منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > أقلام هتوف > المنبر الحر

المنبر الحر فضاء واسع لقلمك وفكرك مواضيع عامه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 07-17-2007, 01:06 AM   #1
..ღ ســ م ــو المــشــا ع ـر ..ღ
 
الصورة الرمزية شــامـــخ
 
تاريخ التسجيل: Jul 2006
الدولة: الريــاض
المشاركات: 8,525
معدل تقييم المستوى: 40
شــامـــخ is on a distinguished road



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
∏ .. اغْسِلُوا هُمُومَكُمـْ / بـِ ضِحْكَةْ ! .. ∏





اغسلوا الهموم اليومية بضحكة صافية من



القلب وامسحوا الحزن بكف المرح



لأن الدراسات اثبتت أن كثرة التعرض الغضب والضيق والكابة تفتح الباب لكل الأمراض



العضوية و النفسية على عكس لحظات الضحك التي تقوي عضلة القلب وتخفض ضغط الدم




وتحسن أداء الدورة الدموية وتقوي جهاز المناعة فيعمل بشكل أكبر لحماية الجسم من غزوالفيروسات والآمراض







ان الضحك يعمل على زيادة انتاج هرمون السعادة المعروف باسم



( سيروتونين ) كما أنه يؤدي الى انتاج مادة الأندروفين التي ترفع من الروح المعنوية وتقلل التوتر وتساعد على التفاؤل هذا من الناحية







أما بالنسبة للقلب ..

فلقد اشارت عدة دراسات الى أن الضحك يخفض من الاصابه بالنوبات القلبية ( كفانا الله شرها )




بشكل ملحوظه الضحك المنتظم يخفض من نسبة الضغط لأنه يثير كل جهاز القلب بشكل



يماثل التمرينات الرياضية كما أنه يخمد انتشار هرمونات التوتر ويمنعها من الانطلاق


ويساعد على استنشاق كمية أكبر من الآوكسجين وطرد كمية أكبر من ثاني أكسيد الكربون ويساعدنا على الاسترخاء



وأما بالنسبة للبشرة يمكن أن نستفيد من الضحك المنتظم ، فعندما

نضحك ويتشقق وجهنا نستنشق كمية أكبر من الأوكسجين مما يعطي حيوية للبشرةويساعد على تجددها
__________________
-->
من مواضيع شــامـــخ

شــامـــخ غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-17-2007, 01:21 AM   #2

unLucky

 
الصورة الرمزية Forca Portugal
 
تاريخ التسجيل: Jul 2007
الدولة: Portugal-Lisboa
المشاركات: 2,492
معدل تقييم المستوى: 19
Forca Portugal is on a distinguished road
افتراضي

مــــشكور خيو
ربيـــ يدوـــوـــوـــوــودمـــنآ مـــبتسمين وفرحانـــينــــ

تحياتي لك
__________________




we arnt really fine
-->
من مواضيع Forca Portugal


التعديل الأخير تم بواسطة Forca Portugal ; 07-17-2007 الساعة 01:22 AM سبب آخر: نـــ<<<<
Forca Portugal غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-17-2007, 01:27 AM   #3
ღ .. آنُـثـى مُتمردهـ .. ღ
 
الصورة الرمزية 『ṦђĝỡỡŅ』
 
تاريخ التسجيل: Feb 2007
الدولة: بِينْ آحضآنكَ ..}
المشاركات: 17,873
معدل تقييم المستوى: 72
『ṦђĝỡỡŅ』 will become famous soon enough
افتراضي

شامخ

سلمت اناملك

ايه المبدع

ودامة ابتسامتك

مشرقه
__________________




-->
من مواضيع 『ṦђĝỡỡŅ』

『ṦђĝỡỡŅ』 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-17-2007, 08:04 AM   #4

[.. ..]

 
الصورة الرمزية أجمل الذكريات
 
تاريخ التسجيل: Jun 2007
الدولة: ...
المشاركات: 13,927
معدل تقييم المستوى: 57
أجمل الذكريات is on a distinguished road
افتراضي

الابتسامه شــ ع ــور جميل يــ غ ــير نظرتكـ للحياة
وكمـ هو جميل ان ترى والديك يبتسمون لك
وان ترى من احببت في ابتسامته التي تسعدك...

اخيـ الكريمـ
ادام الله على وجهك وقلبك الابتسامه وروح الفرح في حياتك


تقبل مروري المتواضعـ

دمت بكل الود
__________________
هي الايام " مسائل " مُختلفه نعيشها لِ ننال مطالبنا !
ونبتغى الأفضل ...
وهي الوحيده التي تُشعرنا ان هٌناك أماكن تنتظرنا !
ف المسئله ليست " مُجردايام "
بل هي " مجرد احاسيس " كآنت لِ وقعها الاثر الاكبر في روحي !
( سنوآتِ بك لاتُتنسى )
-->
من مواضيع أجمل الذكريات

أجمل الذكريات غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 02:29 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir