العودة   منتديات هتوف > هتوف المرأه و المجتمع > جمال الجسم - العناية بالبشرة - العناية بالشعر

جمال الجسم - العناية بالبشرة - العناية بالشعر خلطات , وصفات للجسم , اقنعة , العناية بالبشره , وخلطات للشعر ونعومة الجسم , وتطويل الشعر





إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم منذ /09-08-2009, 10:31 PM   #1

عربجية مهسترة


 

 رقم العضوية : 137428
 تاريخ التسجيل : Aug 2009
 المگان : مَدٍْرِيْ لِـ وٍيْنٍ { رٍَآآحُوٍآ آلنّآسٍْ !! =(
 المشارگات : 831
 تقييم المستوى : 10


عربجية مهسترة غير متواجد حالياً
سر جمال شعر الهنديات

النصائح التسع الهندية للحفاظ على شعرك

دراسة هندية نشرت مؤخرا يوصي أخصائيو التجميل في الهند باتباع تسعة ملحوظات تساعد في الحصول على شعر ناعم وصحي.

1- الشعر الصحي يبدأ من عنايتك بجسمك

فالأغذية التي تتناولينها تؤثر بشكل أساسي في الحصول على شعر صحي حاولي تناول الكثير من الخضراوات والفواكه التي تحوي السكر الطبيعي. كذلك تناولي منتجات الألبان كالحليب واللبن وكذلك تناولي جوز الهند حيث ثبت أنه الوصفة الأساسية للشعر الصحي انثري القليل منه على السلطة او مع الرز لكي تحصلي على النتائج المطلوبة.

2- تجنبي الأغذية المعلبة.

فالأغذية المعلبة هي مواد مليئة بالمواد الحافظة التي لا تحتوي على فائدة كبيرة للجسم مما يجعلها غير ذات نفع كبير. كذلك المشروبات المثلجة تعيق عملية الهضم والبناء في الجسم لذلك ينصح بالابتعاد عنها أيضا.

3- أضيفي البهارات بأنواعها إلى غذائك.

إن إضافة البهارات إلى طعامك يكسبه مذاقا خاصا بالإضافة إلى أن هذه البهارات تساهم في توفير التغذية الصحية لشعرك. لذلك حاولي إضافتها إلى الطعام وخاصة الشوربات أو أثناء قلي الخضراوات كذلك يمكن إضافة الكمون والفلفل الأسود المحمص والمطحون على اللبن الطازج قبل تناوله. كذلك تناولي نبات الخبيزة له تأثير فعال في تنشيط جميع وظائف الجسم بشكل عام.

4- الضغط النفسي.

قد يؤثر بشكل خطير على صحتك وأيضا على لون شعرك. حاولي تنظيم وقتك والسيطرة على ذلك للتخلص من الضغوط النفسية الناتجة عن ضيق الوقت. حاولي إجراء تمارين استرخاء مثل التأمل. وحاولي الخروج إلى الطبيعة لمساعدة في تحقيق صحة أكبر وتوازن عقلي أكبر. وبادري بالحصول على نوم كافي ومريح لان ذلك يساعد بشكل كبير على نمو و تجدد الشعر.


5- ابتعدي عن استخدام المواد التي تحتوي على كيماويات.

لأنها ستؤدي إلى تدمير شعرك على المدى الطويل. بادري إلى البحث عن مواد طبيعية لا تؤذي شعرك أثناء غسله وتنظيفه خاصة إذا كنت تغسلين شعرك أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

لذلك يفضل أن تستخدم أنواع الشامبو والبلسم ذات المنشأ النباتي لأنها تساهم في تغذية شعرك بشكل أفضل . لذلك قومي بقراءة المكونات قبل شراء الشامبو لان بعض المنتجات قد تحوي كلمة نباتي في اسم المنتج بينما قد لا يحوي أي مكون نباتي في الحقيقة.

6- احصلي على حمام زيت مع تدليك لفروة الرأس بشكل دائم.

إن الحصول على حمامات الزيت مع تدليك فروة الرأس ثلاثة مرات في الأسبوع يؤدي إلى تحفيز عملية النمو لدى شعرك ويعطيه قوة وصحة كبيرة كذلك يحافظ على رطوبة فروة الرأس الأمر الضروري لصحة الشعر.

وينصح هنا باستخدام زيت جوز الهند واللوز وكذلك زيت الزيتون. قومي بإضافة الزيت الفاتر إلى شعرك وقومي بتوزيعه بعناية على كل فروة الرأس ثم بادري بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك، وينصح ان تتركيه على شعرك حتى الصباح إذا أمكن وإذا تعذر ذلك حاولي إبقاءه أطول فترة ممكنة بحيث لا يقل حمام الزيت عن ساعتين، ثم استخدمي الشامبو لتنظيف الشعر إن تدليك فروة الرأس يساعد أيضا على الاسترخاء وعلى الحصول على نوم مريح أيضا.

7- لا تستخدمي الفرشاة وشعرك مبلول.

إياك أن تقومي بتسريح شعرك بالفرشاة إذا كان مبلولا ومهما كنت مستعجلة إن أفضل طريقة للشعر المتشابك الرطب هو استخدام مشط خشبي ذو أسنان عريضة وليس الفرشاة .

8- كذلك الاستخدام المفرط لمجفف الشعر.

يؤدي إلى الأضرار بالشعر على المدى الطويل إذ يؤدي إلى جفاف الشعر وتقصف أطرافه لذلك ينصح أن يترك الشعر ليجف طبيعيا ومن ثم القيام بتسريحه.

9- وأخيرا فإن كثرة تسريح الشعر واستخدام الفرشاة

يؤدي إلى ظهوره بشكل صحي وبراق . لذلك قومي كل ليلة باستخدام الفرشاة لتسريح شعرك بكل الجهات ولكن كلا على حدة. أي قومي بتسريحه من اليمين إلى اليسار ثم من الأمام إلى الخلف أو العكس و استخدمي فرشاة جيدة وابدئي من فروة الرأس وانتهي عند أطراف الشعر.


تقبلوا خالص تقديري لكم




آخر مواضيعي 0 ليه يعني ماتشتاق وطيفك دايم اقبالي - صور مسن
0 البحر يعالج الأكتئاب
0 طفلـة..مبع ثرة الَمّشٍـْآآعرُ هذهـ آآناًٍ << TopiCs
0 غرام اطفال جمعنا وكنا بشعور كبار - صور اطفال [ مجهود شخصي ]
0 عرفت إن الخريف أرحم على الورده من الانسان - توبيكات
0 7طرق لتجعيد الشعر الناعم
0 عطرت آلمشآعر من جنونك - صور للبنات
0 آآآآآآآه يا شكولاته عذبتيني ؟؟؟؟؟
0 كيكة الشكولاتة
0 صينية دجاج بالكريمة والشبنت صور
 



من عطاني برد في حآجة " دفاي "
........ سَهل جداً من حيآتي .. أجحدَه !( )

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /09-09-2009, 07:28 AM   #3


 

 رقم العضوية : 152640
 تاريخ التسجيل : Sep 2009
 العمر : 29
 المشارگات : 35
 تقييم المستوى : 0


*فيفي الفرفوره* غير متواجد حالياً
افتراضي رد: سر جمال شعر الهنديات

مشكوورهـ عربجية
على هالمعلووماات والنصائح

يخليكـِ ربي ياذووق..


آخر مواضيعي
 

 

  رد مع اقتباس
قديم منذ /11-24-2010, 02:57 PM   #4

سنكرس2010
-( عضو )-

الصورة الرمزية سنكرس2010


 

 رقم العضوية : 230913
 تاريخ التسجيل : Apr 2010
 المشارگات : 403
 تقييم المستوى : 8


سنكرس2010 غير متواجد حالياً
افتراضي رد: سر جمال شعر الهنديات

يسلموووووووووووووووووووو


آخر مواضيعي 0 Talking طنخ شبــأأب وطــلآب السعوديهـ قدإإم المدرسه ::
0 لو هذا ولدك وش تسوي فييه ؟؟
0 الرياض تتزين لاستقبال الملك عبدالله 1432
0 مشكلة الحماس الزايد .. هع هع ..
0 سواليف الحريم على قناه بدايه >~
0 دكتور تكفى وقف الدرس لاهنت!!
0 مري
0 تعلم كيف تخدع عقلك ..!!
0 نقاب جديد للسحالي ههههه ..
0 سبونج بوب حقيقي..!!
 


SNICKERS<<لاتوقف

 

  رد مع اقتباس
إضافة رد

العلامات المرجعية

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا يمكنك اضافة مرفقات
لا يمكنك تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخبا ر الرياصة السعودية ليوم الاثنين الموافق 26-8-1430 الامير الاصفر اخبار رياضيه - تصاريح رياضيه - نقاشات رياضيه 2016 6 03-01-2010 07:13 PM
روايـــــة أوراق الماضي للكاتبة إيمليا أمل. ألماسة الكويت قصص , روايات , روايات طويلة 2016 10 03-22-2009 08:52 PM


جميع الأوقات بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 08:49 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.9 , Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0