منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > جمال الجسم - العناية بالبشرة - العناية بالشعر

جمال الجسم - العناية بالبشرة - العناية بالشعر خلطات , وصفات للجسم , اقنعة , العناية بالبشره , وخلطات للشعر ونعومة الجسم , وتطويل الشعر



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-07-2009, 09:39 AM   #1
الأداره
 
الصورة الرمزية أصدآف
 
تاريخ التسجيل: Jun 2008
الدولة: في ظل أبووي،،،
المشاركات: 37,232
معدل تقييم المستوى: 5000
أصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond reputeأصدآف has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
افتراضي نصائح لراحة وجمال الساقين

لتفادي حدوث التورّمات والدوالي والتراكمات الشحمية في الساق ينصح الطبيب

بالآتي :

في حال شعورك بتعب وثقل ساقيك خذي حمام ماء أو عرضي ساقيك لماء بارد عدة

دقائق ثم اجلسي مع رفع الساقين إلى أعلى من مستوى الجسم.

تجنبي لبس الملابس الضيقة التي تعيق حركة الدم في أوردة الساقين مثل الجوارب

والسراويل الضيقة .

ابتعدي عن الأحذية ذات الكعوب المسطحة أو العالية جدا وتفضل الأحذية بكعب
في ارتفاع 3- 5 سم .

عدم الإكثار من حمامات الساونا والتعرض للشمس لفترات طويلة .

عدم نزع شعر الساقين بالشمع الساخن 0

تفادي الرياضة العنيفة التي تسبب تغييرا مفاجئا في الضغط على الساقين وتدفق

الدماء في الأوردة مثل التنس و الأسكواتش و كرة السلة.

ممارسة الرياضة المناسبة مثل المشي والسباحة وركوب الدراجة والمشي على رؤوس
الأصابع فذلك ينشط الدورة الدموية دون إحداث ضغوط شديدة على الأوردة0
منقول
__________________
‏اللهمّ ارحم من فقدتهم العين
فقدهم المكان
افتقدهم القلب كثيراً
اللهمّ ارحم من فقدهم يؤلم
وفراقهم لا يُطاق
-->
من مواضيع أصدآف

أصدآف غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-07-2009, 11:23 AM   #2
| عضو مميز |
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
المشاركات: 1,112
معدل تقييم المستوى: 13
تطمن..قلبي بجيبك is on a distinguished road
افتراضي رد: نصائح لراحة وجمال الساقين

مشكوره يابعدي
عالمعلومات



تقبلي ركضي..
-->
من مواضيع تطمن..قلبي بجيبك

تطمن..قلبي بجيبك غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-07-2009, 01:47 PM   #3
صانع حرف
 
الصورة الرمزية عاشقة الامل الضائع
 
تاريخ التسجيل: May 2009
الدولة: اعيش في الاردن \فلسطينة الاصل
المشاركات: 9,598
معدل تقييم المستوى: 2788
عاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond reputeعاشقة الامل الضائع has a reputation beyond repute
افتراضي رد: نصائح لراحة وجمال الساقين

معلومات رووووووووووعة مرسي
__________________
ملاحظة هامة هامة هامة:


الرجاء من جميع اعضاء هتوف المحترمين عدم كتابة اي موضوع في قسم الصحة الى بعد التأكد من مصدره وفي حال عدم التأكد

كتابة اسفل الموضوع منقول .

صحتنا مهمة اكثير :buakrie_20040 820:

عيد مبارك .... عيد مبارك " كل عام وانتم بخير "
-->
من مواضيع عاشقة الامل الضائع

عاشقة الامل الضائع غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 09-07-2009, 02:13 PM   #4

ولّ يـَ:قلبببك..!

 
الصورة الرمزية دلــوعة الزعيــمyy
 
تاريخ التسجيل: Nov 2008
الدولة: قلبَ مآميٍ..
المشاركات: 2,708
معدل تقييم المستوى: 92
دلــوعة الزعيــمyy has a reputation beyond reputeدلــوعة الزعيــمyy has a reputation beyond reputeدلــوعة الزعيــمyy has a reputation beyond reputeدلــوعة الزعيــمyy has a reputation beyond reputeدلــوعة الزعيــمyy has a reputation beyond reputeدلــوعة الزعيــمyy has a reputation beyond reputeدلــوعة الزعيــمyy has a reputation beyond reputeدلــوعة الزعيــمyy has a reputation beyond reputeدلــوعة الزعيــمyy has a reputation beyond reputeدلــوعة الزعيــمyy has a reputation beyond reputeدلــوعة الزعيــمyy has a reputation beyond repute
افتراضي رد: نصائح لراحة وجمال الساقين

تشكرآتَ يالغلإآ
__________________


مهمآإْ عطيـتْ آلنـإٍس مـنْ جهـد وَ إخلـآص
محـَد بَ يحـسْ بِ ضيقتـَك لـُو تضآيقـت !!
مآيحسوُن بَك !!
حسبيَ الله على كَـل مـنْ حَكَــىَ فيـــَك

-->
من مواضيع دلــوعة الزعيــمyy

دلــوعة الزعيــمyy غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
.روايه رائعهـ لاتفوتكم!!...الخووووووف من الحب.....!!! مــــــــرتــــاح@ قصص و روايات 66 08-15-2009 03:01 AM
روعة وجمال الطبيعه بالوردي,,,,,, أصدآف صور و صور 5 10-29-2008 04:31 PM
ضبط شاب يرتدي عباءة نسائية في الدمام عند خروجه من مشغل نسائي وبرفقته فتاة دلوووعه المنبر الحر 8 08-08-2008 06:53 PM


الساعة الآن 03:39 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir