بها النيكوتين
• كل حافظة تحتوي على ١٠ مجم من النيكوتين
•يحتاج الشخص من ٦-١٦ حافظة يومياً تعطي ٨٠ بخة (كل بخة 13ميكروجرام) وهو ما يعادل كمية النيكوتين الموجودة في السيجارة تقريباً.
• رزاز أنفي من النيكوتين
• لبان النيكوتين
• الجرعات الموجودة : ٢ مجم – ٤ مجم
• الجرعة الصغيرة توصف للمدخن أقل من ٢٥سيجارة يومياً.
• الجرعة الكبيرة توصف للمدخن أكثر من ٢٥ سيجارة يومياً.
طريقة الاستعمال:
• تمضغ اللبانة ببطء حتى يشعر الفرد بتنميل ثم تترك في الفراغ بين الوجنة والأسنان
الأدوية المضادة للاكتئاب
• تستخدم بجرعات محسوبة وتحت اشراف طبي
• وفى الحالات التي يفشل فيها استخدام العلاج الأوحد ينصح باستخدام العلاج المتعدد

بعض الارشادات للتقليل من أعراض الإقلاع
*زيادة نشاط الفرد في هذه الفترة.
*تجنب المنبهات (الشاي والقهوة).
*تمرينات النفس العميق
*تجنب الأماكن والظروف التي يحتمل فيها الرجوع للتدخين خاصة في الأسابيع الثلاثة الأولى.
المداومة على استخدام الحلويات التي تمضغ.
*مقاومة الرغبة القوية في الرجوع للتدخين بتذكرة النفس أن هذه الرغبة ستزول بالتدخين أو بدونه.
__________________





-->
من مواضيع M!sS PinK

M!sS PinK غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-29-2009, 11:42 PM   #2

آعشقك منذ الصغر ~

 
الصورة الرمزية ❤ḾЄḾЄ❤
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: مـــــKــه المــKـــرمة
العمر: 23
المشاركات: 60
معدل تقييم المستوى: 0
❤ḾЄḾЄ❤ is on a distinguished road
افتراضي رد: ...|[]الـــتدخ ـــين[]|...

مشكوووووووره خيتو اتمنى انها تعم الفائده للجميع
والله k.s.a اكثر مدن العالم منشر فيها التدخين
مشكوره مره تانيه
__________________
-->
من مواضيع ❤ḾЄḾЄ❤

❤ḾЄḾЄ❤ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-30-2009, 01:26 PM   #3
صانع حرف
 
تاريخ التسجيل: Apr 2009
الدولة: riyadh <33
المشاركات: 4,185
معدل تقييم المستوى: 571521
ghaida.a has a reputation beyond reputeghaida.a has a reputation beyond reputeghaida.a has a reputation beyond reputeghaida.a has a reputation beyond reputeghaida.a has a reputation beyond reputeghaida.a has a reputation beyond reputeghaida.a has a reputation beyond reputeghaida.a has a reputation beyond reputeghaida.a has a reputation beyond reputeghaida.a has a reputation beyond reputeghaida.a has a reputation beyond repute
افتراضي رد: ...|[]الـــتدخ ـــين[]|...

آلله يكفي كل مسلم ومسلمهـ شرهـ ~

وآلله نتمنـى تعم آلفآئدهـ ~

يعطيكـ آلف عآفيه ~

موضوع رآئع ومفيد ~

في آنتظـآآر جديدكـ ~
-->
من مواضيع ghaida.a


التعديل الأخير تم بواسطة ghaida.a ; 05-30-2009 الساعة 01:27 PM سبب آخر: وشسمه غلط بسسيط <-- :p
ghaida.a غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 05-31-2009, 12:56 PM   #4
آبعدوآ عـن دربهـآ
 
الصورة الرمزية سڪآيب عـطـر
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: فـــي بـــيتنــــــا الجميــل نعــيش في آمــآن
المشاركات: 12
معدل تقييم المستوى: 0
سڪآيب عـطـر is on a distinguished road
افتراضي رد: ...|[]الـــتدخ ـــين[]|...

وـآللـهـ انتـس وشسموهـ صـآدقهـ

وحنـآ منتشـر عندنـآ هـآذآ الدخــآن<<آحلـــفي

عالعموم حبيتـ آشاركتـس الموضوع ـآلجميلـ هآذآ

وديـ لتـــس
-->
من مواضيع سڪآيب عـطـر

سڪآيب عـطـر غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 03:35 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir