منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > الصحة و الغذاء

الصحة و الغذاء مواضيع تخص صحة الاٍنسان اغذيه غير صحيه اغذيه مضره اغذيه مفيده معلومات صحيه غريبه كل مايخص صحة الاٍنسان تناول المشروبات الغازيه امراض السكر الوقايه اضرار التدخين والعلاج والوقايه



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-02-2009, 09:02 PM   #1

 
الصورة الرمزية Mejo
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: الخرج خرجك لو طال هرجك
المشاركات: 1,309
معدل تقييم المستوى: 19
Mejo is a jewel in the roughMejo is a jewel in the roughMejo is a jewel in the rough



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة


البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك لليد



خشونة الاصابع
تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل عظام الحوض. من جهة أخرى توجد ماصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.


خشونة المفاصل
تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.
فرقعة المفاصل
تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.
الإرشادات الطبية
من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد "Gentle Stretching" مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة
د. ياسر البحيري

استشاري العظام والعمود والفقري
مستشفى الحرس الوطني







__________________

http://www.quranflash.com/#
فراشة الاحلام سابقا
-->
من مواضيع Mejo

Mejo غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-02-2009, 09:51 PM   #2
-( عضو )-
 
الصورة الرمزية []سميتكـ غلآي[]
 
تاريخ التسجيل: Aug 2009
الدولة: ! ..][ k.s.a ][.. !
المشاركات: 369
معدل تقييم المستوى: 11
[]سميتكـ غلآي[] is on a distinguished road
افتراضي رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

مشكووووره ياقلبي على المعلومه لا عدمناك
-->
من مواضيع []سميتكـ غلآي[]

[]سميتكـ غلآي[] غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-02-2009, 09:57 PM   #3

 
الصورة الرمزية Mejo
 
تاريخ التسجيل: Feb 2009
الدولة: الخرج خرجك لو طال هرجك
المشاركات: 1,309
معدل تقييم المستوى: 19
Mejo is a jewel in the roughMejo is a jewel in the roughMejo is a jewel in the rough
افتراضي رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

__________________

http://www.quranflash.com/#
فراشة الاحلام سابقا
-->
من مواضيع Mejo

Mejo غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-03-2009, 02:03 AM   #4

ღ أنثى متمـــردهـ ღ

 
الصورة الرمزية ™ т ๑ в з ż
 
تاريخ التسجيل: Jun 2009
الدولة: ✿ ع‘ـمْــٌقْ ـآلمْـطُـرْ |~
المشاركات: 6,276
معدل تقييم المستوى: 42
™ т ๑ в з ż is a name known to all™ т ๑ в з ż is a name known to all™ т ๑ в з ż is a name known to all™ т ๑ в з ż is a name known to all™ т ๑ в з ż is a name known to all™ т ๑ в з ż is a name known to all
افتراضي رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

يعطيك العآفيه عالتنبيه آلحــلوو
ومنوره القسم بتوآجدك ـآلدآئم ‘‘
مآننح‘ــرم منك
دمتي بود
__________________
آللهم آشف آومي شفآء ليس بعده سقمآ آبدآ ..
آللهم خذ بيدهآآ .. آللهم آحرسهآآ بعينيك آلتى لآ تنآآم ..
-->
من مواضيع ™ т ๑ в з ż

™ т ๑ в з ż غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة



الساعة الآن 01:55 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir