منتديات هتوف  

العودة   منتديات هتوف > منوعات هتوف > جمال الجسم - العناية بالبشرة - العناية بالشعر

جمال الجسم - العناية بالبشرة - العناية بالشعر خلطات , وصفات للجسم , اقنعة , العناية بالبشره , وخلطات للشعر ونعومة الجسم , وتطويل الشعر



إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 10-12-2009, 11:35 AM   #1
| عضو مميز |
 
الصورة الرمزية المحطمه
 
تاريخ التسجيل: Mar 2009
الدولة: בــآيل بعد בـيي
المشاركات: 385
معدل تقييم المستوى: 4776
المحطمه has a reputation beyond reputeالمحطمه has a reputation beyond reputeالمحطمه has a reputation beyond reputeالمحطمه has a reputation beyond reputeالمحطمه has a reputation beyond reputeالمحطمه has a reputation beyond reputeالمحطمه has a reputation beyond reputeالمحطمه has a reputation beyond reputeالمحطمه has a reputation beyond reputeالمحطمه has a reputation beyond reputeالمحطمه has a reputation beyond repute



(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
الهــــــــدوء ســـــــــر جمــــــال المرأة







الهــــــــدوء ســـــــــر الجمــــــال






ان الجمال لا يعني فقط احمر الشفاه أو الماسكرا أو أدوات التجميل الأخرى لكنه شئ أخر ينبع من المشاعر والنظرة الايجابية للحياة فتأكدي أن طريق الجمال يمر عبر الحيوية والتفاؤل وان المظهر الخارجي انعكاس للصورة الداخلية للنفس والمشاعر ...




:: هل تعلمين ما تفعله الضغوط بكِ وبجسمك :: - ازدياد ضغط الدم


- تسارع دقات القلب


- ازدياد إفراز هرمون ( الأدرينالين ) الذي يولد في الإنسان رد الفعل والاستجابة لما يواجهه من مواقف




:: إليك بعض الأفكار البسيطة لكي تنعمي بالهدوء ::


1- الزيوت العطرية :






زيت عشب الميرميه يؤدي إلى الاسترخاء ويحسن المزاج ويساعد على راحة المخ ويعالج الأرق زيت الورد
أو البابونج أو اللافندر يمكن ان يساعد على إزالة الاكتئاب ضعي من نقطتين إلى ست نقاط في منديل
وشميه أو أضيفيه إلى ماء الحمام أو ضعيه على غطاء وسادتك




2- علاجات الزهور :





يساعد العلاج بالزهور على علاج الاحاسيس السلبيه ولكن عشب الماسترده أو الكستناء الحلوة من
أفضلها لعلاج الاكتئاب ضعي ثلاث نقاط تحت لسانك أو أضيفيها إلى كوب ماء واشربيها ببطء .




3- التمارين الرياضية :






الهرولة لمده ثلاثين دقيقه ثلاث مرات في الأسبوع لها فائدة مثل فائدة العلاج النفسي للاكتئاب واذا كنت
لا تستطيعي الهرولة فالمشي السريع له فائدة كبيرة أيضا لان كل التمارين الرياضية تحفز وصول الدم
للمخ وتحفز أيضا إنتاج هرمون الاندروفين الطبيعي الذي يرفع من معنوياتنا ...



4- النوم الهادئ :




حددي وقت للنوم والاستيقاظ وتقيدي به .
خصصي غرفه النوم للنوم فقط وليس لمشاهده التلفاز او القراءه او التحدث في الهاتف فذلك سيمنحك
نوما مريحا وهادئا ..
تجنبي القيلوله : فاذا كنت تعانين من الارق اثناء الليل فيجب ان تتخلي عن النوم في الظهيره .
خذي حماما دافئ قبل النوم فهو وسيله للاسترخاء.














__________________
.


بنثرك مثل:
آ ورآق الخريييف"
وواتركك عآجز على اطراف الرصييف
*لآزم تحسس!
ان الجفآف اللي ب /قلبكك
ظالم احيان و مخييف:$
-->
من مواضيع المحطمه

المحطمه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-13-2009, 01:17 AM   #2
-( عضو )-
 
الصورة الرمزية هنوووشه
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 366
معدل تقييم المستوى: 11
هنوووشه is on a distinguished road
افتراضي رد: الهــــــــدوء ســـــــــر جمــــــال المرأة

شكراااااااا
استغفرالله استغفرالله استغفرالله
واايد حلو الموضوع
-->
من مواضيع هنوووشه

هنوووشه غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-13-2009, 01:23 AM   #3
| عضو مميز |
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: فـي جـده ...!
المشاركات: 688
معدل تقييم المستوى: 21
جــرح وعنـــاد is a glorious beacon of lightجــرح وعنـــاد is a glorious beacon of lightجــرح وعنـــاد is a glorious beacon of lightجــرح وعنـــاد is a glorious beacon of lightجــرح وعنـــاد is a glorious beacon of light
افتراضي رد: الهــــــــدوء ســـــــــر جمــــــال المرأة

يعطيكـ ربي الف ع ـافيهـ
...
-->
من مواضيع جــرح وعنـــاد

جــرح وعنـــاد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 10-13-2009, 02:21 AM   #4
-( عضو )-
 
الصورة الرمزية حسناء الشرق
 
تاريخ التسجيل: Oct 2009
المشاركات: 14
معدل تقييم المستوى: 0
حسناء الشرق is on a distinguished road
افتراضي رد: الهــــــــدوء ســـــــــر جمــــــال المرأة

يعطيكـ العـافيه

حسناء الشرق غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
أبشركم بنآتــنا بيسوقون قريب ؟ !!!!!!! بنــًَ/ــدرٍِ الشمــرٍِِي المنبر الحر 38 12-06-2009 04:08 PM
من اقوال الفلاسة بالمرأة B..D خواطر و قصائد 1 09-16-2009 02:30 AM
سبعون لقبا للمراه .......... أصدآف المنبر الحر 7 11-01-2008 05:06 PM
كنوووز تحت العباااءة..هذه المرأة التي تستحق الصداارة..!! المرساااا المنبر الحر 10 06-12-2008 08:08 PM


الساعة الآن 07:20 PM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO 3.6.0 TranZ By Almuhajir